养颜美容的特效按摩(神奇耳部按摩操养生又养颜)

养颜美容的特效按摩

女性非常重视对容颜的养护，不仅使用各种保养品，还会专门去美容院养颜美容，按摩是一种非常重要的美容养颜方法。按摩不仅能够排出体内和面部的毒素，还能通过按摩瘦脸，改善面部的血液循环，打造漂亮的脸型。按摩对于常见的痤疮、黑眼圈、皮肤无光泽等问题都有良好的改善作用。

有美容功效的常见穴位的应用

按出美丽容颜

面部有一些穴位对美容养颜有奇效，我向大家介绍一下。印堂穴可以缓解粉刺、皱纹等；攒竹穴能够减少面部皱纹、黑眼圈以及眼睑下垂等；阳白穴能够减少额部的皱纹，缓解上眼睑水肿以及下垂的情况；鱼腰穴可以缓解黑眼圈，对消除眼角皱纹也有作用；瞳子髎穴能够减少鱼尾纹，是面部保健常用的穴位之一；迎香穴能改善面部水肿、皱纹、粉刺以及油脂过多；巨髎穴可以减轻皮肤松弛以及各种肤质问题；颊车穴有助于改变脸型，减少面部皱纹等。

面部按摩

面部按摩可以激活细胞的生长能力，加速消减脂肪，减少皱纹的出现。用两手的中指与大拇指的指肚，点按攒竹和鱼腰二穴。再点按睛明、承泣、四白、上迎香、迎香、丝竹空、童子髎、下关、颊车、地仓、人中、承浆等穴。该手法可促使面部神经感应活跃。这样可以增强局部代谢，紧致皮肤。

养生保健小招数

后溪穴位于手掌上掌指横纹的小指侧，当小指弯曲与手掌成90度角时，横纹尽头突出的最高点就是该穴。该穴常用于治疗各种疼痛，尤其是腰痛、头痛等。另外，按摩后溪穴还能加速胃肠蠕动，缓解便秘，因此对便秘引起的皮肤肤质变差也有效果。

神奇耳部按摩操养生又养颜

神奇耳部按摩操养生又养颜

　　神奇耳部按摩操养生又养颜，耳保健操既能治病，又能养生保健养颜，掌握了耳朵，就是抓住了健康！下面是我为大家分享的神奇耳部按摩操养生又养颜，希望对大家有帮助！

　　神奇耳部按摩操养生又养颜1　　在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生美容便有施小见大的功效。

　　 神奇耳部按摩操 养生又养颜

　　在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压--这种按摩方法，并不是专门为耳朵美容“定做”的，而是在做面部美容护理时其中的一项内容。这是因为耳朵上的穴位很多，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等都市人易患的亚健康症状。

　　走出美容院，在居家之时，也可自己行此按摩之乐。

　　 认识耳部

　　人体各部位在耳朵上的.分布就像一个倒置的胎儿。

　　耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用。

　　正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方对应于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛，则面色红润。

　　耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，对应于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。消化好是吸收好的前提，能润泽肌肤。

　　耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领亚健康状态。

　　 摩耳美容操

　　 摩耳轮

　　耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法聪耳、明目。

　　 以食指贴耳郭内层

　　以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有健康不佳的可能，适度多多捏揉可促好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。

　　 按耳窝

　　此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴。

　　 按压凹陷处

　　先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15~20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。同样来回摩擦按压15~20次。

　　 提耳尖

　　此处的穴位有神门、盆腔、肝阳穴、风溪穴等。

　　 揉捏提揪耳尖

　　用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次；同样用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次。

　　 拉耳垂

　　耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

　　 按摩耳垂

　　用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之发热发烫。

　　 推耳后

　　用两手中指、食指指面，分别置于两耳前后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次，至局部皮肤发热。

　　此法可滋肾养肝，红润体肤。

　　以上方法，每次可以全用，也可有选择地运用几种。

　　 TIPS： 轻按压时，用鼻呼气；轻提起时，用鼻吸气。

　　神奇耳部按摩操养生又养颜2　　耳朵是我们人体最神奇的一个器官，上边有上百个穴位和脏腑反射区。耳保健操既能治病，又能养生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！按摩耳朵，不仅仅能够保护我们的耳朵，也是间接的刺激了身体的各大器官，对于身体有着很好的保健作用。因此每天用藏相堂蚁王油每天给耳朵进行按摩，相当于对全身的穴位器官进行了彻底的按摩。

