脚麻就揉——阳陵泉穴(阳之陵泉简介)

脚麻就揉——阳陵泉穴

病人小王向医生反映，最近他的腿脚经常发麻，他怀疑自己是不是得了什么毛病。有一次他在家翘着二郎腿坐着上网聊天，站起来后就发现自己的右腿不会动了，腿脚发麻，过了好一阵才缓过来。又有一次他在厕所蹲的时间长了，那腿麻得就没法说了，他有些紧张。经检査他并没有得什么大的毛病，怀疑是姿势不对引起末梢神经血液循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，就出现了腿脚神经发麻。除了配一些营养神经的药以外，我建议他平时多运动，再出现腿脚发麻时就剌激剌激腿上的阳陵泉穴，可以迅速缓解症状。

取穴膝盖下面有一块凸出来的圆而小的骨头，骨头前下方的凹陷处就是阳陵泉穴。

手法将单手拇指指尖按在阳陵泉穴上；做前后方向的按压。每一下按压5秒，重复5下。每天可以反复多次按压。

小知识

阳陵泉穴，是胆经的合穴，为筋之会穴。按中医来论，经脉走入合时其经气最强。由此可以得知，阳陵泉一穴，因为它的经气最强，入脏很深，故通上达下的作用也是最强的。它有舒筋脉、清胆热、袪腿膝风邪、疏经络湿滞之功，主治膝关节痛、坐骨神经痛、偏瘫、胸痛、胆嚢炎等。除此之外，由于它是"筋会"，一切筋的毛病都可以找阳陵泉穴。

缓解脚麻的其他穴位

脚麻的时候还可以按压脚底的涌泉穴。

取穴涌泉穴位于脚底的中央稍靠趾尖一侧，脚趾从左右两侧向内侧弯曲的时候出现的凹陷处。手法右手握拳，用拳头的中指关节敲打涌泉穴50〜10吓。

配合按摩

摩腿法：像包围腿部一样，将一只手放在腿上侧，另一只手握住腿下侧，双手交替移动，用两手的拇指同时按压小腿肚的内侧。

小腿内侧有肝经、脾经和g经三条经络分布，按压它们对改善下肢的血液循环作用明显。

特别提醒

手脚末端都麻木有可能是糖尿病引起的，需要及时检査血糖。脚麻还伴有肌肉萎缩、四肢无力，有可能是神经炎引起的。颈椎病和腰椎病也可以引起下肢麻木，确诊还需去医院做进一步必要的检査，如X线摄片、CT或磁共振检査。老年人手脚发麻且有高血压，可能与脑血管硬化密切相关，要当心脑卒中的可能。

小护士

纠正不良坐姿。久坐的时候屁股最好不要超过椅子的1/3，坐个把小时后必须起来伸伸腿、弯弯腰。

适当运动，如快走、慢跑等，可以改善下肢的血液循环。

避免长时间弯腰或搬重物，以免因腰肌劳损或是腰椎病压迫神经而加重脚麻的症状，休息的时候做一下伸展运动。

平时注意脚的保暧，每天晚上用热水泡脚，然后配合穴位按摩。

补充营养，纠正贫血，增强体质。贫血和营养不良的人更容易出现腿脚发麻的情况。

阳之陵泉简介

目录1拼音2英文参考3概述4阳陵泉穴的别名5出处6穴名解7特异性8所属部位9阳之陵泉穴的定位10阳陵泉穴的取法11阳之陵泉穴穴位解剖 11.1层次解剖11.2穴区神经、血管 12阳之陵泉穴的功效与作用13阳之陵泉穴主治病证14刺灸法 14.1刺法14.2灸法 15阳之陵泉穴的配伍16文献摘要17阳之陵泉穴研究进展 17.1治疗腰痛17.2治疗中风后肩痛17.3治疗胆绞痛17.4治疗胆囊炎、结石症 17.4.1增加胆囊的运动和排空能力17.4.2使胆总管规律性收缩，缓解奥狄氏括约肌痉挛 17.5治疗外踝关节扭伤17.6治疗落枕17.7对脑梗死大鼠脑干、脊髓组织γ氨基丁酸B型（GABAB）受体的影响17.8对去卵巢大鼠骨折模型脑源性神经营养因子表达的影响17.9对膝骨关节炎家兔关节液中自由基的影响17.10对炎性痛大鼠脊髓P物质和谷氨酸的影响17.11对帕金森病（Parkinson disease，PD）模型大鼠黑质多巴胺能神经元凋亡的影响17.12对胃液分泌生理活动的影响17.13对家兔胃胆运动及脑肠肽的影响17.14治疗肝脾脏疼痛17.15治疗落枕17.16治疗肩关节周围炎17.17调整脑血流量17.18降低正常血管和炎灶部位血管通透性 18参考资料附：1古籍中的阳之陵泉 1拼音 yáng zhī líng quán

