秋葵和豆浆能一起吃吗(秋葵奶昔的做法步骤图，秋葵奶昔怎么做好吃)

目录秋葵和豆浆能一起吃吗秋葵和豆浆的营养价值秋葵和豆浆一起吃的好处秋葵/豆浆不能和什么一起吃哪些人不宜吃秋葵哪些人不宜喝豆浆秋葵和豆浆搭配食谱秋葵是一种蔬菜，秋葵是一种绿色蔬菜，可以起到保护身体的作用，而豆浆也是非常有营养的饮品，很符合早餐的食物，对我们的身体是非常好的，那么这两种食物能不能一起吃呢?

秋葵和豆浆能一起吃吗

可以，秋葵和豆浆可以一起吃，因为豆浆可以提供人体充足的蛋白质，豆浆是由黄豆制作而成，秋葵可以保证身体正常运转，这两者营养不发生冲突。

秋葵和豆浆的营养价值

豆浆中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，长期在早上喝点豆浆，不仅对身体好，而且对我们的味觉也是一种很好的享受。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵和豆浆一起吃的好处

1、治疗身体虚弱

豆浆可以活血瘀血，并有一定的止血效果。对于身体是很补的食物，豆制品也是对身体很好的。

2、防治老年病，延缓衰老

可以延缓衰老，对抗身体的衰老症状。

3、防癌抗癌

可以提高身体自身一定的提高免疫力的作用，可以有效的防治癌症的发生，可以起到防癌抗癌的作用。

秋葵/豆浆不能和什么一起吃

豆浆+药物：两者分开吃对我们的身体健康都有一定程度的好处，都是一起吃会破坏食物中的营养成分，使我们的身体无法吸收到身体所需的营养物质，给我们的身体带来不好的影响。

豆浆+红糖：这两种食物一起吃会降低身体对营养物质的吸收，对于我们的身体是一种损失。

豆浆+鹌鹑蛋：会不利于我们身体的消化吸收，造成便秘的现象，对我们的身体是一种负担。

豆浆+鸡蛋：会降低食物中的营养，对身体不利。

豆浆+山竹：会造成身体不适，使我们的身体造成负担。

豆浆+红糖：两者一起吃，会破坏食物中的营养成分，使我们的身体无法吸收到身体所需的营养物质，给我们的身体带来不好的影响。

哪些人不宜吃秋葵

肠胃不好的人不宜食用秋葵

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

哪些人不宜喝豆浆

1、胃炎患者不宜食用豆浆

患胃炎病者，不宜食用豆制品。比如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者是不宜吃黄豆制品的，因为如果食用了黄豆制品会刺激胃酸分泌过多加重病情，而且这类患者食用黄豆制品还会引起胃肠胀气，使患者出现身体不舒服的状况。

2、胃溃疡患者不宜食用豆浆

患胃溃疡病者，不宜食用豆浆。豆浆中含有某种物质，患有胃溃疡症状的病者不宜多食用含有这种物质的的食物，如果食用过多会引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。

3、胃炎、肾功能衰竭患者不宜食用豆浆

胃炎、肾功能衰竭的病人不能过多的食用蛋白质。而豆浆及其制品中的蛋白质含量十分丰富，其代谢产物会增加肾脏负担，可能会导致发病。

4、痛风患者不宜食用豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中的嘌呤十分丰富，且嘌呤遇到水，嘌呤的含量就会大大的增多。因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，痛风病人不宜食用豆浆。

秋葵和豆浆搭配食谱

秋葵豆浆

做法：黄豆跑发，放入豆浆机内，加入适量水，选择特浓，最后放入一块秋葵即可。

功效：可以保护身体的营养价值，而豆浆中所包含的许多营养物质也给这类患者起到了很好的辅助作用。

当当当，喜欢这两种食物的人可以放心吃了，不会有任何不良影响。可以多吃，对身体很好好处的，对自己的身体好些吧。

秋葵奶昔的做法步骤图，秋葵奶昔怎么做好吃

用料
秋葵 5根
牛奶 220ml
蜂蜜，糖 适量
秋葵奶昔的做法
秋葵洗净去头去尾切小丁。如果榨汁机或者豆浆机打的不是很细的话，尽量切小些。为了早上快手，我提前一天晚上切好放保鲜袋冰箱冷藏了。秋葵奶昔的做法 步骤1
牛奶加热。微波，直接煮，随便你。我懒的洗碗直接开水烫了下了顺便把冷藏的秋葵丁也烫了。因为怕凉才有此一步，女生不要吃太凉的东西。如果牛奶室温可忽略此部。夏天，喜凉的也可跳过。其实凉的口感更好，但冬天真心有点受不了，特别是早上。秋葵奶昔的做法 步骤2
倒入料理机搅拌打碎。秋葵奶昔的做法 步骤3
完成！喜甜可以加蜂蜜或糖调味。不加也很好喝。牛奶的香浓配上秋葵的黏滑，涩味完全被掩盖，顶端还有一层泡沫，颜值也很高呢。

