吃什么水果泄火气,三种水果泻肝火(肝火旺盛吃什么水果)

火气大，经常发脾气，时间长了就会导致肝脏上火的情况，肝脏火气大要如何去调理比较好，生活中要养成良好的生活习惯，减少易怒，以免诱发疾病。吃什么可以有泄火气的作用，下面的这些具有泻肝火的养生水果可以试试，可以清热去火。

苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果可以补充丰富的钾元素，钾元素可以有排毒的作用，身体的过分的盐可以排除，而且也具有泄火气的作用。

西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。经常吃西红柿的话可以补充丰富的维生素C和矿物质，可以有预防上火的作用，对于泻肝火有好处。

葡萄

葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。而且葡萄中有抗氧化的物质，对于清除体内自由基有好处，而且也有预防肝损害的作用，对于泄火气来说起到了很好的效果。

吃什么食物具有泄火气的作用，上面的这些水果是不错的选择，这些水果具有滋阴润燥的作用，而且也有排毒的功效，对于预防上火泄火气来说起到了很好的保健的作用，而且也可以有提高免疫力的效果，可以经常吃。

肝火旺盛吃什么水果

肝火旺可以吃梨、山楂、葡萄、石榴、猕猴桃等水果。
1.梨：
梨不仅有润肺，止咳化痰的作用，其实它还有清热降火，止咳的作用。所以说对于肝火旺的人来说，每天吃一个梨，是非常不错的选择，能够缓解肝火旺的症状。
2.山楂：
山楂味酸，有消食健胃、化浊降脂之效，肝火旺可由脾胃蕴热因素加重，故山楂治饮食积滞而化热，佐降肝火。
3.葡萄：
葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾等微量元素，能滋阴养津，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效。
4.石榴：
石榴味甘酸、涩温，对于初秋的肝火犯肺致咽喉燥渴很有疗效。
5.猕猴桃：
猕猴桃富含丰富的维生素C，可以说是水果之王，对于肝火旺引起食欲不好的人来说，吃点猕猴桃可是有很大的帮助，它能够帮助人体促进肠胃的蠕动，从而帮助消化功能加快，起到清热降火的功效。

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