2英文参考 Yánglíngquán GB34 [中国针灸学词典]

3概述 阳之陵泉为经穴别名，即阳陵泉[1]。出《黄帝内经灵枢·本输》。《黄帝内经灵枢·邪气藏府病形》称阳陵泉[1]。

穴位 阳陵泉 汉语拼音 Yanglingquan 罗马拼音 Yanglingchuan 美国英译名 Spring in the Sunny Hill 各
国
代
号 中国 GB34 日本 34 法
国 莫兰特氏 VB34 富耶氏 VB34 德国 G34 英国 G34 美国 GB34

阳陵泉为经穴名（Yánglíngquán GB34）[2][3]。出《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》。属足少阳胆经[2][3]。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土[3][2][4]。阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉[3]。阳陵泉主治胆、肝、下肢等疾患：如胸胁支满，胁肋疼痛，呕吐胆汁，寒热往来，头痛腰痛，半身不遂，膝股疼痛，下肢麻木，脚胫酸痛，筋挛，筋软，筋痛，虚劳失精，小便不禁，遗尿，颜面浮肿，小儿惊风，胁痛，口苦，呕吐，下肢痿痹，脚气，黄疸，肩痛，膝髌肿痛，现代又用阳陵泉治疗肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，高血压，肋间神经痛，舞蹈病，坐骨神经痛，肩关节周围炎，下肢疼痛，膝关节及其周围软组织炎，胁肋痛，便秘，膝肿痛，肝炎，膝关节炎，下肢瘫痪，踝扭伤，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛，胆结石，胆绞痛，习惯性便秘等。

4阳陵泉穴的别名 阳之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》），阳陵（《神应经》）。

5出处 《黄帝内经灵枢·本输》：胆出于窍阴……入于阳之陵泉，阳之陵泉，在膝外陷者中也，为合，伸而得之。

6穴名解 阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉[3]。

阳，阴、阳之阳。陵，大阜也。泉，指水流自地而出。阳陵，指人体外侧局部之隆起处，经气深聚为泉。此穴在膝下外侧，腓骨小头前下方凹陷处，为脉之所出，因喻犹阳侧陵下之深泉也。内与阴之陵泉遥相对应，故名阳陵泉。[5]

7特异性 阳陵泉是足少阳胆经五输穴的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土[3][2][4]。

8所属部位 小腿[6]

9阳之陵泉穴的定位 标准定位：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处[4]。

位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴[3]。

位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处[2]。

阳陵泉穴在足少阳胆经的位置

阳陵泉穴在小腿部的位置

阳陵泉穴在小腿部的位置[2]

阳陵泉穴在小腿部的位置

阳陵泉穴在小腿部的位置（肌肉）

阳陵泉穴在小腿部的位置（骨骼）

10阳陵泉穴的取法 正坐屈膝垂足位，在腓骨小头前下方凹陷处取穴。

阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中[3]。屈膝取穴[3]。

侧卧或仰卧位，腓骨头前下方凹陷处取穴[7]。

11阳之陵泉穴穴位解剖 阳陵泉穴下皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长肌、腓骨短肌。有膝下外侧动、静脉。当腓总神经分为腓浅及腓深神经处。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。腓总神经在窝上角由坐骨神经分离以后，沿着窝外侧壁到腓骨小头的后下方穿腓骨长肌，分为腓浅、深神经。腓浅神经的肌支支配腓骨长、短肌。

