想保养你的肌肤要对号入座你的肤质

美容养颜是女性朋友常常关注的事儿了，每个人都喜欢有着美丽的肌肤，好的形象，好的气质，也没有什么过错的了。我们在追寻养颜的道路上切记盲目的追崇，要根据自己的肌肤来找到适合自身的养肌方法了。那么，我们不如来看一下下面的文章就知道如何保养你的肌肤了。

根据你的肤质来保养肌肤

油性皮肤者

皮肤偏油性的朋友，当然要注意肌肤的控油问题了，那么，你就营养选择具有凉性的食物了，比如有冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(注意黄花菜要煮熟之后才能食用，否则会引发中毒症状)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等食物。

同时，应该少吃一些辛辣、温热性以及油脂过多的食品，比如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝等。吃了这些只会让你的肌肤越来越油腻。

若再加以辅助药膳就更不错了，可以选择清热祛温的药材，比如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

中、干性皮肤者

这一类朋友的皮肤算是可以了，不过也要注意一些饮食的保养，可以多吃一些豆类的食物，比如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。但是要少少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。

若是选择药材调料肌肤护的话，建议选择基于活血滋润的药材了，如桃花，桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、百合、桑椹子等。

通过上面为大家带来的有关“根据你的肤质来保养肌肤”的内容介绍，想必大家也对于这个问题有了更多的了解和认识了吧!不知看了本文章之后是不是对你的肌肤也更加了解了呢?要想保养好自己的肌肤，要根据自己的肤质来调理保养哦，这样才有效。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/22403.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 鼻部疾患的防治与养护

下一篇: 介绍牛鞭的两种简单的药膳做法