吃有机食品的好处和坏处(有机农产品对人有什么好处？)

目录吃有机食品的好处有机食品有哪些孕妇能吃有机食品吗有机食品真的比无机食品好吗有机食品的弊端吃有机食品的注意事项现在有些人们为了农作物买的越来越好，口味越来越好，于是就不断注射有害的添加剂，导致人们吃了之后身体健康得到了威胁，健康得不到保证，也越来越多人向往这有机食品，让我们来看看有机食品的好处。

吃有机食品的好处

1、富含更多营养

一般种植有机食品的土壤都经过特殊的维护和保养，使用有机耕种方法，栽培的蔬菜和水果，比传统方法种植的植物多一倍的维生素、矿物质及其他营养成分。因此，有机食品中含有高含量抵御疾病的抗氧化物和人体所需的各种维生素。

2、味道更好

人们普遍感觉到，在有机土壤中生长的食品味道更好，有机橙子和番茄更加的甜美、鲜嫩多汁。而有相关实验表明，有机食品比正常种植的食物更多汁，更美味。在含糖量上，有机食品的甜度也是最高的，而身体75%的能量源都是来自糖分，它减少健康风险，让身体能更好，更健康。

3、身体更健康

在农业上人们都会使用除草剂，除虫剂等，即使把他放下去烹煮也还会有农药的残留，加大了对身体的危害，这些成分都是很多过敏症的幕后指挥官，也和许多类型癌症、老年痴呆症有密切的关系。此外，传统动物养殖中普遍使用的抗生素会使动物产生耐抗生素的病原体，而有机农业禁止在动物饲养中使用抗生素。因此，有机农业不仅对消费者更健康，也减少了暴露在化学药剂和人工杀虫剂中的农民的健康风险，既保证了营养还得到了美味。

4、有机食品对自然环境有益

现在有些城市因为一些原因而导致空气环境不好，农业上的农药也是祸害源之一，有机食品不仅对我们的健康有很大益处，也保护了许多重要的自然资源以及我们生存的地球。让空气好了很多。而且有机耕作方式保护了土壤的结构和有机成分，有机农业需要的水较少，节约了大量水资源，同时，由于有机农业拒绝使用农药，避免了化学物质污染水资源。

5、有机养殖业对牲畜更加人道

传统养殖业让牲畜生长在肮脏狭窄的笼子里，而有机养殖的动物可以在开放的空间里自由呼吸新鲜空气，吃新鲜的食物，有机农业对野生动物也具有益处，传统农业使用的化学肥料对野生动物有着致命的危害，土壤和果实上残留的化学药剂使野生动物大量死亡，而有机农业则避免了这些破坏。

有机食品有哪些

应该有很多人都知道有机食品有哪些，不过我还是要重新讲一下。

有机食品，是指0污染的食物，不经过化肥、农药、除草剂等污染的食物，而且肥料必须用自然堆肥，不能是加工肥。它完全不含有没有生命存在的化学成分，它是以微生物培植或自然转换成的天然的养分来孕育各种人们可食用的植物，对人类健康不存在任何的威胁。

这包括蔬菜、水果、禽蛋、各种肉类等等，不胜枚举。总之，它是天然的、无害的、对人身体有益的健康食品，而且，有机食品是极低污染的食物，即是不经过化肥、农药、除草剂等污染的食物，纯绿色食物材料。

例如粮食(包括有机大米、有机小米、有机五彩豆、有机荞麦、有机绿豆、有机黄豆、有机红小豆、有机黑豆、有机玉米糁等)、水果(包括有机草莓、有机苹果等)、蔬菜(包括有机生菜、有机西红柿、有机黄瓜等)、有机茶产品、有机食用菌产品、有机畜禽产品、有机水产品、采集的野生产品以及用上述产品为原料的加工产品，这些都是有机食品。

孕妇能吃有机食品吗

那肯定是能，有机食品含有的营养比无机食物多，而且还无污染，不管是宝宝还是妈妈们，吃了对身体都是很好的，让我们来看看。

1、有机食品更健康

在怀孕期间如果吃了带有农药的食物，农药里带着重金属，假如重金属留在了肚子里，只会给宝宝和妈妈们带来一定的伤害，所以，吃有机食品是很有必要的，因为它是健康，无添加的食品。而且有机食品含有较多铁、钙等微量元素和维生素C，但是致癌物质的含量极低，选择其作为辅助食品，可以更好的让孕妇，特别是腹中胎儿能补充全面的营养，让准妈妈吃的健康，宝贝长得更聪明，更健康。

