拉肚子吃什么水果(拉稀的时候吃什么水果好)

拉肚子是个很平常的病，日常生活中吃的不对付就比较容易拉肚子，并且很多时候我们还是建议大家食疗来治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果。

接下来汇总拉肚子吃什么水果：

1、苹果：苹果是最好的水果，对便秘或腹泻很有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常丰富，含有丰富的糖，有机酸，维生素，矿物质，多酚和类黄酮营养素。苹果是碱性食物，吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于缺气，腹泻，便秘等。

2、荔枝：甘甜微酸，有养肝养神的作用。用于慢性脾虚，胃痛，腹痛等。身体虚寒和胃寒适合多吃。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖对血液和肺部健康有特殊作用，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

3、石榴：甜，微酸，涩，可口渴，收受涩腹泻。腹泻腹痛患者最适合人类食用。特别是酸涩的石榴可以治疗慢性腹泻，便血，直肠脱垂，腹痛等。

4、桃子：喜湿，干，桃子富含胶质。这些物质可以吸收大量的水进入大肠，可以预防便秘和腹泻。

5、杨桃：杨桃汁含有大量的草酸，柠檬酸，苹果酸等，可以增加胃液的酸度，促进食物的消化，达到消化的效果。

6、橙子：解渴，帮助消化食欲和气体，预防便秘。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有利于排便，排除体内有害物质。

拉稀的时候吃什么水果好

方法/步骤
苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
拉肚子吃什么水果好
荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
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石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
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桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
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杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
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橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
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梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
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香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
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樱桃：味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
拉肚子吃什么水果好
END

拉肚子吃什么水果比较好

小伙伴拉肚子想要吃水果，可以吃苹果，桃子等等，但千万要注意量的问题。毕竟大量的吃苹果，桃子等等水果会导致拉肚子情况加重，建议苹果直接煮熟了之后再吃。这样的话，可以有效的缓解拉肚子的情况。

01之所以在拉肚子时可以吃苹果，主要是苹果中含有大量的鞣酸和果胶。而鞣酸本来就对肠道起到收敛的作用，通常情况下，鞣酸在加热之后，收敛作用更为明显，还可以吸收毒素，保护肠壁。

02一旦小伙伴们在生活中，出现拉肚子的情况，可以适当的将苹果蒸熟之后，开始吃苹果。这样能够有效的调整肠胃功能，并且苹果中的膳食纤维可以起到通便的功效。

03其实桃子对于缓解拉肚子的情况，也会有一定的影响。众所周知，桃子中含有大量的营养元素，其中大量的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，还可以达到健脾胃的功效。

04如果人们拉肚子消化不良，脾胃虚寒，适当的吃桃子可以有效缓解。

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