中药的健脑功效

中药的健脑功效

中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症状。因此，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。

在中药里，有很多具有健脑作用的中药材，只要我们合理地使用，对于治疗脑部所引起的疾病都有很好的疗效。如何首乌具有补肝肾、益精血之功效。尤其是首乌内的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑中药；胡桃肉含卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E及矿物质等，可以为脑细胞的各项机能提供充足的营养补充，也是一味较好的补脑药；五味子能强肝、增进细胞排泄废物，具有安神补脑的功效；酸専仁有养肝、安神、宁心之功效；柏子仁能安神宁心，可以治疗失眠健忘。以上这些中药都具很好的补肾健脾、补脑安神作用。

注意规避中药的副作用

吃中药也是很有讲究的，有的中药是相形相克的，有的中药也是有副作用的。中药大部分为天然药物，有效成分比较复杂，如生物碱、皂素、鞣酸质、挥发油等。既然是药，那么多多少少都会有些副作用，只要合理地依照中医师的指导，相信一定可以收到良好的疗效。

健脑增加记忆的中药材有哪些

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

常用的补脑药物有哪些？

黄帝内经》中指出：“气血者，神也。”意思是说，气血是神的物质基础，即一些能够补气养血的药物就能够补脑。祖国医学又认为，精生髓，髓养脑，说明一些能够补精生髓的药物也能够养脑。

（1）人参

《神农本草经》将人参列为上品，为名贵药材，以吉林产的最佳。野生的叫野人参，栽培的叫园参。人参自古至今，一直被视为珍贵的补品，可用于补虚保健。尤其在清代，噙化人参及服用含有人参之保健药方，则是当时补益保健的主要方法。中医认为，人参味甘、微苦，性微温，归脾肺经，功能大补元气、益智安神、消食开胃、轻身延年。主治劳伤虚损，少食懒言，反胃呕吐、大便滑泄，虚咳喘促、自汗、惊悸、健忘、头痛眩晕、尿频、久虚不复、一切气血津液不足之症。

此外，由于人参有补益强壮作用，还可用于抗疲劳，提高工作效率；用于提高机体的抵抗力，减少疾病的发生；用于提高对低温和高温的耐受力；用于强心养血，治疗心衰和贫血。人参应用时，一般单独炖服，每日5～10克，但患有实热证和湿热证者不宜用。还可泡酒饮酒，或每晨口含一片慢嚼。但倘若吃人参过量或吃的时间太久，会出现烦躁不安、兴奋、眩晕、体温升高、血压升高等毒性反应。人参在保存时要防虫蛀，防变质，宜放阴凉干燥处保存。

（2）黄芪

黄芪为重要的补气药，全身之气皆能补益，《神农本草经》将其列为上品。其味甘，性微温，归脾、肺经，李时珍《本草纲目》谓本药有良好的补气、固表、生血、生肌、利水等功能。现代研究和临床应用表明，此药确有强心、保护肝脏、兴奋中枢神经系统等多方面的强壮作用。大剂量的（30～60克）黄芪有降压、利尿、增加血浆蛋白、降低尿蛋白等作用，经常用于高血压、肾病、属阳气衰弱者，收效良好。但其功专温补，用之不当，易生热助火，故气滞温阳，饮食积滞、阴虚火旺者，均不宜用。水煎，每剂用量为9～31克，多与其他药配伍应用。

（3）五味子

此药有南、北之分，用于保健以北五味子为佳，其性温，五味俱全，但以酸咸为主，归肺、肾、心经。功能敛肺滋肾、涩精止遗、生津敛汗、宁心安神。据药理研究，北五味子对神经系统的兴奋和抑制过程作用极强，能促进二者的平衡，有利于神经衰弱的恢复，并能改善人的智力活动，提高工作效率，亦能增强体力，增强机体对非特异性刺激的防御能力，是一味良好的保健药品。本品单用即有效，如《千金要方》载，用五味子为末，酒服，每次3克，日服3次，但外有表邪，内有实热者忌服。