2、有机食品味更美

有机食品是一种安全的、原生态的食品，植物学有机食品在种植过程中不使用有化学成分的农药、激素等，动物性的有机食品在养殖的过程中不使用有化学成分的饲料、激素等，所以能最大程度上保持其原本的味道。有机食品在味道上看起来和一般食品没有差别，但是口感更好。大部分的孕妇怀孕时口味跟平时相差甚远，这时可以选择有机食品来一饱口欲。

3、有机食品更安全

有机食品与国内其他优质食品最大的不一样是，前者在加工生产过程中绝对禁止农药、激素等非天然物质的使用，更重要的是，有机食品的原材料出自有机农业，或者是野生天然产品。因此，给孕妇、宝宝吃有机食品，就不用担心安全方面的风险。纯天然的哦!

4、减少疾病的发生

调查证明，如果孕妇经常食用有机食品，可使体内毒素逐渐排除，提高免疫力，体质得到提升，从而少生病，拥有健康的体魄。因为有机蜂蜜中含有有机硒元素，能清除体内自由基，排除体内毒素，抗氧化，能有效抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫力的功能。很适合妈妈们和免疫力不好的宝宝们。

有机食品真的比无机食品好吗

那说不定，要看环境，产地，周围，如果环境不好，种出来的也是和无机食物没区别，因为不管有机无机食物都需要农药的帮助，但有机的会少一点，而且有机的会比较纯天然一点。

有机食品的弊端

凡事都有好坏，有机食品自然也有坏

1、价格昂贵，就拿蔬菜而言。是普通蔬菜的一倍，而且还有限制数量。

2、成本高。

3、有机农业产量低于传统农业。

4、不能为每个人制造出需要的量，这样需要耗费巨大的工程。

吃有机食品的注意事项

1、认准认证标志，国家认证的标志。

2、清洗也要细心，不能因为是有机食品而粗心。

3、有机食品的外形没有普通食品好看，经常都是形状大小不一，不够美观，这也是它纯天然的证明之一。

看完这些，你进一步了解了有机食品了吗?

有机农产品对人有什么好处？

吃有机农产品好处有：

想要寻找到在未经污染的条件下生产出来的产品似乎很难，因为有机食品是不可能大面积生产的，有机食品是要按照国家标准进行产地认证、大气认证、环境认证，在达到一定标准的情况下按规范来生产的，而且这些标准也比较严格。不过在市场中，无公害食品、A级绿色食品、AA级绿色食品也是健康的食品，可以放心选择。

选择有机食品的8个理由：

1．较为健康

研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量则较低。

2．味道较好

有机农业提倡保持产品的天然成份，因此可保持食物的原来味道。

3．避免爆发类似禽流感一类的疾病

密集式的动物饲养方式令疾病很容易散播，而有机农业要求开放的动物饲养方式则可以令动物有空间伸展活动，增强动物的抵抗力，减低疾病散播机会。

4．含有较少化学物质

在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质。

5．生产过程不含基因改造成分。在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。

6．对环境及生态有利

有机生产鼓励使用天然物料，适量施肥及灌溉，减少资源浪费，提高农场内及其周边的生物多样性。

7．保护土壤

土壤退化及污染日趋严重，而土壤作为生产粮食的基本要素，人类必须对之加以保护。有机农业要求的土壤保护措施是希望恢复和维持土壤的生命力，令土壤能继续为人类提供足够而优质的食物。

8．其实一点都不贵

有机生产规模较小，人力投资大，风险成本及运输成本也相对高昂，因此有机产品售价自然比较贵。但是，常规农业并没有将环境成本如污染、泥土肥力下降等损害计算在内，如果将环境成本反映在价格上，常规农产品和有机农产品的价格会相若。更为重要的一点是，如果长期食用健康绿色食品，可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升，这是体内毒素逐渐排除的正常现象