11.1层次解剖

皮肤→皮下组织→腓骨长肌→趾长伸肌[3]。

皮肤→皮下组织→腓骨长肌→趾长伸肌[8]。

11.2穴区神经、血管

浅层有腓肠外侧皮神经分布；深层有腓浅、深神经和胫前动脉、膝下外侧动脉分布[8]。

当腓总神经分为腓浅及腓深神经处，并有膝下外侧动、静脉通过[2]。

12阳之陵泉穴的功效与作用 阳陵泉穴具有舒肝利胆，强健腰膝的功效。

阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络的作用[3]。

阳陵泉具有疏肝利胆、和解少阳、清热利湿、祛风散邪、舒筋活络、缓急止痛之功[9]。

阳陵泉是胆府的下合穴，“合治内腑”，故可疏调肝胆、降逆止呕，治疗肝胆病[9]。

经脉循行于下肢，经筋“上循胫外廉，结于膝外廉；其支者，别起外辅骨，上走髀，前者结于伏兔之上，后者结于尻”，且阳陵泉为八会穴之“筋会”，故可强筋骨、通经络，治疗经脉病[9]。

少阳为风木之经，肝胆火盛，热极生风，可发小儿惊风，阳陵泉可清泄少阳、平肝熄风而治之[9]。

阳陵泉系胆经之合穴，又是八会穴之筋会。有清泄肝胆、舒筋利节之功。《黄帝内经素问·脉要精微论》：“膝者，筋之府。”故后人以本穴为治筋病之会穴，凡治筋病，先取本穴，后取他穴。[5]

13阳之陵泉穴主治病证 阳陵泉主治胆、肝、下肢等疾患：如胸胁支满，胁肋疼痛，呕吐胆汁，寒热往来，头痛腰痛，半身不遂，膝股疼痛，下肢麻木，脚胫酸痛，筋挛，筋软，筋痛，虚劳失精，小便不禁，遗尿，颜面浮肿，小儿惊风，胁痛，口苦，呕吐，下肢痿痹，脚气，黄疸，肩痛，膝髌肿痛，现代又用阳陵泉治疗肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，高血压，肋间神经痛，舞蹈病，坐骨神经痛，肩关节周围炎，下肢疼痛，膝关节及其周围软组织炎，胁肋痛，便秘，膝肿痛，肝炎，膝关节炎，下肢瘫痪，踝扭伤，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛，胆结石，胆绞痛，习惯性便秘等。

阳陵泉主治胆、肝、下肢等疾患：如胸胁支满、胁肋疼痛、呕吐胆汁、寒热往来、头痛腰痛、半身不遂、膝股疼痛、下肢麻木、脚胫酸痛、筋挛、筋软、筋痛、虚劳失精、小便不禁、遗尿、颜面浮肿、小儿惊风等[3]。

阳陵泉穴主治胁痛、口苦、呕吐、半身不遂、下肢痿痹，脚气、黄疸、小儿惊风[8]。

阳陵泉穴主治黄疸，口苦，呕吐，胁肋疼痛；肩痛，下肢痿痹，膝髌肿痛，脚气；小儿惊风[7]。

现代又多用阳陵泉治疗肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫症、高血压、肋间神经痛、舞蹈病、坐骨神经痛、肩关节周围炎、下肢疼痛、膝关节及其周围软组织炎等[3]。

现代常用于治疗膝关节及周围软组织疾病、下肢瘫痪、踝扭伤、肩周炎、落枕、肋间神经痛、腰扭伤、臀部肌内注射后疼痛、高血压、肝炎、胆石症、胆绞痛、胆道蛔虫病、习惯性便秘等[7]。

阳陵泉主治胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，便秘，半身不遂，下肢痿痹，膝肿痛；以及肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，坐骨神经痛，膝关节炎等[2]。

1.运动系统疾病：膝关节炎及周围软组织疾病，下肢瘫痪，踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；

2.消化系统疾病：肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；

3.其它：高血压病，肋间神经痛。

14刺灸法

14.1刺法

直刺1～1.5寸[7][8][2][3]，局部酸胀感明显[7]，或向下肢远端放散[7]。

14.2灸法

可灸[3][7][8]。

艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～15分钟[2]。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

15阳之陵泉穴的配伍 阳陵泉配环跳、风市、委中、悬钟，有活血通络，疏调经脉的作用， 治半身不遂，下肢痿痹。

阳陵泉配环跳、风市、委中、悬钟、昆仑，治半身不遂、下肢痿痹[7]。

阳陵泉配阴陵泉、中脘，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。

阳陵泉配日月、期门、外关、足临泣、太冲，治胁肋痛[7]。

阳陵泉配人中、中冲、太冲，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。

阳陵泉配水沟、印堂、中冲、太冲，治小儿惊风[7]。

16文献摘要 《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》：胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下憺憺，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾。在足少阳之本末，亦视其脉之陷下者灸之；其寒热者取阳陵泉。

