拉肚子饮食要注意什么呢?对于很多人来说,都有过拉肚子的经历,拉肚子时对饮食需要格外注意小心。有些东西能吃,但是有些就不能吃了。我们看看需要注意些什么。
1、刺激性食物:辣椒,芥末,辣椒,大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜,容易引起腹泻或胃肠道炎症,也不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加胃的负担,还会因为消化不良而引起腹泻,这是典型的脂肪泻,所以对于腹泻的人不能吃更油腻的食物,这样只会增加腹泻。
3、冷食:冷饮,凉菜等寒冷的东西会刺激肠胃,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、润肠通便食物:如桃子,香蕉,蜂蜜等都有通便,肠道的食物功效,饮食会增加病情。
5、鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物,不利于消化。吃鸡蛋不仅会滋养身体,还会加重病情。
6、大蒜:即大蒜具有杀菌作用,但同时具有强烈的刺激作用,很容易增加腹泻。
腹泻时你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子饮食要注意什么呢?腹泻可以用水果辅助治疗吃,但不是所有的水果都可以吃。腹泻时可以吃苹果,石榴等;腹泻不能吃梨,西瓜,香蕉等。将带芯的苹果切成小块,放入水中3至5分钟。应该指出的是,当食用熟苹果时不宜添加糖,因为蔗糖可能会增加腹泻。
2、粥
腹泻可以喝白盐粥,建议不要放肉。肉粥也加重了胃的负担。腹痛和排便后疼痛缓解。此时,由于炎症,胃和肠有不同程度的水肿。如果吃肉,会加剧病情。
3、吃面食
腹泻需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富,消化吸收容易,吃面条是腹泻治疗的好选择。但对于腹泻的人来说,吃的面条不能太多。如果太油腻,会增加胃的负担。
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