　　 具体做法如下： 双手涂抹藏相堂蚁王油，保持湿润光滑，按照下面的动作，每天睡前做一遍，补养气血，提高免疫力。

　　 1、提拉耳垂法

　　 【做法】 双手食指沾一点藏相堂蚁王油放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

　　 【作用】 此法可针对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　 2、手摩耳轮法

　　 【做法】 双手沾一点藏相堂蚁王油，握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

　　 【作用】 此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　 3、提拉耳尖法

　　 【做法】 用双手沾一点藏相堂蚁王油，拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。

　　 【作用】 此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

　　 4、搓弹双耳法

　　 【做法】 两手沾一点藏相堂蚁王油分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。

　　 【作用】 此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

　　 5、双手拉耳法

　　 【做法】 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。

　　 【作用】 这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，对付慢性咽炎。

　　 6、双手掩耳法

　　 【做法】 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。

　　 【作用】 此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

　　 7、双手扫耳法

　　 【做法】 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。

　　 【作用】 此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

按摩美白动动手指 肌肤就变白

在美容院中，经穴按摩是一种常用的美白方法，这种按摩又以中医美容的经穴按摩术为代表，它以独特的按摩技巧刺激面部经穴和皮肤组织，通过迅速改善皮肤气血运行状况，加速细胞中毒素、杂质等代谢废物的排泄，从而预防色素沉着，达到润泽、嫩白肌肤的作用。此外，通过按摩也能使皮肤细胞的吸收能力增强，充分地从美白产品中吸丨收养分，让女人从内至外透出白皙亮丽的光彩。

1.美白按摩术一
(1)仰卧位，用推法或大鱼际揉法在额部、眼周、颧部、鼻旁部、颊部等黄褐斑好发部位操作5分钟，随即点按地仓、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒；(2)用掌擦法横向推擦两胁部30秒，再用掌擦法纵向推擦两胁部30秒(从两腋推至两骼嵴），操作时掌下压力不可过大，对体瘦者手法更应轻柔；(3)用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟，点按气海、关元穴各30秒；(4)用掌或指推从阴廉处起，沿足厥阴肝经（下肢内侧）推至三阴交3~5遍，最后点按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各30秒。
2.美白按摩术二
仰卧位，按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元穴各50次，再捏脊6次。
3.美白按摩术三
(1)俯卧位，用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3~5遍，点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各30秒；(2)用掌擦大椎穴，以热透为度，再用掌推或指推法从阴谷起，沿足少阴肾经（下肢内后侧）推至三阴交穴3~5遍，最后点按然谷、水泉穴各20秒。对于性皮肤或面色黯淡、萎黄者，可在基础按摩方法上加用具有补益肝肾功效的手法。
4.美白按摩术四
仰卧位，用单指推法在气海、关元、中极穴操作5分钟，再用掌擦法逆时针方向摩擦神阙穴3分钟。
5.四火美白指压方
(1)减退天生深肤色指压法。用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好;然后在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。每天各重复6次即可。

(2)减退晒黑肤色指压法。用示指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做5次。

(3)去汗斑指压法。用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒；再用不指及无名指按眼肚位；然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒；最后再轻按眉尾至太阳穴位置。每天重复10次即可。

(4)去斑点指压法。用左手示指腹按右手肩与臂之间的凹点，按3秒停1秒。左右手交替做，重复6次。
面部常用美容穴1.四白穴
位置：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：四白穴也叫“美白穴”“养颜穴”，经常按摩能疏经活络，使脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错，主治面瘫、面部色素沉着、三叉神经痛、白内障、近视等。
2.攒竹穴
位置：在面部，眉头陷中，眶上切迹处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，明目，主治眼睑下垂、近视、斜视、呃逆、头痛、眼疾等。
3.鱼腰穴
位置：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功用：可疏经活络，主治上睑下垂、脱眉、鱼尾纹、近视、斜视等。
4.丝竹空穴
位置：在眉梢凹陷处。又名巨茆穴、目茆穴。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可袪风明目，除皱美颜，主治面瘫、眉毛脱落、鱼尾纹、近视、斜视、目赤肿痛、眼险5兆动、眩晕、头痛等。
5.太阳穴
位置：在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏风清热，解痉止痛，主治面瘫、鱼尾纹、上睑下垂、湿疹、头痛、牙痛等。
6.睛明穴
位置：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可明目消皱，主治眼睑跳动、各种目疾、浮肿等。
7.承泣穴
位置：位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，美目养颜，主治眼睛浮肿、眼袋、面瘫、近视、远视、斜视等。
B.瞳子髎
位置：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏风散热，明目除皱，主治眼角皱纹、面肌痉挛、近视、斜视、头痛等。
9.颧髎穴
位置：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

按摩方法：每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右。

功效：可疏经活络，美颜消皱，主治口眼歪斜、眼险跳动、三叉神经痛、皱纹等。

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