《针灸甲乙经》：胆胀者，胁下痛胀，口苦，好太息，阳陵泉主之。胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。髀痛引膝，股外廉痛，不仁，筋急，阳陵泉主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。

《针灸大成》：主膝伸不得屈，髀枢膝骨冷痹，脚气，膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿，足筋挛。

《类经图翼》：主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。

《玉龙歌》：膝盖红肿鹤膝风，阳陵二穴亦堪攻。

《席弘赋》：最是阳陵泉一穴，膝间疼痛用针烧。

17阳之陵泉穴研究进展

17.1治疗腰痛

取双侧阳陵泉，以2寸毫针直刺1～1.5寸，行强 *** 手法，每穴左右捻转20余次，同时提插20余次，留针30 min后起针。取双侧大杼，以1.5寸毫针斜刺0.8寸，行强 *** 手法，每穴左右捻转20余次，同时提插20余次，留针30 min后起针。每日1次，10次为一疗程，治疗1个疗程后评定疗效。共治疗72例，治愈36例，好转28例，无效8例，总有效率为88.9%。[7]

17.2治疗中风后肩痛

患者坐位，取患侧阳陵泉，局部皮肤常规消毒，1.5寸毫针垂直进针，行平补平泻法，待患者获强烈酸胀针感后留针。留针期间，帮助患者进行前举、后伸、旋前、旋后、外展、内收、上举运动。留针和运动疗法时间为30 min，每日1次，每周治疗5次，4周为一疗程。同时行中风头皮针治疗。共治疗30例，均取得满意疗效。[7]

17.3治疗胆绞痛

令患者仰卧，双膝微屈，使腹部及下肢肌肉放松，取阳陵泉，用手轻揉。常规消毒后，将2寸毫针向腘窝方向刺入1.5寸，针刺手法均采用捻转泻法。得气后留针30 min，每隔3 min行针一次。留针期间随时了解患者腹痛情况，并检查腹部体征改变。共治疗79例，显效67例，有效7例，无效5例，总有效率为93.7%。[7]

17.4治疗胆囊炎、结石症

据报道针刺阳陵泉可使胆囊收缩。胆总管的规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对慢性胆囊炎、结石症有治疗效应。

17.4.1增加胆囊的运动和排空能力 针刺阳陵泉穴能增加胆囊的运动和排空能力，起针后10分钟更为显著，泻法明显[3]。

针刺正常人阳陵泉，在胆囊造影中可见大多数人的胆囊明显缩小，排空加快，在起针后10分钟时表现更为明显[5]。

17.4.2使胆总管规律性收缩，缓解奥狄氏括约肌痉挛 针刺阳陵泉穴可使胆总管规律性收缩，蠕动增加，缓解奥狄氏括约肌痉挛，胆汁流出量有明显增加[3]。

当皮下注射吗啡引起胆道括约肌痉挛时，针刺巨阙、不容、阳陵泉、足三里穴组，有明显的解痉作用[5]。

临床研究证明，针刺阳陵泉穴可使胆囊收缩，胆总管规律性收缩，排出胆道造影剂而进入十二指肠，并可促进胆汁分泌，对Odd's括约肌有明显的解痉作用和良好的镇痛作用[5]。

17.5治疗外踝关节扭伤

急性期采用加压包扎与冰敷治疗，扭伤24 h内在疼痛处用棉花垫压迫，绷带加压包扎，然后再用冰袋在绷带外做间歇性冰敷。同时针刺患侧阳陵泉，行泻法，使患者有酸、麻、胀、重感并向下肢扩散。扭伤24 h以后做电磁疗，取悬钟、丘墟、解溪、昆仑、申脉、侠溪。患者取坐位或卧位，将磁环放置在患部腧穴，采用电针治疗仪，用透明胶布将电极固定在磁环上，采用连续波， *** 强度以患者能耐受为度。每日1次，每次30 min，5次为一疗程，连续治疗3个疗程。同时温针灸阳陵泉（二炷后出针），每日1次，5次为一疗程，连续治疗3个疗程。共治疗46例，临床治愈31例，显效7例，有效4例，无效4例，总有效率为91.3%。[7]

