解决毛孔粗大问题小方法教给你(怎么有效改善毛孔粗大)

解决毛孔粗大问题小方法教给你

毛孔粗大是个让人烦恼的问题，因为毛孔粗大会分泌油脂，这样一来推挤在毛囊内，时间就了就一个个的小颗粒，像小草莓上面的黑点一样，非常的清晰，这对一些爱美者来说无法接受，那么，毛孔粗大怎么解决呢?接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍一些小方法。

首先，毛孔粗大的问题要找到一些原因，从原因下手更加的方便，大道家园天然养生专家说现在上班族基本上对着手机、电脑不离，这样就会让皮肤毛孔扩张，为此，显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，长期下来就造成了毛孔堵塞，所以每次用完电脑记得洗洗脸，洗去那附着在脸上的粉尘颗粒。其次，在洗脸的时候可以冷水、温水交替洗脸，因为温水会让肌肤毛孔扩张，而冷水有收缩毛孔的效果，每天用冷水洗脸有效的解决毛孔问题。最后，养成良好生活习惯，爱吃油性的食物的您就要少吃了，也不能熬夜、抽烟、喝酒，要让肌肤保持清凉，同时还要注意内分泌的问题，不良的生活习惯会引起内分泌失调，因此要注意了。

酸奶+蜂蜜解决毛孔粗大：酸奶与蜂蜜3:1的比例混合搅拌均匀，直接敷于面部就行，时间是15分钟，然后清洗干净，蜂蜜有令肌肤嫩滑的效果，而酸奶有收敛毛孔的作用，还能够美白肌肤、增加肌肤的弹性。

珍珠粉+牛奶解决毛孔粗大：珍珠粉和牛奶适量，调成粘稠的糊状均匀涂抹于面部，时间也是15分钟，然后清洗干净就行了，珍珠粉和牛奶有很好的收敛毛孔、保湿滋润的效果。

以上是为您介绍的“小方法解决毛孔粗大问题”的内容，相信您都了解了，大道家园天然养生专家说在平时的时候要注意会造成毛孔粗大的原因，不要让一些不良的生活习惯、饮食造成毛孔粗大，如果出现毛孔粗大就按照专家介绍的方法去做吧。

怎么有效改善毛孔粗大

怎么有效改善毛孔粗大

　　怎么有效改善毛孔粗大，毛孔粗大是让人特别头疼的一件事情，一般情况下，脸是人们最先看到的一部分，毛孔粗大都不知道怎么办好，我和大家一起来看看怎么有效改善毛孔粗大。

　　怎么有效改善毛孔粗大1　　一、去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

　　二 、脸部清洁选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

　　三 、收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

　　四 、精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。

　　五 、维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

　　六、控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

　　七、平时尽量少用化妆品，除非要出去玩，或者社交，因为化妆品中的有些成分也会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

　　 毛孔粗大原因

　　1、干燥、缺水，角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

　　2、角质粗厚，平时生活习惯不规律、喜欢熬夜，使得交织代谢不正常，粗厚的交织得不到清理就会导致毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

　　3、皮肤松弛老化引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

　　4、平时大家脸上有粉刺的'时候挤，这样是不对的，因为它会刺激皮脂，当毛孔受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大

　　5、感染螨虫，螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交-配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

　　6、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

　　 怎么治疗毛孔粗大

　　 一、善用收敛水

　　收敛水是每个女生都有的东西，首先需要准备适量的化妆棉，然后将收敛水放入冰箱冰镇一下，二十分钟取出。然后用化妆棉浸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持2-3分钟，马上就能看见毛孔收缩的效果，不仅能吸收收敛水中的水分，还紧致肌肤。

　　 二、鸡蛋壳内膜

　　具体做法：用温水清洁面部，敲一个生鸡蛋，将鸡蛋的内壳那成膜剥下来，贴在毛孔粗大有黑头的地方，等紧贴以后小心撕下来。坚持几次不仅能缩小毛孔还能去除黑头，细腻肌肤不是梦哦!