（4）枸杞子

《神农本草经》将枸杞子列为上品，味甘性平，归肝、肾、肺经，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品。对于肝肾阴虚所致腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白有较好疗效。枸杞子为历代保健良药，《神农本草经》载：“久服坚筋骨，轻身不老、耐寒暑。”据药理研究，枸杞子能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。本品单用即有良效，可每日取枸杞子15～30克，水煎服，或开水泡浸代茶饮。本品久服，可抗衰不老，令人长寿。对于外感邪气、脾虚夹湿者，本品忌服。每服6～18克，可入膏、酒、丸、散、汤剂，并可煮粥、嚼服。

（5）鹿茸

此药为雄性的梅花鹿或马鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角，为贵重补药，其味甘、咸、性温，归肝、肾经，功能补肾阳、益精血，常服本品有健身防病、抗衰老之效。临床实践证明，鹿茸确有强壮作用，能提高机体的工作能力、减轻疲劳、改善睡眠、改善营养不良及蛋白质代谢障碍，能促进红细胞和白细胞的新生。总之，鹿茸以其温补之功，为身体衰弱、阳痿、遗尿、尿频、遗精、怕冷乏力、四肢痿软、神经衰弱等元阳亏乏之患者所常用，并可获得较好的疗效。使用时可冲服：将鹿茸研成细末，每服1～3克；也可炖服：鹿茸1.5～4.5克，放杯内加水，隔水炖，服用。或与鸡肉同炖食，炖的时间约为二三个小时。但本品不宜煎用。阴虚火旺者、肝炎、肝功能不正常，或肝阳上亢型的高血压者要忌用。

（6）杜仲

《神农本草经》将杜仲列为上品，其味甘，性温，归肝、肾经，功能补肝肾、强筋骨、安胎。正如《神农本草经》里所说：“主腰脊痛，补中益气、坚筋骨、强志，久服轻身耐老。”据近代药理研究，证实杜仲具有较缓和而持久的降压作用，可用于早期高血压。杜仲还可减少胆固醇的吸收。高血压与动脉硬化是危害人们身体健康的严重疾病，杜仲对它有疗效，其耐老益寿的功用是不言而喻的。每服9～15克。入汤、丸、散、酒、片等剂。由于其性温，阴虚火旺者慎用。

（7）茯苓

茯苓味甘、淡，性平，能健脾利湿，益智安神，补而不峻，利而不猛，古人称之为“上品仙药”。茯苓中所含的卵磷脂是一种神经系统的滋补强壮剂。这说明古人称茯苓能“保神”、“益智”是有科学道理的。

（8）远志

本品为远志科植物。细叶远志的根味辛、苦，性温，有安神益智散瘀化痰之功。可用于治疗神经衰弱、心悸、健忘、失眠等症。常服可增强脑力。

（9）益智仁

本品为姜科植物益智的果实，味辛，性温，功能补肾益智，适用于肾虚精亏不能生髓养脑所致的脑力低下。

（10）石菖蒲

本品味辛、苦，性温，功能健脑，聪耳开窍醒神，有较好的养心益神功效，常服本品，能舒心气，畅心神，怡心情，益心志，令人耳目聪明，如《神农本草经》载其“明耳目……久服轻身，不忘，不迷惑，延年。”

（11）刺五加

本品味辛、微苦，性温，功能补肾健脑。实验证明，可扩张脑部血管，改善大脑血流。

（12）西洋参

本品味甘、微苦，性凉，其健脑益智作用与人参相似，兴奋中枢神经作用比人参小，但其中枢抑制作用较突出。

（13）三七

本品味甘、微苦，性温，功能活血散瘀，止血，健脑益胃，其所含三七总皂甙对中枢神经系统有兴奋和调节的双向调节作用。

（14）灵芝

本品味甘，性平，功能养心安神，健脑益智，有镇静镇痛作用，可抗衰老。

（15）何首乌

本品味甘、咸，性温，功能补肝肾，健脑益精，乌发养血，延缓衰老。因含有多量卵磷脂，有增强记忆作用，对中枢神经有镇静作用。

（16）红景天

味甘，性平，功能固肾益精，强志增智，有中枢兴奋及“适应原”样效应，增强记忆力和注意力，抗疲劳，可提高工作效率。

除了上述中药有一定程度的健脑益智作用外，也有一些西药有补脑作用，这里只简单举例说明。

（1）脑复新

此药能促进脑内葡萄糖及氨基酸代谢，改善全身同化作用，可用于脑震荡综合症，脑外伤后遗症，记忆力减退等。每片0.1～0.2克，口服，每次0.1～0.2克，一日3次，孕妇慎用。