17.6治疗落枕

嘱患者取坐位，先查找颈背部压痛点，确定痛点后取患者对侧阳陵泉进行针刺，边行针边嘱其做颈部旋转、屈伸运动，如此反复1～2 min后，再询问其大幅度活动后的疼痛部位，最后在新的疼痛部位（多数时候与第1次疼痛部位相同）施行?法、弹拨或四指推法5～10 min后即可。每日1次，3次为一疗程。共治疗63例，治疗1个疗程后痊愈53例，好转10例，总有效率为100%。[7]

17.7对脑梗死大鼠脑干、脊髓组织γ氨基丁酸B型（GABAB）受体的影响

电针治疗组在造模成功3d后给予电针治疗。在距“足三里”上外侧5 mm处取“阳陵泉”，常规针刺，连接 *** 电极，一极连接刺入“阳陵泉”毫针针柄，一极连接刺入鼠尾的毫针针柄，选用频率为100 Hz、波宽0.3 ms的连续波 *** ，调整输出电流，以被 *** 动物患侧下肢出现有节律的收缩、颤动为度。每日1次，每次30 min。治疗6d后检测大鼠脊髓颈膨大及脑干组织中GABAB受体mRNA及其蛋白表达。结果：电针治疗组大鼠脊髓颈膨大及脑干组织中GABAB受体mRNA的表达增高，与模型组比较差异显著（p<0.05）；电针治疗组GABAB受体蛋白表达增高，其阳性细胞表达面积、积分光密度与模型组比较差异显著（P<0.05）。结论：通过调节GABAB受体的表达，提高GABAB受体介导的突触前、突触后抑制，这可能是电针治疗脑梗死后偏瘫肢体痉挛的内在机制之一。[7]

17.8对去卵巢大鼠骨折模型脑源性神经营养因子表达的影响

将60只SD大鼠随机分为4组，A组为正常对照组，B组为模型组，C组为针刺组，D组为尼尔雌醇组。除A组为假手术外，其余各组大鼠行“去卵巢手术”，以建立骨质疏松症动物模型。术后3个月，四组动物均于左侧股骨中段建立闭合骨折模型，然后各组分别按既定方案进行治疗处置：A组及B组每周每只大鼠灌服生理盐水3 mL;C组针刺左后肢的“环跳”、“足三里”、“阳陵泉”、“委中”，每日1次；D组每只大鼠按每100 g体重0.6 mL给予尼尔雌醇溶液灌胃（尼尔雌醇溶液浓度为0.2 mg/mL），每周1次。分别于骨折造模术后第7、14、21和28日处死取材，进行脑源性神经营养因子（BDNF）和酪氨酸蛋白激酶B（TrKB）免疫组化染色检测。骨痂HE染色光镜观察结果显示，A组、C组和D组的骨折愈合进程快于B组；各组骨痂均有BDNF、TrKB表达，时间主要在骨折后第7日和第14日，表达水平由高到低依次是A组、C组、D组、B组。结论：骨质疏松性骨折的骨痂中BDNF、TrKB的表达减少，而针刺治疗能增加其表达，加快骨折愈合进程。[7]

17.9对膝骨关节炎家兔关节液中自由基的影响

将40只新西兰大白兔随机分为空白对照组（A组）、模型对照组（B组）、手法治疗组（C组）、电针治疗组（D组）。左膝关节伸直位，用石膏固定7周，制成骨性关节炎动物模型。造模成功后，C组给予推拿 *** 加功能训练；D组取左后肢“阳陵泉”、“血海”、“足三里”和“梁丘”进行电针治疗，电压6V，疏密波型，频率1.6～2 Hz，输出强度1～2 mA，每日1次，每次留针25 min，连续治疗21 d。结果：与模型对照组比较，电针和手法治疗组均可以显著降低关节液中丙二醛（MDA）和一氧化氮（NO）的含量，提高超氧化物歧化酶（SOD）的活力（P<0.05）。结论：电针和手法治疗提高了氧自由基的清除能力，抑制了氧自由基对软骨细胞的破坏，从而起到防治膝骨关节炎的作用。[7]

17.10对炎性痛大鼠脊髓P物质和谷氨酸的影响

采用完全弗氏佐剂关节炎大鼠模型，将36只成年SD大鼠随机分为正常对照组、弗氏佐剂致炎组和电针组。电针处理在实验的第4日和第7日，电针（2/100 Hz）“阳陵泉”和“足三里”。观察患侧脊髓背角P物质（SP）表达的变化趋势和大鼠脊髓谷氨酸（Glu）含量。结果：与致炎组相比，正常组、电针组Glu含量和患侧背角SP的表达均减少（P<0.01）。结论：电针的镇痛作用部分是通过抑制谷氨酸含量和P物质的释放实现的。[7]