　　 三、番茄配柠檬

　　具体做法：将番茄和柠檬打成泥状，加入少量的面粉，能致番茄柠檬泥粘稠就行，然后搅拌均匀涂抹在脸上，约三十分钟后清水洗净。能清除老死细胞，深层清洁毛孔内的污垢，帮助收敛毛孔，改善毛孔粗大的问题。

　　 四、妙用精油

　　具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。

　　总结：毛孔粗大是可以解决，只要我们的方法正确，长期下来我们就可以有一张完美的面孔，变得自信起来，不再担心因为毛孔的问题不敢亲近他人。希望大家可以坚持变得越来越美哦。

　　怎么有效改善毛孔粗大2　　 1、洁面要到位

　　毛孔粗大需要把脸部清洗干净，这样子才能够保持脸部的清洁。如果脸部皮肤比较油，那么每天至少应该洗两次脸，这样才能够保持脸部的清洁，对于鼻翼等容易出油的地方，应该及时清洁。

　　 2、控油要做好

　　在脸部清洁之后，也可以用一些爽肤水拍击脸面补充水分，也可以防止脸部过于油腻而导致毛孔粗大情况加重，这样子才能够让毛孔变得细腻。

　　 3、补水不可忽视

　　补水对护肤是特别重要的，对于防止毛孔粗大也是特别重要的，控油并不是让脸部没有任何油脂，这样子只会让皮肤变得更加干燥。控油是指油性和水分应该达到一个比较平衡的状态，这样子才能够让脸部变得更加清洁，所以爽肤水在其中起着特别重要的作用。如果水分不足，会导致毛孔阻塞，很容易导致皮脂腺出油量增大，从而导致毛孔粗大的情况越来越严重。

　　 4、定期做清洁面膜

　　定期对做清洁面膜对于防止对于毛孔粗大也是特别有好处的，它可以帮助清理脸部的皮肤，让皮肤变得更加水嫩，还可以帮助疏通毛孔。

　　 5、坚持运动

　　每天坚持运动对身体的好处是特别多的，它不仅仅可以让人们的身体变得更加健康，让人们变得更加长寿。它还有助于新陈代谢的加快，对于保养脸部的皮肤也是好处特别多的。经常运动可以让脸部的皮肤变得更加的水嫩，因为运动出汗会使皮脂腺内的一些脏东西随之一起排出体外，对于保持脸部的清洁也是特别有好处的。

　　毛孔粗大真的是一件特别头疼的事情，无论男生还是女生，都希望自己有一个特别水嫩的皮肤，这样子可以让人看起来显得年轻又充满活力。脸是人们的一面镜子，长得漂亮很容易在自己的生活中和工作中加分，也更容易会获得好的人际关系，所以改善毛孔粗大是一个特别重要的事情，以上的几种方法对于改善毛孔粗大都是特别有帮助的，希望可以帮助到大家。

　　怎么有效改善毛孔粗大3　　怎样去除毛孔粗大1：将香蕉压烂，然后混合牛奶，涂抹在脸上，二十分钟以后清洗干净，皮肤会变得细腻光滑。

　　怎样去除毛孔粗大2：把姜黄粉末和牛奶混合在一起，搅拌均匀涂抹在脸上，能够减少脸上的汗毛和晒斑。

　　怎样去除毛孔粗大3：将鸡蛋的蛋清过滤出来，然后与蜂蜜搅拌在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，可细腻肌肤并减少皱纹。

　　怎样去除毛孔粗大4：麦片和乳酪西红柿汁搅拌均匀，涂抹在脸上，等待二十分钟以后用温水清洗，可细腻肌肤并美白。

　　怎样去除毛孔粗大5：黄瓜榨汁是很棒的爽肤水，把黄瓜汁均匀涂抹在脸上能够起到收缩毛孔的作用，十五分钟以后清水洗净即可。

　　怎样去除毛孔粗大6：作为最经典的收缩毛孔护肤品之一，D家梦幻三部曲就是粗大毛孔的“克星”，利用洁面乳的深层清洁，和梦幻水的控油、收缩毛孔能力，再加之乳液的保湿锁水功效，攻克粗大毛孔只需一套即可搞定。

　　怎样去除毛孔粗大7：把生土豆片贴在脸上也能细腻毛孔，还能减轻雀斑的颜色和疤痕。

　　怎样去除毛孔粗大8：黄粉和酸橙汁也能帮助细腻肌肤，而酸橙汁是天然的漂白剂，美白轻而易举。

　　怎样去除毛孔粗大9：用冰块摩擦肌肤可以达到收缩毛孔的效果。

　　怎样去除毛孔粗大10：桔类的水果汁是对付毛孔的最好选择。

　　怎样去除毛孔粗大11：蜂蜜也能让皮肤变得细腻光泽，并能减少皱纹的产生。

教你如何快速修复毛孔粗大

教你如何快速修复毛孔粗大

　　教你如何快速修复毛孔粗大，毛孔粗大好讨厌，脸上皮肤看上去一点美感都没有，连朋友都不敢靠你太近呢。那么，有什么方法能收缩毛孔、紧致肌肤吗？一起来看看教你如何快速修复毛孔粗大。