（2）谷维素

此药有调节植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神、神经失调症状，可用于植物神经功能失调，周期性精神病，脑震荡后遗症，更年期综合症等。片剂，每片10毫克，口服，每日3次，每次10毫克，有时可用至每日60毫克。

健脑中药——绞股蓝

　　<别名>七叶胆、五叶参

【性味归经】

　　性寒，味苦；归肺、脾、肾经。

【健脑原理】

　　绞股蓝含多种绞股蓝皂苷，绞股蓝皂苷具有显著的降低血液黏稠度、抗血小板黏附聚集和释放作用，可延缓、改善动脉粥样硬化，并防止脑血栓的形成。绞股蓝所含的9种微量元素和18种氨基酸还有增强记忆力、抗衰老的作用，同时对急性脑缺血具有明显的保护作用。

【保健功效】

　　抗动脉硬化、抑制脑血栓形成，治疗心脑血管疾病；安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能；活化人体正常细胞，健脾胃、解疲劳，具有镇静、催眠、抗疲劳的作用，治疗偏头疼；抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞；增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。

【用药提示】

　　少数患者服药后，会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。

挑选秘诀

　　从气味可以闻出，优质绞股蓝有一股山野的清香，自然清新，而且十分绵长。从热水冲泡的汤色看，优质的绞股蓝汤水色泽嫩绿，清澈透明，而且久泡不衰，多次冲泡依然不改其色。冲泡后卷缩的嫩叶、嫩茎会迅速张开，复叶五枚。而叶缘浅齿较差者，久久不肯出色，如果出者其色老黄，一般冲上两回，就巳经色淡色衰。优质绞股蓝冲泡出来的味道略有清苦，不很甜，却有甘醇的回味，十分自然爽口，就是不喜欢饮茶者，也会杯杯相连，饮不停口。

健脑中药——龙眼肉

　　<别名>桂圆肉

【性味归经】

　　性温，味甘；归心、脾经。

【健脑原理】

　　龙眼肉具有养血安神、补心脾、益气血、益智强身，提高记忆力的功效。尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌气短、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、B族维生素等物质，这些物质能营养神经和脑部组织，从而调整大脑皮层功能，改善失眠、健忘的症状，增强记忆力。龙眼肉历来受到广大群众的欢迎，可以做成汤粥饮用，是良好的益智中药。

【保健功效】

　　补益心脾，养血安神，益智健脑。用于心脾两虚及气血不足引起的心慌、失眠、健忘、乏力等；用于久病体衰或老弱气血不足者。

【用药提示】

　　◎龙眼肉虽然营养丰富，但孕妇不宜服用。女性受孕后，大多阴血偏虚，滋生内热，服用龙眼肉后会助热引起胎热，不仅不能保胎，反而会引起流产或早产。

　　◎心虚火旺、风热感冒、消化不良、腹胀、痰湿偏盛者忌用。

挑选秘诀

　　伪劣的龙眼肉包括掺红糖龙眼及荔枝肉。龙眼肉一般呈半透明黄棕色或棕褐色，数片粘结，质地柔润，不粘手，表面皱缩不平，内面光亮有细纹。而掺红糖的龙眼肉形状、大小类似龙眼肉，棕红色，但透明度差，仔细掰开会发现黏手，易潮，有砂粒样的物质。荔枝肉则呈红棕色或棕黑色，质柔略糙，粘手，表面皱缩不平，内面光滑有细纹但没有光泽。

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