17.11对帕金森病（Parkinson disease，PD）模型大鼠黑质多巴胺能神经元凋亡的影响

将6羟基多巴胺注入中脑右侧黑质制备单侧黑质损毁的PD模型大鼠，针刺“百会”、“风府”和双侧“阳陵泉”，观察针刺前后PD模型大鼠阿扑吗啡诱导的行为学及黑质多巴胺能神经元凋亡的情况。结果：与模型组比较，针刺后PD模型大鼠行为学明显改善（P<0.01），同时针刺组大鼠黑质多巴胺能神经元凋亡数较模型组显著降低（P <0.001）。结论：针刺可明显改善PD模型大鼠的行为学，并且可以明显减轻PD模型大鼠中脑黑质多巴胺能神经元的凋亡。[7]

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17.12对胃液分泌生理活动的影响

电针家兔“阳陵泉”，观察其胃液流量的变化。结果针刺后10 min与针刺前10 min相比，胃液流量增加（P<0.05）。实验表明，电针家兔的“阳陵泉”，可使胃液流量增加，并有一定的针刺后效应，对其胃液分泌的影响还能够持续一段时间，但胃液流量有随实验时间延长而减少的趋势， *** 双侧穴的效应比 *** 单侧穴的效应要明显一些，提示电针阳陵泉可以调整胃液分泌量。[7]

低频电针阳陵泉、足三里穴，能够促进胃液分泌[5]。

17.13对家兔胃胆运动及脑肠肽的影响

静脉滴注阿托品后，胃电慢波、Oddi括约肌肌电慢波高活动相振幅及快波振幅明显下降，慢波活动相振幅、慢波频率及快波峰簇数无明显变化；而静脉滴注生理盐水，家兔胃电、Oddi括约肌肌电慢波高活动相振幅及快波振幅明显增加，其他肌电指标无变化。静脉滴注阿托品同时电针“足三里”、“阳陵泉”，家兔胃电、Oddi括约肌肌电慢波高活动相振幅及快波振幅明显增加，而电针“承筋”无此作用，且电针“足三里”对胃电、“阳陵泉”对Oddi括约肌肌电兴奋作用明显。免疫组化检测结果表明，电针腧穴可提高血浆及胃窦平滑肌、Oddi括约肌组织中外周胃动素（MTL）、胆囊收缩素（CCK）的含量，电针“足三里”对血浆、胃窦平滑肌中 MTL含量及血浆中CCK含量升高最明显，而电针“阳陵泉”使Oddi括约肌MTL及胃窦平滑肌、 Oddi括约肌CCK含量明显升高，作用最强。结论：电针“足三里”和“阳陵泉”可促进胃和Oddi括约肌运动，其机制之一可能为针刺影响MTL、CCK的释放，进而调整消化道运动，这种经穴对相应脏腑的调整作用具有相对特异性。[7]

17.14治疗肝脾脏疼痛

针刺阳陵泉透阴陵泉，治疗肝脾脏疼痛疗效较好，用强 *** 手法，得气后留针10～20分钟，捻转出针。

17.15治疗落枕

针刺阳陵泉，治疗落枕95例，效果很好。

17.16治疗肩关节周围炎

有报道针刺阳陵泉，治疗肩关节周围炎36例，效果良好。

17.17调整脑血流量

针刺阳陵泉穴对脑血流量有一定影响，可使脑血流量增加，脑血管阻力降低[5]。对急性缺性中风患者，通过针刺治疗取得良好疗效。实验研究，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低却不明显。而针刺对正常猫的脑血液动力学影响不大。

17.18降低正常血管和炎灶部位血管通透性

阳陵泉穴可以治疗哪些疾病

　　阳陵泉穴作为我们人体非常重要的一个穴位，相信大家在生活中都是听说过阳陵泉穴的，当然，阳陵泉穴这个穴位不仅具有非常好的保健功效，并且药用功效也是非常不错的，对于帮助我们缓解一些常见的疾病都会有效果的，那么阳陵泉穴可以治疗哪些疾病?下面我们一起来详细的看看。