有机食品一定比非有机食品好吗

也不一定啊，毕竟目前没有充分证据显示有机食品更安全

在美国或者更严格的欧洲国家例如芬兰，他们国家销售的有机食品大体来讲各方面品质都会高于现代科技生产的非有机食品， 但有机食品的价格贵上几倍也是很常见的，毕竟各方面成本都摆在那里。还有像法国，要求有灵魂的食材，大多也得是有机食材。

然而，在中国的情况却是完全另一个样的。先不说种植方法， 先说说种植环境。举个例子，深圳的居民现在很流行去惠州东莞的一些郊区农场买蔬菜瓜果鸡鸭鱼肉。我没有做很专业的调查，但是随处可见工厂旁边，马路旁边的种植场养殖场。很明显，周边环境并不乐观，工业污染随处可见，那周围的土壤和水源我就很怀疑了。环保部门的检测我个人认为水分很大，更何况这些地方不会有什么环保部门的水土检验报告。这些所谓的绿色农庄的“有机食品”，我个人不会去买，我更放心大型连锁商场里卖的普通食材，毕竟他们还是有品质管理部分负责的，品控部门做得好不好，这属于另一个讨论话题了，太复杂，水也深。

再说种植方法，国内大部分人肯定认为，有机食材必须用的有机肥，不能是市售化肥。说到有机肥，我就谈谈食材的微生物危害吧。有机肥大部分采用各种动物粪便，微生物生长指数爆棚，如果处理不当，生长出来的蔬果也会有一定的风险。鸡蛋中经常听到有沙门氏菌感染，大多是来自鸡粪中的沙门氏菌。同理，我就比较担心生食田里面采摘的蔬菜瓜果了。除了沙门氏菌，大肠杆菌也是很常见的食品安全危害。

谈这些小众的担忧，主要也是想说，看待有机和非有机，得辩证的看，分情况的看，国内小超市的贵几倍的有机食品我不会买，商业策略居多，大型连锁超市，我选择性的买。至于外婆家，乡下亲戚家的蔬菜瓜果，放心吃吧。

有机奶粉的好处和坏处，宝宝喝有机奶粉的缺点

现在随着生活水平提高，大家对于生活质量要求也越来越高，人们都喜欢吃有机食物。我们都知道宝宝在刚出生的时候，一般喝的都是母乳，那么对于一些不能用母乳喂养的宝妈来说，选择一款好的奶粉是非常重要的，而有机奶粉系列是现在比较受欢迎的一款奶粉，很多人都不知道喝有机奶粉的好处和坏处是什么，宝宝喝有机奶粉是否有缺点，下面就一起来看看吧。

饮用有机奶粉的好处：更加健康营养，通常来讲，普通的奶粉都是经过人工添加一些精料后制成的，这其中当然是是少不了一些食品添加剂，因此奶粉的营养并不能很大程度保留下来。而有机奶粉是采用物理冷却的方式，这样就能让奶粉中的蛋白质和钙不被流失，从而具备更高的营养价值，而且有机奶粉中含有的微量元素更丰富，能避免宝宝喝了之后出现容易上火的情况。

饮用有机奶粉的坏处：其实饮用有机奶粉没有什么坏处，要说有坏处的话那就是，有机奶粉中不含麦芽糖精以及磷脂类等可以促进奶粉溶解的元素，所以奶粉溶解的比较慢。妈妈们在冲泡有机奶粉的时候可以先将一半的水放进奶瓶中，先让奶粉溶解了，然后再慢慢添加另一半的水，这样能够帮助奶粉更好的溶解。

宝宝喝有机奶粉的缺点是家庭的经济开销可能就要大一些了。因为有机奶粉全部来自于有机奶牛，不管是牛吃的原料还是后续的加工，都是比普通奶粉更加仔细，制作流程也相当复杂，所以有机奶的价格会比普通奶粉更加昂贵。

需要注意的是，不管是什么样的奶粉，都不能长期饮用，这样容易造成孩子对奶粉的依赖，宝宝到了一定的月龄，是可以搭配辅食的，尤其是对于营养发育需求大的宝宝来说，充足的营养和能量更加有助于宝宝的健康成长。