冻疮,很多人都不陌生吧,一旦到了冬天,温度变得十分低,手脚变得十分寒冷,这个时候皮肤就会受到损伤,而冻疮就会随之出现了,一旦它出现就会影响到日常生活,所以一定要及时预防,可是怎么预防冻疮比较好呢?下面一起来看看。
怎样预防冻疮
1、加强锻炼:气温过低的时候,体内的血液流动速度就会减缓,所以我们应该在寒冷的季节进行适当的运动,从而改善体内血液循环,提高机体的御寒能力。那么冻疮就无法出现了。
2、鲜姜片:当我们有空余时间的时候,不妨利用起来,可以将双手不停揉搓,若是出现红肿的迹象,那么就需要及时用新鲜的生姜片进行擦拭,因为生姜是温性,可以加速红肿部位的血液流动速度,从而有效预防冻疮。
3、营养饮食:身体对于食物的摄取也要均衡,要适当吃一些牛肉、羊肉。生姜等等温性的食物,从而加强体内的耐寒能力,那么冻疮的发生可能性就会大大降低。
4、保暖:当温度变低时,那么就需要及时做好全身和局部的保暖,尤其是四肢,这些部位的血液循环速度比较慢,很容易出现冻疮。
5、要戒烟:这段时期最好将香烟给戒除了,避免过度的精神紧张,而且在入冬之前,一定要以前患有冻疮的部位进行日光照射。
从上文可以知晓,预防冻疮的方法有很多,我们要学会利用,尤其是对于四肢的保暖。
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病,主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端,如耳朵、鼻类、手、脚等。
预防和治疗冻疮的方法有:
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法:冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法:为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法:用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。
⑦食醋疗法:取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
冻疮是因为血液循环不好造成的,因此要想从根本上预防也必须从这里入手。首先在进入冬季以前应先做好准备,例如多多摩擦手及所有容易生冻疮的地方以增进血液循环,另外每天如果条件允许的话,多用温热水泡手脚,用热毛巾对脸及耳朵进行热敷等,最后要注意保暖!
另外,有一个偏方,你试一试!
很简单的,就是把新鲜的白萝卜皮(最好是红皮的那种)完整剥离,放在炉子上(或者以各种形式加热),温度一定要高,但是不要高到萝卜皮里的水份都会蒸发掉的情况下,直接用它对患处反复擦拭,每天至少一次,虽然当时有点难忍,但只要坚持几次就可恢复,而且第二年及以后都不再会复发,考虑一下吧。
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