　　 按揉阳陵泉，治疗疾病

　　本穴为足少阳胆经的下合穴，善治胆疾，具有疏肝理气、清热利湿、利胆退黄、和胃止呕之功，主治胁肋痛、呕吐、口苦、黄疸、小儿惊风、破伤风等。现代医学常用于治疗运动系统疾病，如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌内注射后疼痛;消化系统疾病，如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘，其实阳陵泉穴不仅可以缓解上面的这些疾病，并且对于预防和治疗高血压、肋间神经痛等这些症状的效果也是很不错的，如果出现了这些症状，那么按揉阳陵泉穴也是可以有效的缓解病情的。

　　 按摩方法

　　坐位微屈膝，腰微弯，以双手拇指指尖分别点揉两侧的阳陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸胀感为佳，切忌用蛮力。每天早晚各一次，每次3～5分钟，可以双侧同时或者交替点揉，这些就是日常按揉阳陵泉穴的最为常用的方法，也是比较简单的，需要注意的就是按揉的力度大家要控制好。

　　通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，阳陵泉穴可以治疗的疾病也是非常多的，适当的按揉阳陵泉穴，不仅可以缓解咳嗽或者是呕吐等这些病症，并且还有非常好的预防和治疗消化系统疾病的作用，另外，我们也了解了阳陵泉穴的按摩方法，希望上面的介绍对我们大家能够有所帮助。

手脚麻木按摩有用吗 手脚麻木怎么按摩

1 手脚麻木按摩有用吗手脚麻木按摩有一定的缓解作用。

中医认为，手脚麻木是由于感受风邪或局部瘀阻所致，治疗时应以活血化瘀，解表通络为主，按摩有活血通络的功效，对于上肢和下肢麻木，通过穴位按摩可以得到缓解。

2 手臂麻木按摩穴位

肩髃穴

肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。

定位：在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。

按摩方法：正坐，左手屈肘抬臂，与肩同高，用中指指腹垂直按压穴位，两侧穴位各按压五分钟。

曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有祛风湿，利关节，止痹痛之功效，是治疗上肢臂痛筋缓，或半身不遂，漏肩风，肩臂不举等经络病症的常用穴位。主治肩肘关节疼痛，上肢不遂等症。

定位：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。

按摩方法：用拇指按压穴位，以有酸麻感为度，可缓解手臂麻木，也可用牙签，笔等工具刺激穴位，每次3分钟。

手三里穴

手三里穴属手阳明大肠经穴，由手走臂，故本穴对肩臂麻木有独特的疗效，尤其对因搬抬中午而手臂肩膀拉伤酸痛，肘关节疼痛，鼠标手等症有很好的缓解疗效。

定位：在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下2寸（3横指），左右共2穴。

按摩方法：用拇指指端按摩5-10分钟，以局部深处酸胀为度；或取有方棱的筷子数双，两手掌相合，快速搓动筷子，每次至少搓五分钟，配合按摩手三里，能尽快缓解手臂麻木。

3 下肢麻木按摩穴位

阳陵泉穴

阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，故是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用；该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴。主治半身不遂，下肢痿痹麻木，膝肿痛等症。

定位：在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。

按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位，有酸麻胀痛感觉为宜，每次3分钟。

髀关穴

髀关穴属足阳明胃经，该穴名义指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积于穴周，如被关卡一般而得名，具有舒筋活络，强壮腰膝，解痉止痛的功效，主要用于治疗下肢麻木，下肢酸软，痿痹，腹痛，腰痛膝冷，肌无力等症。

定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

按摩方法：用中指指腹按揉两侧髀关穴3-5分钟，下肢麻木的不适症状很快会得到缓解。

伏兔穴

伏兔穴为足阳明胃经穴位，具有疏通经络，祛湿散寒的功效，主要用于治疗下肢麻痹，腰痛膝冷，风湿性关节炎等疾病。配髀关，阳陵泉治下肢痿痹。

定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。端坐屈膝90毒，手指并拢压腿上，掌后第一横纹中点按在髌骨上缘中点，中指指尖处取穴。

按摩方法：取坐位，用双手食指，中指，无名指指腹分别垂直按揉左，右两侧的伏兔穴，每次1-3分钟，早晚各一次。

4 手脚麻木缓解小妙招1.拍打双腿外侧，可以疏通胆经，解决手脚麻木的问题。

2.平躺在地板上，双手和双脚向上举起，脚掌与地面平行，以这种姿势双手双脚开始颤动，早晚各做1-3分钟。

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