吹空调肚子疼怎么办(夏季夜里太热，开着空调吹一夜，这样的危害是什么？)

吹空调肚子疼怎么办

天气变化，人的身体适应不了外界的气温变化，很容易出现着凉的情况。我们在夏季气温普遍高于36度的情况下，必须开空调才能够保持凉爽，但是这种情况下，如果天气太冷，就需要及时的保暖驱寒了。晚上睡觉不盖被子，或者吹空调的时候，没有及时保暖，很容易导致肚子疼。

吹空调肚子疼怎么办

很多人平时就属于脾胃虚寒的情况，经常手脚冰凉，遇到天气不好，或者是吹空调着凉的时候，就会出现腹痛腹泻，拉肚子等情况，这时候，我们建议大家做及时的保暖，多喝热水，然后适当穿厚衣服。如果腹痛腹泻严重的情况，可以吃点抗菌药物，并且注意饮食的温热性。吹空调肚子疼怎么办?

1、提高免疫力

一般如果是容易吹空调感冒肚子疼的人群，可能是因为身体虚寒，体质不好，免疫力低下导致的，这个时候，我们建议大家多做运动，适当锻炼身体，增强抵抗力，还要多吃一些营养的食物，尤其是身体虚弱扛不住风寒的人，更应该多锻炼身体。

2、喝点红糖生姜水

其实，生姜是我们身边非常好的驱寒保暖的中药材，生姜属于热性的食材，我们用生姜切片煮水喝，加入红糖，一起熬煮，具有驱寒暖胃、发汗散寒的功效。如果家里有人吹空调，不小心肚子着凉，肚子疼腹痛腹泻的话，就可以煮一碗红糖生姜水喝。

3、淫羊藿茯苓炖鹌鹑

如果是空调吹了肚子疼，长期得不到好转的话，我们还建议大家可以买点淫羊藿、茯苓、鹌鹑，一起搭配放在锅里炖煮，这样给肚子疼的人喝了，可以有效的起到滋养肠胃、滋阴补肺的功效。因为鹌鹑肉和淫羊藿，都是非常好的补肾暖胃的食物和中药材。

吹了空调之后，肚子疼要及时的进行调理和改善。很多人肚子疼的时候，还伴随着浑身出汗、腹痛腹泻，这种情况，首先要提高免疫力、多锻炼身体，其次可以煮点红糖生姜水，然后我们还可以炖一锅淫羊藿茯苓炖鹌鹑，不但可以驱寒保暖，还是暖胃补肾，对身体起到长久的滋补作用。

夏季夜里太热，开着空调吹一夜，这样的危害是什么？

空调的发明给大家带来了很大的便捷，其实也会有很多的注意事项要做好，这样能尽量地避免身体的危害。这几天各地都持续的高温，没有空调对于晚上的睡眠来说是漫长也休息不好的。但是经常使用空调对身体也是有影响的，大家经常听说的就是空调病。那么，夏季经常吹空调要小心哪些危害？

头疼头晕。长时间的使用空调会导致头疼头晕的情况，这个也和个人的体质有一定的关系，要结合身体看。要知道夏季长时间吹空调，会导致脑部缺氧的情况，从而出现头疼头晕及记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。

干眼症。眼睛比较干是多见的问题，因为开空调的话，室内的空气会很干燥。如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，可能就会引发干眼症。

心梗。心梗问题出现的不多，但是要注意做好正确的预防，因为这样的情况还是有可能出现的。如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，再从室外到低温的空调房里，会导致血管出现扩张，如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。

颈肩腰腿痛。身体上的疼痛，主要集中在颈肩腰腿上，这些是常见的疼痛部位，所以要注意做好正确的呵护。长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，会引发肩周炎和颈椎病等。

咽炎。咽炎是常见的问题，因为在室内加上吹空调，对咽喉部的影响也是有的。如果长期待在空调房里面，空气流通不是很顺畅，咽喉部可能会滋生细菌，最终引起咽喉炎。

腹痛腹泻。对肠胃不好的人来说，出现的腹痛情况会出现，尤其是晚上睡觉后着凉导致的腹痛腹泻是常有的事情。夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，会出现腹泻腹痛的情况。

一吹空调电扇就腹泻？不要再硬扛了，缓解腹泻中医有办法

因为空调的诞生，现在的夏天也不再难熬了。炎热的夏天，待在房间里吹着空调，好不惬意呀！

但是，有些人一吹空调就 腹痛、腹泻 ，甚至排出像水一样的大便，同时肚子还会发出“咕噜咕噜”响亮的肠鸣音。

与其他季节相比，很多人发现，夏季的腹泻更让人不适。

空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。

我们的肠胃对温度的刺激是比较敏感的，当你突然从炎热的环境进入到寒凉的环境，这种气温的差异会影响到我们的肠胃功能，会导致你的肠胃道蠕动加快，身体差的人会导致肠胃道痉挛，从而出现肚子痛、拉肚子的情况。而有些人肠胃耐受力比较强，他们吹空调就没有什么不适症状。

平时脾胃虚寒的人，也容易寒凉腹泻。这类人群可以早晨喝点 生姜红糖水 ，能暖脾止泻。

有些人腹泻啥也不做，就硬扛，这是错误的做法，腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。严重的拉肚子可以引起脱水和身体电解质紊乱，而且细菌、病毒等微生物产生的有害物质，被人体吸收后会造成不同程度的伤害，如：腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

如果一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。同时，腹泻刚刚好转时也不应掉以轻心。

湿热型

舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下迫切等症状，大便呈黄褐色、味道臭、大便后肛门有灼热感。应选用黄连素片和香连片，饮食上可喝 薏仁粥、马齿笕绿豆汤、乌梅汤 等。

寒湿型

表现为舌苔白腻，腹泻清稀，有腹痛肠鸣等症状。可选用藿香正气丸和白术丸，饮食上可食用 山药、薏苡仁粥、生姜大枣粥 。

脾虚型

表现为舌苔白、微腻、舌头颜色淡，腹泻反复，稍进食油腻食物就会症状加重，伴有 面色萎黄、神疲倦态等症状。可选用健脾益气的中药，如参苓白术丸等，饮食上可以吃 胡萝卜汤 等来止泻。

伤食型

但如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊。夏季泄泻调养要求我们要保持规律的生活作息。增强自身免疫力才能适应夏季多变的天气，摒弃不良饮食习惯，少食生冷和肥甘厚味，合理使用电风扇空调，注意调控自身情绪

表现为泻下的粪便臭如败卵，伴有不消化的食物。腹痛，泻后减轻。胃脘部不适，打饱嗝臭味较重。厌食、舌苔厚腻、脉滑。可服用 苹果汤、山楂山药粥 等来止泻。

轻度腹泻可以在家自己调理。但如果腹泻次数多并出现发热、腹痛、呕吐、虚脱等一系列症状，则应尽快到医院就诊。夏季泄泻调养要求我们要保持规律的生活作息。增强自身免疫力才能适应夏季多变的天气，摒弃不良饮食习惯，少食生冷和肥甘厚味，合理使用电风扇空调，注意调控自身情绪。

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