怎样预防冻疮(如何预防冻疮？)

怎样预防冻疮

冻疮，很多人都不陌生吧，一旦到了冬天，温度变得十分低，手脚变得十分寒冷，这个时候皮肤就会受到损伤，而冻疮就会随之出现了，一旦它出现就会影响到日常生活，所以一定要及时预防，可是怎么预防冻疮比较好呢?下面一起来看看。

怎样预防冻疮

1、加强锻炼：气温过低的时候，体内的血液流动速度就会减缓，所以我们应该在寒冷的季节进行适当的运动，从而改善体内血液循环，提高机体的御寒能力。那么冻疮就无法出现了。

2、鲜姜片：当我们有空余时间的时候，不妨利用起来，可以将双手不停揉搓，若是出现红肿的迹象，那么就需要及时用新鲜的生姜片进行擦拭，因为生姜是温性，可以加速红肿部位的血液流动速度，从而有效预防冻疮。

3、营养饮食：身体对于食物的摄取也要均衡，要适当吃一些牛肉、羊肉。生姜等等温性的食物，从而加强体内的耐寒能力，那么冻疮的发生可能性就会大大降低。

4、保暖：当温度变低时，那么就需要及时做好全身和局部的保暖，尤其是四肢，这些部位的血液循环速度比较慢，很容易出现冻疮。

5、要戒烟：这段时期最好将香烟给戒除了，避免过度的精神紧张，而且在入冬之前，一定要以前患有冻疮的部位进行日光照射。

从上文可以知晓，预防冻疮的方法有很多，我们要学会利用，尤其是对于四肢的保暖。

如何预防冻疮？

冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。
预防和治疗冻疮的方法有：
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

怎样预防冬天生冻疮？

冻疮是因为血液循环不好造成的,因此要想从根本上预防也必须从这里入手。首先在进入冬季以前应先做好准备，例如多多摩擦手及所有容易生冻疮的地方以增进血液循环，另外每天如果条件允许的话，多用温热水泡手脚，用热毛巾对脸及耳朵进行热敷等,最后要注意保暖!
另外，有一个偏方,你试一试！
很简单的，就是把新鲜的白萝卜皮（最好是红皮的那种）完整剥离，放在炉子上（或者以各种形式加热），温度一定要高，但是不要高到萝卜皮里的水份都会蒸发掉的情况下，直接用它对患处反复擦拭，每天至少一次，虽然当时有点难忍，但只要坚持几次就可恢复，而且第二年及以后都不再会复发，考虑一下吧。

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