哺乳期感冒吃什么好(哺乳期感冒了能吃什么药)

目录哺乳期感冒吃什么好哺乳期感冒吃什么蔬菜好哺乳期感冒吃什么水果好哺乳期感冒不能吃什么食物哺乳期感冒不能吃什么水果哺乳期感冒能喝茶吗哺乳期感冒能吃海鲜吗哺乳期感冒能吃鸡蛋吗哺乳期出现感冒，不仅仅是对妈妈健康的影响，因为需要哺乳，所以还会影响孩子的健康，通过饮食的调整，把握饮食禁忌，哺乳期感冒吃什么好、吃什么水果好、哪些食物不能吃？了解这些问题，通过食疗尽快让感冒治好，才是科学的食疗手段。

哺乳期感冒吃什么好

宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?

哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。

蔬菜类：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。”治疗感冒通常用大白菜的根部。

水果类：梨，梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也有很多种，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不错。

流食类：粥类、米汤、牛奶等，这些流食比较适合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能会影响食欲，但是不吃东西自然是不行的，如果吃饭的话可能吃不下，哺乳期感冒饮食应当清淡一些，所以可以选择一些半流食或者流食类，不仅利于消化，而且也让哺乳期感冒的妈妈拥有充足的营养。

哺乳期感冒吃什么蔬菜好

哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。

1、大白菜

大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含较多的钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。”治疗感冒通常用大白菜的根部。

2、胡萝卜

胡萝卜能够提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒以及保护视力的功能。可以将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，成为一杯甜爽的胡萝卜汁。

3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纤维，较为软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

4、莴笋

莴笋中的碘含量很高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可以平咳。

5、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

哺乳期感冒吃什么水果好

哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃水果，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。

1、梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也有很多种，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不错。

2、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

3、菠萝

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并且能够有效地降低得支气管炎的风险。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽的症状时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2、3块缓解症状即可。

哺乳期感冒不能吃什么食物

哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?

1、油炸、高脂肪的油腻食物

在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。

油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。

哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。

哺乳期感冒不能吃什么水果

哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?

1、油炸、高脂肪的油腻食物

在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。

油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。

哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。

哺乳期感冒能喝茶吗

茶多酚对人体脂肪代谢具有十分重要的作用，人体的胆固醇、三酸甘油脂等如果含量过高，容易造成血管内壁脂肪堆积、血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。那么哺乳期的妈妈们能够喝茶吗?下面我们请专家来回答一下这个问题。

对此专家给出的建议是最好不要喝茶，这是因为哺乳期喝茶会对母乳喂养造成影响。因为妇女在分娩的时候已经丧失了许多的含铁成分和血，正需要补充含铁的成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，从而影响肠道对铁质物质的吸收。如果哺乳期的妈妈们在这个时候喝茶很容易造成缺铁性贫血，一旦造成缺铁性贫血，会影响乳汁的产生，从而对宝宝的生长造成不利的影响。

另外茶水的浓度越大，鞣酸的含量就越高，对体质物质的吸收造成的影响就越大。茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后，容易使人精神亢奋，不容易入睡，容易影响哺乳期妈妈的休息和体力的恢复，同时咖啡因能够通过乳汁进入婴儿的体内，容易使宝宝产生忽然无故啼哭的现象。

所以哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康考虑最好不要饮用茶水，不过可以用茶水漱口，可以预防牙龈出血，杀死口腔内的细菌，保证口腔内的卫生，提高乳汁的质量。

哺乳期感冒能吃海鲜吗

宝妈们在哺乳期不小心感冒了，但是又担心吃药会对宝宝造成不好的影响，想要通过食疗的方法来恢复健康，那么哪些食物比较好呢?我们知道哺乳期感冒饮食是非常重要的，如果是轻微的感冒，一般不建议吃药，多喝水休息，一般一周左右感冒会自愈，那么哺乳期感冒了妈妈吃什么会比较好呢?哺乳期感冒的妈妈们可以吃海鲜吗?

不宜吃海鲜，哺乳期感冒了饮食上宜清淡，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃蔬菜水果，这样不仅消耗的热量少，而且对加快感冒自愈有很大的帮助。

如果哺乳期感冒的妈妈们经常吃海鲜的话可能会影响到宝宝的神经系统的发育，如果妈妈们非常想要吃海鲜的话，那么建议不要吃汞含量过高的鱼，并且一次食用的海鲜最好不要超过100克。

含汞量最高的鱼(哺乳期的妈妈们最好不要吃)：石斑鱼、枪鱼、青枪鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼等

高含汞量的鱼：海鲈鱼、大比目鱼、金枪鱼、海鳟等。

低含汞量的鱼：凤尾鱼、鲶鱼、白鲑鱼、扇贝、龙虾等。

哺乳期的妈妈们主要的饮食应该清淡一些，海鲜偶尔可以作为调剂品出现，但是不要经常的食用，从而对宝宝产生不良的影响，注意忌口，不要因为贪图一时的美味而造成不可挽回的后果。

哺乳期感冒能吃鸡蛋吗

相信很多人都认为鸡蛋对于我们人类来说是十分有营养的食物，蛋白中含有非常丰富的蛋白质，蛋黄中也富含很多的营养物质，但是却有一种说法是感冒的人是不适合吃鸡蛋的，那么对于哺乳期感冒的妈妈们来说，鸡蛋到底能不能吃呢?