　　教你如何快速修复毛孔粗大1　　 拒绝毛孔粗大 紧致肌肤有绝招

　　 1、加温洁面

　　洁面的时候也需要主要洁面的方法，才能有效的达到缩毛孔的效果。洁面时取适量的洁面乳，用双手揉搓起泡，然后利用掌心的温度敷于面部，这样能使产品更易去除皮脂和污垢，去除老废物。

　　很多妹子因为赶时间就会匆匆的洗一下脸，但是我们要知道是，这么做是绝对不可能彻底的清洁我们的肌肤的。所以在洗脸的时候，一定要细心，要把每个部位都清洗干净哦。尤其是在哪些爱出油的位置，更是要注意这一点哦！

　　 2、分区去角质

　　将去角质分为T区（则鼻子这个区域）和U区（则嘴上与鼻子周围的区域），而我们要注意的是连个区域不同的去角质方法。T去去角质可以用磨砂膏，效果会比较明显，而U区则使用去角质的面膜，这样对肌肤的伤害会减少，更能达到收缩毛孔的效果。

　　 3、疏通堵塞的毛孔

　　对于毛孔大的妹子清理毛孔的时候需要做到的是疏通堵塞的毛孔，方法就是先用洁面乳将脸部清洗干净，然后装一盆热水，把脸对着盆上方，让蒸汽水直冲面部，再用毛巾包裹3分钟，促使毛孔打开。

　　再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

　　 4、避免用手触摸

　　毛孔粗大很可能导致你的肌肤上出现粉刺的问题，而对于这个问题，需要我们的注意的就是不要经常去触摸粉刺。很多妹子都喜欢将长出来的粉刺挤压出去，而这种方法虽然能够去除粉刺，但是却有很大的感染的可能性，那就会导致肌肤出现更大的问题。

　　 5、收毛孔精华使用及时

　　护肤精华肯定少不了。脸上毛孔粗大时，有些妹子可能会选择深层清洁面膜或者控油产品，其实这样做效果会适得其反。

　　所以我们应该注意在做好日常基础清洁后，应该即使给肌肤补充胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能改善已形成的粗大毛孔。

　　 6、做好抗氧化

　　要想改善毛孔粗大的问题，就要时刻注意做好抗氧化的工作，这样才能使肌肤恢复细腻无暇，延缓衰老。

　　否则体内自由基产生增加并极富活动性，只会让肌肤更加失去弹性，松弛的毛孔也会更加严重，并且女性在25岁之后就更需要做好抗氧化，针对自己的肌肤有选择性地使用一些保养产品，这样才能够彻底告别大毛孔，让肌肤看起来比实际年龄更加年轻。

　　 7、让皮肤睡个好觉

　　临睡前一定要注意彻底清洁脸部，将当天肌肤所吸收的垃圾清理干净，并且涂抹质地清爽的护肤产品，一定不可过多地涂抹一些营养霜、药膏等等，尽量使得皮肤在夜间能够进入比较轻松、畅通状态，充分进行呼吸。

　　 自制面膜紧致肌肤，拒绝毛孔粗大

　　 一、自制果泥面粉面膜护理毛孔

　　材料：菠萝、木瓜、面粉。

　　做法：

　　1、取适量的菠萝肉和木瓜肉，按照1：1 的比例调配好。

　　2、一同放入水果机中榨成泥状，然后加上些许面粉调和，充分搅拌均匀成糊状。

　　3、洁面后将其涂抹在脸上，带上10-15分钟，再用清水冲洗干净。

　　4、每周使用1-2次。

　　功效：能深层清洁肌肤，清除毛孔内的油垢及废旧角质。

　　 二、自制鸡蛋橄榄油面膜护理毛孔

　　材料：鸡蛋、柠檬汁、粗盐、橄榄油

　　做法：

　　1、将一枚鸡蛋打散在面膜碗中，然后加上半个柠檬榨的汁和少量粗盐。

　　2、将所有材料混合搅拌均匀后，滴上些许橄榄油再次搅匀即可。

　　3、将此面膜放入冰箱中储存，一周做1-2次。

　　功效：能有效收敛毛孔，让肌肤变得紧实，光滑细腻。

　　教你如何快速修复毛孔粗大2　　 如何去除毛孔粗大

　　1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，清洁脸后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。

　　3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4、柠檬汁清洗——油性肌肤的人可以在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少疱疹的产生。（但注意浓度不可太浓)

　　5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的'你来说是清爽又有效的。

　　6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此膜储存在冰箱里，一周涂1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于腿部，能使皮肤光洁、富有弹性。

