夜盲症吃什么好

夜盲症吃什么好

目录夜盲症吃什么好夜盲症食疗方法夜盲症吃什么水果夜盲症的禁忌生活中会有种种的原因造成出现各类的疾病问题，比如夜盲症就是其中之一，夜盲症同时对于大家的生活也造成比较严重的影响，那么出现夜盲症问题的时候我们需要怎么做呢?有哪些饮食可以帮我们改善呢?下面就和大道家园养生网一起来了解一下吧。

夜盲症吃什么好

1.鱼类：各种鱼类都是有着治疗夜盲症的效果的，同时一些含有鱼肝油的成分也是可以治疗夜盲症的。

2.海带：丰富的碘元素富含在海带成分内，而碘对于视力增强也有着不错的效果，建议视力不好的人，可以每天吃一些海带。

3.鸭肝：鸭肝成分内的维生素A含量是非常大的，而维生素A则是再治疗夜盲症方面有着非常重要的意义。

4.蔬菜：蔬菜中的维生素A也是很高的，尤其是菠菜中的维生素A更是很高。

5.水果：水果不仅可以为身体补充营养，同时还可以起到不错的预防夜盲症的作用。

6.枸杞：枸杞的效果和鸭肉是一样的，如果将枸杞和鸭肉同时食用的情况下，会发现夜盲症问题会有更好的好转。

夜盲症食疗方法

养肝丸：准备适量的夜明砂、当归、木贼、蝉蜕、养肝等秘制成为蜜丸，坚持每天服用两次，可以治疗各种原因出现的夜盲症。

菊花丸：准备适量的菊花、巴戟、肉芙蓉、枸杞秘制成为蜜丸，坚持每天三次服用，因为这款蜜丸对于肾和眼部有着不错的滋补效果，因此整体上非常适合因为火气弱引起的夜盲症。

枸杞叶猪肝汤：准备适量的枸杞叶、猪肝放在一起煮成汤，因为猪肝和枸杞在有着不错的补虚以及明目的效果，因为非常适合因为视力减退出现的夜盲症有着很好的治疗效果。

朱砂蒸鸡肝：准备适量的鸡肝和朱砂蒸熟以后，每日服用，因为鸡肝和朱砂对于肝和眼部有不错的调理效果，因此在夜盲症方面有一定的辅助治疗的效果。

夜盲症吃什么水果

1.蓝莓：蓝莓成分中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质成分，这类物质可以有效的保证眼部血压处于一个正常值的范围。同时大量的花青素也在蓝莓中，这是一种可以有效的缓解眼部疲劳的物质。

2.圣女果：圣女果成分中的维生素A是非常多的，在身体内不仅可以帮助身体有效的清除自由基，用时在抗氧化方面也有着不错的效果。坚持食用的情况下，可以有效的避免眼部出现基因突变的情况。

3.猕猴桃：猕猴桃成分中的维生素C成分几乎是所有的水果中含量最高的，而维生素C的主要作用，就是可以减少眼部受到的刺激，同时还能有效地预防白内障问题。

4.苹果：眼部的好坏主要是和硒和维生素A有关，维生素A的作用就是可以促进视紫红素的合成，因此坚持吃一些苹果，可以起到保护视力的作用。

5.橘子：橘子的效果是很多的，具有不错的解毒、养眼、增强免疫力等等效果，在食用的时候烹饪方法也是非常多的，大家可以根据自己的选择自己喜欢的做法。

6.甘蔗：甘蔗中的铁含量几乎是所有的水果当中最多的，而铁的主要作用就可以起到清热、促进消化的作用，这是一种对眼部护理非常好的物质。

夜盲症的禁忌

1.禁食含酒精和咖啡因一类的饮品：大部分含有酒精和咖啡因的饮品当中，都具有消耗身体内的B族维生素的效果，在一定程度上会影响神经功能的作用，同时酒精还会造成肝部、脾脏的损伤。另外，这类饮品中还含有会造成人群睡眠质量减轻患上神经衰弱的作用，因此这类食物都是非常不适合夜盲症患者食用的。

2.禁食辛辣刺激性食物：很多的刺激性的食物都有着损害肝脏的作用，长时间作用下会造成眼部的养分含量丢失的情况，从而造成眼部损害加重的情况。因此夜盲症患者是不适合吃这类的食物，一般辛辣刺激性的食物包括辣椒、大蒜、桂皮、丁香和花椒等。

3.禁食会引起夜盲症的蔬菜：在蔬菜当中有一些会引起身体出现夜盲症问题的蔬菜，比如雪里蕻、莴苣等都是不适合视觉神经不好等人群食用的。

上文中已经详细的为大家介绍了关于夜盲症的饮食，食疗方面的一些介绍，大家可以根据自己的实际情况进行食用，但是必要的时候还是需要到专业的医院咨询医生的指导建议以后再进行治疗。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

夜盲症患者应该多吃什么?

夜盲症患者应该多吃含有丰富胡萝卜素和维生素A的食物，如番薯：它含有丰富的胡萝卜素，大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以，夜盲症患者宜常吃些番薯。 除此之外还有胡萝卜,荠菜,菠菜，苹果，鱼，奶，等高营养食物。

夜盲症吃什么能好？

【食疗】
1．常食苹果，可防治夜盲症。
2．新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。（鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎）。
3．鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
4．猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
5．鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
6．野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
7．牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。
8．猪肝200克，鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。
9．鲜兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。
10．羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。
11．猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。
12．雄鸡肝1个，蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。
13．苍术15克。水煎服，每日1剂，连服3日。
14．猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。
15．红番薯叶150克，羊肝200克。番薯叶洗净，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝饮汤，每日1剂，连服3日。
16．鸡肝肫去污膜洗净，与其余2味药共置碗内，加少量水隔水蒸熟，吃肝饮汤。多服有效。
17．鲜兔肝1~2具，酱油少许。兔肝切片，加水煮熟蘸酱油食。
18．猪肝、胡罗卜、鲜姜片名适量。加水共煮至肝熟，服食，经常食用。

夜盲症吃什么水果好

现在人们几乎是上班看电脑，下班看手机，基本上每天都会用眼过度，我们的眼睛也有容易疲劳，加上饮食不合理，有的人患有夜盲症。其实我们在饮食上可以多吃能保护眼睛、改善视力的水果。你知道夜盲症吃什么水果好吗？

1、蓝莓

别看蓝莓一颗一颗小小的，其实小小的身体里面蕴含着大大的能量呢。

蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

3、香蕉

4、苹果

苹果是生活中最常见的水果了，多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动，其富含的维生素A还可以保护视力。

总结一下，除了多吃水果，平时也要注意养成良好的习惯，如看书不要在灯光不足的地方看，玩电脑玩手机时间不要过长，每一小时就看看远方，动动眼珠，调节下眼睛疲劳。只有多注意，眼睛才能越来越好。