胃胀气可以吃面条吗

面条是北方人比较偏好的食物，而且面条做法多样，深受许多人的喜爱，那么较为绵软的面条适合出现胃胀气症状的人食用吗?会不会对肠胃造成额外的负担吗?那么，我们需要从出现胃胀气症状的原因着手分析。

1、首先，我们需要明确的是胃胀气是由于多种原因造成的，主要分为内部和外部。内部原因的话主要是由于胃肠道疾病造成的。那么这种情况下是可以服用面条的，因为面条相对于其他食物来说不会给肠胃造成额外的负担，比较易于消化。如果是由于大量的吞入空气或者不当的饮食习惯造成的胃胀气，也可以吃一些面条，不过在食用的过程中要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，这样对于肠胃来说，食物不容易消化。

2、我们应该明确的是出现了胃胀气的症状后，患者需要在饮食方面多下功夫，要保证按时按量的吃饭，不宜过饱，同时要避免吃具有刺激性的食物。患者家属可以多给患者做一些较为容易消化的粥、米汤或者面条一类的很容易吞咽的食物。并且，不要因为出现了胃胀气的症状就陷入焦虑的情绪之中，应该保持愉悦的心情。

3、适当地进行一些体育运动的锻炼可以有效的促进肠胃功能的增强，饭后不要总是坐着或者躺着，可以适当地去散步或者慢跑，这对于恢复肠胃的具有很好的作用。

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