孕妇上火注意事项(【孕妇上火发烧怎么办】怀孕上火发烧怎么办)

日常生活中经常会遇到上火的问题，大大小小的症状不外乎牙龈肿痛、脸上长痘痘、咽喉干痒有血丝、大便困难等等，对正常人来说有的可能都不算什么大问题，忍一忍或者随便吃点泻火汤或者药就好了。但是孕妇可不能这么“粗糙”，那么孕妇上火需要注意些什么事项呢?小编从各个方面都做了简单的梳理，希望可以帮助到准妈妈们。

1、现代人的生活节奏比较快，同时也比较乱，而且娱乐生活的丰富让很多人的作息都是比较随意，夜里不睡觉，早上不起床，这样休息不好也是很容易引发和加重上火的。特别是孕妇们更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千万不要熬夜。

2、饮食上要丰富多样化。其实很多人会问孕妇有什么不能吃的，但是其实正常能吃的都是可以吃的，但是一定要种类丰富，不要只吃某一样活着某几样食材，以免营养不够全面。另外上火期间要避免吃一些温补或容易上火的食物。平时瓜果蔬菜一样都不要少，肉类也是，要种类丰富，各样都吃，但也不要贪吃，以免造成肠胃。

3、上火的时候，很多人都会感觉到心情烦躁，对什么事情都有负面情绪，这时候孕妇一定要控住焦躁的心情，要意识到这是因为身体上面的原因，平时要有意识的控制这些负面的情绪，不能纵容，要注意调节，平时可以做一些感兴趣的事情来分散注意力，给自己营造好的心情。

4、上火的时候经常会伴随一些比较麻烦外症，比较口腔里有水泡或者牙龈红肿发炎、肠胃消化不良，这些需要及时去医院。

【孕妇上火发烧怎么办】怀孕上火发烧怎么办

孕妇上火发烧怎么办：物理退烧当孕妇上火发烧不超过38.5度，且无明显的不适症状时，可以采用物理退烧的方法。

物理退烧的方法：

1、温水擦拭。用温水毛巾敷在额头上，5分钟换一次，同时拿其他温水毛巾擦拭孕妇手掌、手臂以及小腿和足底。擦时要注意保温，如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。

2、退热贴。在药店购买婴儿退热贴，贴于额头、颈部、腋窝效果较好，但是不能贴的太久，感觉体温有降下就好，不然孕妇会觉得身体冰冷。

3、冷敷。使用冰袋或者冰箱中冰过的冷毛巾，在头部或者枕后。要注意不要多睡冰枕，因为冰枕易使局部温度降得太快而引起其他部位的不适。

4、喝白开水。喝白开水可以弥补体内流失的水分，还有利于排尿，排出部分体温和身体内的毒素。

孕妇上火发烧怎么办：及时就医孕妇发烧时首先想到是物理降温，但如果体温超过38.5度，并伴有不舒服的症状时，就应该立即到医院进行检查治疗，在医生的指导下服用药物治疗，否则会伤害胎儿。

孕妇发烧吃药注意事项 ：

1、孕妇发烧可以用对乙酰氨基酚治疗，每次服用一剂对乙酰氨基酚，药效可持续6小时，即24小时内可服用4次。布洛芬类、柴胡注射液等也可用。

2、消炎痛是孕妇禁忌的退烧药，阿司匹林孕32周后也不宜使用。

3、孕妇如果没明确的细菌感染发烧，不要用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%―40%的可能性对胎儿构成危害。

孕妇上火发烧怎么办：饮食调理孕妇上火发烧时，容易产生食物不振的情况。这时饮食方面要保证营养，有助于孕妇更快退烧。

饮食注意：

1、孕妇上火发烧应该多吃流食，最好是喝一些豆浆、胡萝卜汁之类的。

2、孕妇上火发烧也可以吃藕粉、米粥、面条之类的半流质食物，比较容易消化。

3、孕妇上火不宜吃油腻、辛辣、 *** 性食物。

孕妇上火发烧食谱推荐 1、姜汤

原料：生姜，红糖。

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

2、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

3、芦根粥

原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。

做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

孕妇上火如何预防 1、23点之前睡觉

孕妇要预防上火，要保证充足的睡眠，每天23点之前睡觉，尤其是夏季。因为23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，会加重肝脏的负担，出现情绪烦躁、上火等症状。

2、多喝水

孕妇应该要多补充水分，每次喝适量的水，一天要多喝几次。不要等口渴了再喝，那样会引起上火的。

3、控制情绪

孕妇情绪不稳定，经常急躁，生气，就容易导致上火。因此孕妇平时要学会控制情绪，保持情绪的稳定和平和，尽量避免自己有不良的精神 *** 。

4、不吃辛辣、 *** 食物

辛辣、 *** 的食物容易导致上火，因此孕妇不宜吃。

健康小贴士孕妇发烧除了上火引起外，也有可能是感冒或者病毒引起，因此孕妇发烧时重要的是找出发烧的原因，对症下药，这比单纯退烧更重要。

孕妇吃火锅上火怎么办

火锅，有羊肉火锅、牛肉火锅等等，其中最出名的应该是重庆火锅吧。火锅，是很多人在冬天的时候都很喜欢吃的，可以补充热量。但是对于孕妇这个特殊群体，孕妇是否可以吃火锅呢？ 孕妇吃火锅上火怎么办 呢？

孕妇吃火锅上火怎么办为了使胎儿健康发育，孕妇不宜吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。但这并不是说孕妈们绝对不能吃火锅。孕妇吃火锅上火的解决办法有以下几种：

1、 苦味食品。针对孕妇上火的食物而言，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。

2、 菊花茶。孕妇一开始就可以喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

3、 牛奶。牛奶中含有大量的水分，补充夏天孕妇因大量出汗而损失的水分。同时还能给孕妇补充钙质，有助胎儿健康。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。另外，绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解暑、润喉止渴之效。

孕妇吃火锅的注意事项1、 冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

2、 自家火锅最卫生。孕妇喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

3、 动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

4、 食物要煮熟了才能吃。吃火锅的时候都比较喜欢吃羊肉、牛肉、瘦肉、鱼肉等肉类食物，而这些食物里面含有大量的寄生虫，若是在没有煮熟的情况下食肉，很容易导致孕妇细菌感染，出现腹泻、腹痛的情况。

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