喝完豆浆多久可以吃柿子

早 上喝了杯豆浆，想再吃点水果，刚好桌上有个柿子，不知道喝完豆浆还能不能继续再吃个柿子呢？豆浆和柿子是相克的食物吗？
豆浆 柿子
1 喝豆浆还能吃柿子吗
隔开食用为好。

豆浆里的蛋白质和钙容易跟柿子里的鞣酸发生作用，形成沉淀，结合成一种不易消化的物质，引起肠胃刺激，导致呕吐腹泻等不适；另外柿子含有鞣酸和果胶成分，豆浆富含蛋白质，蛋白质在鞣酸作用下会凝固成块，即胃柿石，少量的情况下问题不大，建议平时要隔开一段时间食用。

2 喝豆浆多久吃柿子
建议最好隔一个小时比较好。

从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物，所以身体比较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙，且豆浆在进入我们的体内之后，由于各种消化酶的作用下会产生比较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝，搭配柿子的话要相隔一个小时再吃。

3 豆浆不能和什么一起吃
1、豆浆不能和蜂蜜一起吃
蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆蛋白质含量比牛奶还高，两者冲对时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收，所以牛奶、豆浆不宜与蜂蜜冲对饮用。

2、豆浆不能和橘子一起吃
橘子含果酸较多，红薯食用后也可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

3、豆浆不能和鸡蛋一起吃
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

4、豆浆不能和红糖一起吃
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

5、豆浆不能和药物一起吃
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。所以喝豆浆与服药物的时间应间隔20分钟以上，以免药物破坏营养以及豆浆影响药物效果。

4 柿子和什么相克
1、高蛋白的食物
高蛋白食物具有为身体补充能量的作用，柿子是新鲜水果，不推荐二者同食的原因是：在柿子的成分中含有大量的鞣酸，鞣酸会和蛋白质发生络合反应，产生的反应物不利于肠胃的消化和吸收，同时还会降低蛋白质的吸收率。因此，柿子一般不和高蛋白食物一起大量同食。

生活中常见的高蛋白的食物有：牛肉、羊肉、花生、鸡蛋、牛奶、黄豆及豆制品、大闸蟹、小龙虾、生蚝等。

2、高糖分的食物
柿子的味道清甜可口，这是因为在柿子果肉中含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，这些糖分进入身体后会增加血液糖分浓度，之后再吃其他高糖分食物，容易起到升高血糖的作用，对于本身血糖较高人群，例如：糖尿病人，食用柿子会增加血液含糖量，对健康不利。

生活中常见的高糖分的食物有：西瓜、可乐、太妃糖、巧克力、果酱、果汁、水果罐头、冰激凌等。

3、富含矿物质的食物
柿子中含有多种糖类物质，吃起来香甜美味，但是，在柿子中还是有一些鞣酸的，尤其是还未完成成熟的柿子中鞣酸含量较多，如果搭配富含矿物质的食物一起食用，柿子中的鞣酸会和钙、镁离子在肠道中结合，生成肠胃难以消化的络合物，增加肠道的消化负担，长期大量食用还有可能出现沉淀物蓄积成结晶的可能，不利于身体健康。

生活中常见的富含矿物质的食物有：虾皮、芝麻、蛋黄、豆腐、山核桃、香菇、豆腐等。

4、性质寒凉的食物
柿子性寒，食用柿子会增加肠道中的寒凉之气，适量食用无碍，吃多了柿子或者将柿子和其他性质寒凉的食物放在一起食用，会抑制消化液分泌、损伤脾胃、对健康不利，因此，柿子不宜和性质寒凉的食物一起大量食用。

生活中常见的性质寒凉的食物有：秋葵、茭白、螃蟹、苦瓜、田螺、昆布、菱角、桑葚、荸荠、绿

秋葵和鸡蛋能一起吃吗 秋葵可以炒鸡蛋吗

秋葵和鸡蛋能一起吃的，秋葵可以炒鸡蛋，方法如下：

准备材料：秋葵 350克、鸡蛋 3个、食油 少许、食盐 少许、蒜 少许、生抽 少许、生粉 少许。

1、首先使用菜刀把秋葵和蒜切好，放入盘中。

2、然后盆中放入鸡蛋，生粉，还有盐，拌匀。

3、锅内放油加热，放入蛋液翻炒，凝固后盛出。

4、锅内放入适量的油，大火加热，放入准备好的大蒜，快速翻炒。

5、锅内放入准备好的秋葵，快速翻炒。

6、锅内放入准备好的鸡蛋，生抽和盐，继续使用铲子翻炒均匀。

7、翻炒均匀后出锅装盘，这样秋葵炒鸡蛋就已经完成了。