　　8、珍珠粉收细毛孔面膜——准备适量优质珍珠粉，化妆水、面膜贴。先用珍珠粉混合洗面奶深层清洁肌肤，然后将珍珠粉（1g左右)混合化妆水调和成糊状，均匀的敷在毛孔粗大部位；再敷上面膜贴，大约15-20分钟取下洗净即可。一周适宜做2-3次。该方法能收细毛孔，还原肌肤紧实细致。

　　 牛奶收缩毛孔

　　需要材料：脱脂牛奶一杯，化妆棉

　　做法：将牛奶先放置于冰箱里冷藏10分钟取出，用化妆棉吸满冰冻的牛奶，然后贴于洁面后的鼻头处，保持10分钟，取下化妆棉，用清水洗净就可了。

　　提示：牛奶是很好的美容护肤材料，这个方法不但能收缩毛孔，同时还能去除黑头。

　　教你如何快速修复毛孔粗大3　　 一、护肤调理

　　1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

　　2、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生（但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

　　3、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　 二、 激光治疗

　　激光治疗毛孔粗大现象，它和其他激光美容方法一样，通过不同波长的激光照射到皮肤表层之后，穿透进入到皮下组织，分解引起皮肤瑕疵现象，造成毛孔粗大、皮肤粗糙现象的各种病菌物质，同时刺激皮下胶原蛋白的增生并重新排列，不仅阻断的病菌的生长，而且使得皮下组织重新排列之后皮肤更加紧致、更有弹性、更有光泽，达到了多重的美肤效果。

　　其实对于祛皱保养美容的先进技术主要还是集中在欧美，而且欧洲已经做到了通过日常护理产品就可以祛皱的水平。目前市场上非常火爆的Dianery精华露就是自来欧洲最顶级的祛皱类紧肤产品，它的技术核心就是可以迅速祛除面部一切皱纹：深纹，细纹，眼角纹，抬头纹，嘴角纹等等，而这一效果在之前都是只能通过手术等一些外科手段才能实现的。

　　 三、毛孔粗大原因

　　保养步骤堆叠过度，总涂抹量太多

　　皮肤对外的重要联络通道“毛孔”，在厚重的保养品之下，试图调节皮肤到最适状况，反而使毛孔扩张开来。

　　教你如何快速修复毛孔粗大4　　 毛孔粗大如何护理

　　 一、注意睡眠

　　1、注意适量睡眠和休息。

　　2、睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。

　　3、休息不足、熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

　　4、注意休息，少熬夜，成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

　　 二、定期去角质

　　1、去角质虽然不是每天都要进行，但却是肌肤护理必不可少的重要一步。

　　2、每周使用蚕丝深层去角质凝露等去角质产品帮助肌肤大扫除，尤其是鼻翼两颊，可稍作按摩加强，彻底清除污垢等。

　　 三、控油

　　1、有的人认为油被洗的越干净越好，实际上是大错特错啦。

　　2、皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。

　　3、如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦。

　　4、正常的皮肤要保持油水平衡，正确的控油方法是应该洗脸后，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成。

　　 四、使用收缩毛孔产品

　　1、受到毛孔粗大的困扰，爱美的美眉通常会想到收缩毛孔的产品，而滋养爽肤水是收缩毛孔产品中的佼佼者，自然受到众多美眉的青睐。

　　2、温和无刺激的中草药配方，给肌肤补充所需水分、养分的同时，达到收缩毛孔的效果，用后不会产生依赖，成为美眉收缩毛孔的首选。

　　 五、避免不当的做法

　　1、避免一些不当的做法，以免让毛孔粗大恶化。

　　2、比如不要老是硬挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大。

　　3、有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而让皮肤更松弛。

　　4、还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

　　5、换肤术、光子嫩肤术也应当慎做，最近发现许多人说自己做了这些之后皮肤变得更差了，夏天很油，毛孔粗大，冬天很干，容易敏感。

　　 六、防紫外线

　　1、紫外线是破坏肌肤原有紧致、加速老化的帮凶，毛孔越晒越松垮。

　　2、想要收缩毛孔，打造零毛孔美肌，防晒也不能少，每天出门前30分钟在肌肤上涂抹上一层白蚕清润莹白防晒霜，抵抗紫外线的侵袭，解决毛孔措大的烦恼。

　　脸部皮脂分泌最多的是T字部位，尤其是鼻头周围。鼻头上的黑头以及凹凸不平感会使人看起来比较显老。为了避免显老，首先要仔细清洁脸部，重点是T字部不让污垢和皮质堆积，再进行紧致护理。

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