腊肠不能和什么一起吃

目录腊肠不能和什么一起吃腊肠宜和什么一起吃哪些人不适宜吃腊肠腊肠的营养成分腊肠的功效作用腊肠的食谱推荐腊肠是很多地方的特产，通过腌制猪肉之后，将猪肉塞到肠子里，做成腊肠，这样吃起来非常的方便，但是不知道腊肉不能和什么一起吃吗?让我们一起来看一看吧。

腊肠不能和什么一起吃

腊肠+茶：虽然这两种食物在我们的日常生活中是非常常见的食物，但是这两种平常的食物一起吃对我们的身体会造成威胁，对我们的健康非常的不利。

腊肠+鳕鱼：对我们的身体会造成一定的损伤，对我们的身体是一种负担。

腊肠+酸奶：这两种食物一起吃容易诱发癌症，对我们的健康造成一定的威胁。

腊肠宜和什么一起吃

腊肠没有特点需要搭配在一起吃的食物，只需要避开和它相克的食物就可以了。

哪些人不适宜吃腊肠

1、儿童不宜吃腊肠

腊肠经过了腌制和晾晒的步骤，肉质比较硬，会对肠胃起到刺激的作用，而小孩子的肠胃本身就比较脆弱，吃腊肉对孩子的肠胃更是一种刺激，所以儿童不适宜吃腊肉。

2、高血脂患者不宜吃腊肠

因为腊肉的原料是猪肉，猪肉中含有对高血脂患者不利的食物，如果高血脂的患者吃了腊肠会对患者的病情更加的不利，对患者的恢复是非常不利的。

3、肥胖症患者不宜吃腊肠

因为腊肠经过晾晒之后油会更多，肥胖患者吃了之后对会给身体带去更多的负担，对肥胖患者非常的不利。

腊肠的营养成分

腊肠中含有丰富的热量、碳水化合物、蛋白质、胆固醇、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等营养物质，可以给我们的身体补充到充足的营养物质。

腊肠的功效作用

1、补充能量

腊肠主要材料是猪腿肉，其中含有非常丰富的营养价值，可以给我们的身体补充到充足的营养物质，对我们的身体健康是非常有利的。

2、开胃助食

腊肠的味道是比较重的，可以起到开胃的功效，对于不想吃饭的人来说，腊肠可以很好的帮助解决这个功效。

3、预防贫血

腊肠中的铁元素非常的丰富，可以给我们的身体补充到充足的铁物质，可以预防贫血。

腊肠的食谱推荐

煲仔饭

做法：准备好相应的食材，大米先提前用清水泡开，把腊肉和腊肠放入蒸锅提前蒸熟，20分种左右，砂锅内加入食用油烧热倒入米饭加入适量清水烧开后，小火焖至40分种左右，菜心沸水至翠绿断生，将腊肠和腊肉分别切成片，均匀排入米饭中，菜心鸡蛋依次摆入，准备鸡精3克，糖3克，酱油10克，蚝油10克，料酒10克装入碗中调，均匀倒入米饭上，撒入葱花就可以了，在吃的时候搅拌均匀。

功效：能起到开胃的功效，因为腊肉的味道比较重，对开胃有很好的效果。

腊肠炒四季豆

做法：将四季豆、辣椒切成斜片，腊肠切成片，大蒜拍碎，锅里放少许油，将腊肠片摆放进去，把腊肠煎出油来，注意这里用中火进行煎炸，将四季豆和青椒片到进去，和之前做好的东西一起翻炒，当四季豆微微变色的时候，加入大蒜和盐，一起翻炒几下，沿着锅边淋入少许水，至微微收汁即可出锅。

功效：可以给我们的身体补充到充足的能量，腊肠主要材料是猪腿肉，其中含有非常丰富的营养价值，可以给我们的身体补充到充足的营养物质，对我们的身体健康是非常有利的。

腊肠炒藕片

做法：把香肠放入锅中，加入少量的水和油，加盖焖煮两、三分钟，再揭开盖后先煎出水分，后煎出部分油脂，这时再加入姜蒜和红辣椒丁翻炒，翻炒出香味后再加入藕片继续翻炒，这时可以加入点酱油、蚝油和少许水焖煮一下，最后加入盐等调味料，盛入碗中，表面撒些小葱末，这道菜就可以吃了，非常的美味。

功效：能够起到延缓衰老的效果，对我们的皮肤非常的好。

腊肠炒豇豆

做法：将腊肠用温水洗净，豆角摘干净，进行清洗，再把豆角切成小段的，在水中加少许面碱将豆角焯几分钟，腊肠切小片，起锅热油，油温不要太热，把腊肠放入锅内小火煸香，将豆角捞出控水，倒入锅中煸炒，小火炒至豆角熟透，加盐和生抽大火炒匀出锅。

功效：可以预防贫血，因为腊肠中的铁元素非常的丰富，可以给我们的身体补充到充足的铁物质，可以预防贫血。

腊肠饭团

做法：米饭事先煮熟后把米饭分开一些放凉备用，腊肠切片上锅蒸熟后放凉，用厨房纸吸去表面油脂后去皮后切成小丁备用，米饭混合炒熟的黑芝麻和腊肠丁拌匀，取适量拌匀的米饭用保鲜膜包起捏紧呈饭团状即可。

功效：可以给我们的身体补充充足的能量。

腊肠煲仔饭

做法：大米淘洗干净，加入水浸泡一小时，腊肠切片，姜切丝，菜心洗净焯水备用，砂锅底抹油，大米倒入砂锅中，加入1.5厘米左右的水煮开，转大火，小火煲至米饭收干水，呈蜂窝状态，用汤匙舀一勺油沿着锅边倒入，放入腊肠、姜丝、鸡蛋，盖上，直到米饭成熟，取一小碗，调入酱油、蚝油、鱼露调成料汁，放上焯好的菜心，淋上料汁即可。

功效：可以给我们的身体补充到充足的能量，腊肠主要材料是猪腿肉，其中含有非常丰富的营养价值，可以给我们的身体补充到充足的营养物质，对我们的身体健康是非常有利的。

腊肉做为一种方便人们食用的食品，不仅美味而且营养价值还非常的丰富，但是需要注意的是有些食物不能和腊肉一起吃，而且有些人是不宜吃腊肉的，也需要避免，那么你们现在知道腊肉该怎么吃了吗?