可以吃鸡蛋，但是如果出现发烧的症状时，还是不要吃鸡蛋为好。哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法是不科学的，但是哺乳期感冒不能吃鸡蛋的说法也是有它隐含的道理的，哺乳期感冒不能吃鸡蛋，说的其实是哺乳期感冒伴随有发烧的症状的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为蛋黄中含有很多的能量，哺乳期发烧的人如果吃了鸡蛋以后容易导致体内的能量升高从而容易加重发烧的症状，不容易退烧。

哺乳期感冒的妈妈们需要对自己的饮食格外注意，因为如果用药会担心药内的化学成分会通过乳汁进入婴儿的体内，那么食物疗法对于妈妈们来说就十分的重要，鸡蛋，对于我们来说是十分有营养的食物，但是对于哺乳期感冒的妈妈们来说就不一定还是十分有营养，哺乳期对于宝宝来说是一个十分重要的时期，妈妈们需要对自己的一切都格外谨慎，防止对宝宝产生不好的影响。

同时，我们需要注意的是有些说法是没有科学根据的，我们不要盲目地听信，应该及时的与医生联系，咨询完医生之后再采取行动。

哺乳期感冒了能吃什么药

哺乳期感冒了，通常不建议使用复方成分的感冒药，如果感冒症状比较严重，需要进行缓解的话，可以选择哺乳期安全级别相对较高的单一成分的药物。

1、感冒最常见的症状就是发烧了，如果哺乳期的妈妈出现了发热症状，是可以使用退烧药药物的。比如布洛芬或者对乙酰氨基酚，哺乳期使用都是相对较安全的，而且服用药物后不需要间隔时间，不需要停乳。另外，不要使用阿司匹林成分的退烧药。

2、咽喉疼痛、头痛、浑身肌肉酸痛是感冒的又一普遍性的症状，很多妈妈咽喉疼痛的可能都无法吃东西，或者头痛的难易入睡，或是浑身肌肉酸痛的什么都坐不了，这个时候我们也是可以使用药物进行缓解的，比如对乙酰氨基酚能够很好的缓解这些疼痛。

3、咳嗽也是感冒的过程比较痛苦的症状，通常情况下如果不是剧烈咳嗽，咳嗽没有影响到睡觉的情况下，可以不需要使用药物，如果使用口服药物的话，目前市场上仅可以选择右美沙芬成分的镇咳药，哺乳期使用相对安全点。另外，千万不要使用可待因成分的镇咳药。

4、打喷嚏流鼻涕鼻塞症状也是比较难受的症状，哺乳期的妈妈如果有这些症状的话，可以选择物理的办法进行缓解，比如使用生理海盐水鼻喷剂每天多次的清洗鼻腔，就可以缓解打喷嚏的症状，使用热毛巾湿敷鼻根部，可以很好的缓解鼻塞的症状等。

最后，哺乳期的妈妈不要使用复方感冒药，因为很多药品成分里面含有扑尔敏、咖啡因、可待因等等，很多成分可能会影响孩子神经系统或呼吸系统，有的成分还会影响乳汁的分泌，因此，请慎重选择。

哺乳期感冒吃什么药好？

其实经常有女性在哺乳期的时候感冒，因为哺乳期的女性本来就体质较差，而且经常要喂奶，就很容易感冒，哺乳期感冒了不能随便吃药，因为药物会对母乳有影响，所以哺乳期女性平时要注意预防，那哺乳期感冒吃什么药？哺乳期如何预防感冒？
1、轻度感冒吃什么药
哺乳期妈妈感冒，若是症状较轻，表现为打喷嚏、流涕及轻度咳嗽，通常情况下，产妇可以选择多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药，以减少对宝宝的影响，若是想尽快把感冒病毒扫地出门，更好地照顾宝宝呵护宝宝，妈妈一定要在医生指导下对症下药，最好大人、儿童都能使用，较为安全对母乳影响不大的药物，比如双黄连、板蓝根、维C银翘片等。
2、较严重感冒吃什么药
哺乳期较严重的感冒症状表现为喷嚏、流涕及咳嗽和咽喉不舒服。在此阶段，妈妈可能不能很好地进食，身体十分不适的话，应到医院看病。医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。特别注意的是，由于妈妈并不知道，有哪些处方、非处方感冒药甚至是中药，会通过母乳影响宝宝。所以为了保险起见，千万不能擅自用药。对于医生所开的药物，也一定要详细询问他所开的药物是否会对宝宝产生副作用，以便你能够权衡到底该不该吃。
3、风寒感冒吃什么药
哺乳期风寒感冒的症状比较多，一般表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。风寒感冒是一种自限性疾病，一般说来若无继发细菌感染即使不服药七天之后也会自行缓解的，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以多喝热汤发汗。可以在医生指导下吃点药，但是要在吃药后六个小时才能喂奶。若要吃感冒药，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中药。
4、病毒可爱冒吃什么药
哺乳期病毒可爱冒表现为发烧发冷、浑身疼痛。妈妈可以选择一些中药性质的抗病毒口服液。各位妈妈们可以放心，哺乳期感冒用药，除了少数药物有禁忌证外，一般对婴儿都是安全的。如果感冒症状较为严重的话，要及时到医院就诊，遵医嘱服药。
5、哺乳期如何预防感冒
1、生活作息要规律正常。哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病。
2、哺乳期的妈妈因为刚分娩完，身体很虚弱，需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。
3、适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。
4、哺乳期多喝鸡汤可以预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜等，对治疗感冒也有一定的作用。
5、一旦身边有感冒病患，应该尽量减少和病患的接触。
6、偏方治感冒
1、糯米葱粥
材料：糯米、葱白。
做法：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
2、梨枣鸡蛋汤
材料：梨、红枣、生姜、冰糖。
做法：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
3、白菜萝卜汤
材料：白菜心、白萝卜、红糖。
做法：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
4、橘皮生姜红糖茶
材料：橘皮、生姜、红糖。
做法：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
5、搐鼻疗法
材料：葱白
做法：葱白30～50克。药切碎倒入开水中，趁热熏蒸鼻孔。日熏2次。用药2天即获显效。