孕妇拉肚子食疗食谱(孕妇拉肚子到底能吃些什么，喝粥搭配什么)

俗话说是药三分毒，所以我们在日程生活中碰到一些小毛病都愿意选择用食疗来替代药物。尤其是处在怀孕期间的孕妈们，更加不愿意和药物打交道，那么今天就来和大家一起说说孕妇拉肚子都有哪些食疗食谱呢?

1、小米粥

小米粥清淡、营养丰富，对于肠胃的消化以及吸收肠胃的水分都能够起到很好的作用。孕妇拉肚子吃点小米粥，不仅觉得肠胃温和，而且还可以及时的补充由于拉肚子而流失的水分以及营养。

2、手工面

面食的营养细腻、丰富，而且面食容易消化。拉肚子期间的孕妇不能吃过于油腻和辛辣的食物，所以在烹煮面食的时候放点盐入味即可，酱油等调味料就不用放了。

3、鸡蛋

鸡蛋可以起到缓和的效果，但是鸡蛋不宜过多的食用，会引起腹胀。食用简单的水煮鸡蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的鸡蛋，这样会加重病情。

4、芹菜

芹菜属于粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃蠕动之外还可以有效的缓解腹泻症状。但是芹菜建议清炒，搭配水果，比如苹果。腹泻的孕妇要做到少食多餐，适当的活动帮肠胃的吸收。

5、苹果

苹果中的果胶有收敛、止泻的作用，而且大量的维生素和矿物质还可以帮助胎儿补充营养。将清洗干净的苹果切成小块之后，用水煮大约3-5分钟即可，如果腹泻比较严重可以多煮一会，每天煮的量保持在2-3次。

孕妇拉肚子到底能吃些什么，喝粥搭配什么

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

2
适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

3
喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

4
多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻

5
建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

6
最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？

孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？接下来让我们一起看一下。

孕妇拉肚子吃什么水果？

拉肚子的孕妇可以吃点苹果。它含有大量的果胶，可以调节肠道内的细菌，吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。将苹果连核带带带切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟。趁热吃吧。而且，苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质。

2.番石榴

番石榴富含维生素C、果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。

3.桃子

桃子的胶质含量很高，可以吸收肠道内多余的水分，有效治疗腹泻。而且桃子性热，对脾胃有益。

4.樱桃

樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁和维生素A的含量比其他水果高4到5倍，所以吃樱桃营养价值很高。属于性平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。

孕妇拉肚子不能吃什么？

各种脂肪含量高的糕点、油条要少吃，饱和脂肪酸高的香肠、腊肉、火腿、烤串要禁吃。它们会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程。

2.不能吃高纤维的食物。

西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜果蔬含有较多纤维素，会加速肠道蠕动，从而加重腹泻，增加孕妇肠道负担，不利于其恢复。

3.不要吃甜食

糖容易引起胀气。腹泻期间，孕妇的消化能力已经减弱。如果他们吃糖果、巧克力、甜点等含糖量高的食物，糖分会在肠道内引起发酵，加重胀气，对他们的病情不利。

4.不要多吃高蛋白食物。

鸡蛋、肉末等高蛋白食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐烂，加重腹泻。腹泻期间，孕妇消化能力有所减弱，应少吃，以防腹泻加重。

5.不要吃冷的食物

冰淇淋、凉菜、冷饮等过冷的食物会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，导致更严重的腹泻症状。所以孕妇拉肚子一定不能碰这些食物。

孕妇拉肚子的偏方

5 胡萝卜泥止泻取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用，胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。此法辅助治疗拉肚子，效果显著。

6 面粉止泻白面粉500克。将白面粉炒焦黄同，每日空腹时温水送服1-2匙。健脾和胃，收涩止泻。

7 鲜姜贴肚脐治拉肚子孕妇拉稀久治不愈，可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用胶布固定即可，此法立竿见影，屡试不爽。

8 喝粥缓解拉肚子孕妇拉肚子适宜喝粥。流质的食物此时最能补充孕妇体内流失的水分，可以在粥中放一些盐，增加体内流质的电解质。此时，孕妇的饮食应当以清淡为主，不要食用肉类，肉类食物会加重肠胃的负担，延长腹泻的时间。

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