颈部变细按摩法

按摩方法

用双手大拇指和食指捏住颈部上方的肌肉，轻弹似的向前拉动。

用双手食指轻力按压颈部后侧的风池穴3秒钟。

用左手缓慢向下抚摸颈部，以上动作重复3次。反方向步骤相同。

头向左倾斜后用整个左手包住颈部，然后从上到下地轻轻抚摸。反方向步骤相同。

右手握住下颌骨，头向后倾，使颈部后仰，将右手放在颈部左侧的上部与下颌呈直角。然后轻轻向下抚摸。反方向步骤相同。

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