春季孕妇感冒咳嗽如何预防

春季是病菌比较容易滋生的季节，在这个时候总是会出现流感大量频发的现象，那么在这个季节里，我们的孕妇也是需要全家重点保护的对象，那么大家知道应该从哪些方面注意吗?接下来让我们一起来看看。

1、出行方面：这个时候需要注意的是不要让孕妇去人比较密集的场合，在那样的场合里，飞沫比较容易快速地在人群传播，而且人群密集的场合空气的流通状况非常的不好，对于孕妇来说比较不适宜。另外，春季出行的时候尽量穿得保暖一些，有的时候会出现倒春寒的现象，温度会骤降，如果保暖工作没有做好的话，极有可能造成孕妇感冒。

2、饮食方面：春季万物复苏，是一派欣欣向荣的景象，这个时候饮食上应该注意好好调理一下，用新鲜的食材给孕妇食用，并且尽量可以给孕妇买一些新鲜的水果。春天是人体维生素比较匮乏的季节，多补充维生素的话可以有效地提升身体的免疫力，并且对于肚子里的宝宝的发育也很有好处。同时多吃一些具有生津止渴作用的水果，这些水果可以有效地保护嗓子。

3、运动方面：建议在暮春的时候可以让孕妇出门进行慢走等运动，在春天刚来的时候，温度情况不是那么的稳定，如果孕妇出门出了汗，然后又受凉的话，造成感冒是非常容易的，而且春天的时候由于病菌大量繁殖，极有可能造成炎症的出现。

孕妈妈在春季容易患上感冒，是什么原因引起的？

我们大家都清楚，孕妇是不能患上感冒的，否则会影响腹中的胎儿。但是一到春季的时候，孕妇就会比较容易患上感冒。孕妇和普通人不一样，一旦患上感冒之后就会影响到注重胎儿的发育，因此孕妇一定要在春季的时候做好预防措施。

一、为什么孕妇在春季容易患上感冒？

平时如果喜欢吃咸的人就容易患上感冒，因此要多吃一些清淡的食物。还有高脂肪，高蛋白，高糖的食物，也容易让孕妇患上感冒，饮食方面一定要合理搭配。一定要注意饮食的营养平衡，平时的时候要注意脚部，要让脚部一直处于暖和的状态，不要让脚部受凉。不管是平常人还是孕妇，在春季的时候都容易患上感冒。有一部分的原因就是穿衣服比较少，就比较容易着凉，而且春天天气变暖，也正是细菌繁殖活跃的时候，所以这个时候特别容易感冒。春天温度变化特别大，所以一定要格外注意适时的增减衣物。平时也要做一些运动，只有这样才能提高我们自己的免疫能力。而且要避免去人群比较集中的地方，因为今天感冒的人很多，容易被感染。每天也要多喝一些水，有助于身体代谢，还能把身体里不好的物质排出体外。

二、春季孕妇如何预防感冒？

首先，当家里面有人感冒时，孕妇一定要先远离感冒患者。并且患有感冒的人一定要戴上口罩，这样可以有效防止病毒传染。孕妇可以多喝热水，要注意通风，要保证充足的睡眠，增强体质。也要多吃一点蔬菜和水果，蔬菜和水果富含充足的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗力。孕妇一旦感冒就会给胎儿造成影响，而且孕妇也不能随意用药，所以在平时一定要做好这些预防措施。

女性怀孕时感冒怎么办？孕期感冒有什么应对小妙招？

感冒是生活中很常见的疾病，而且无处不在，如果生活护理不当，就很容易患感冒疾病，这会对健康造成极大的危害，特别是对孕妇而言，那么女性怀孕时感冒怎么办？孕期感冒有什么应对小妙招？下面就来详细了解孕妇感冒怎么办吧。
1、怀孕期间感冒怎么办
(1)症状分析
引起普通感冒的病毒超过200种，常见的最初症状是喉咙痛、打喷嚏，2~3天后开始流鼻水、咳嗽，之后的3~5天就会渐渐好转。而孕期长达十个月的孕妈妈，最常遇到的疾病就是感冒。孕妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。
应对小妙招：
孕妈妈如果是轻度感冒，如仅有鼻塞、轻微头痛，一般不需要用药，可以多喝水，充分休息，也可以适当用些如板蓝根等中成药，一般能够很快痊愈。孕妈妈如出现高热，体温达到39°C以上，并有咳嗽、头痛等症状时，最好卧床休息，多喝水，可遵医嘱选用柴胡注射液退热或用中成药止咳糖浆等来止咳，还要积极采取降温措施，可以用温湿毛巾擦浴或用30%的酒精擦拭颈部、两侧腋窝，反复擦拭20~30分钟，直至体温降至38°C以下。持续高烧达3天以上的孕妈妈要在医生指导下用药，不可盲目用退热剂等药物。病情痊愈后，做好检查，以确定胎宝宝是否安康。
(2)症状分析
妊娠纹呈紫色，也有的呈白色或粉红色，往往由身体中央向外呈平行状或放射状分布，位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。妊娠纹的产生主要跟以下两个因素有关。第一是子宫膨大，腹部皮肤突然被拉开，导致皮下纤维组织及胶原蛋白纤维断裂，从而产生裂纹；第二是怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹、面部生出黑褐色斑块等。
应对小妙招：
1.控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
2.适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3.从怀孕3个月到产后3个月，每天早晚取适量富含抗妊娠纹所需各种维生素的妊娠纹防护液，均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩几分钟至其完全吸收。洗完澡拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
4.孕妈妈可以使用托腹带来承担腹部的重力负担，预防皮肤因过度的延展拉扯而产生妊娠纹。
2、孕妇预防感冒的方法
1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。
2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。
6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

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