慢性胃炎的按摩法

慢性胃炎的按摩法

病从生活中来

（1）急性胃炎没有完全治愈，逐渐发展为慢性胃炎。

（2）经常吃刺激性较强的食物，包括饮酒、饮浓茶等，破坏胃黏膜引发胃炎。

（3）精神长期处在紧张的状态，或者是生活不规律。

（4）饮食习惯不健康，比如暴饮暴食等，这都会破坏胃肠黏膜，这也是引发慢性胃炎的原因。

按摩真法

按摩反射区

胃在手掌以及足底都有相对应的反射区，按摩这两个部位就能有效调节胃的生理机能，缓解慢性胃炎的各种不适症状。手掌大拇指下方就是胃的对应部位，闲暇的时候就可以多按摩这里。足底的胃反射区在大脚趾下方的骨头下方凹陷处，按摩左脚时要从外向内，按摩右脚时要从内向外。

除了按摩反射区外，还可以按摩fit!池、手三里、合谷、二间、三间、三明交、阳陵泉、足三里、上巨虚、下巨虚、太冲、肩井、肝俞、胆俞、胃俞、三焦俞、章门、期门、气海等穴位。

迅速止疼

慢性胃炎患者容易出现胃疼的情况，按摩小腿肚的内侧可以强健脾胃，缓解疼痛。找准小腿肚的腓肠肌内侧，包括地机穴以及漏谷穴等，用拇指按揉，还可以从上到下进行按捏，出现酸痛感就可以停下来，然后再接着按。

另外，缓解胃疼的穴位还有梁丘、足三里以及中脘等。

养生关键在于治未病

（1）养成规律、科学的饮食习惯，尤其是按时用餐，不能忽略最重要的早餐，拒绝垃圾食物，尽量不吃刺激性较强的食物。

（2）吃饭时要细嚼慢咽，少食多餐减少胃的负担。

（3）注意适当的休息，并且多参加室外活动，保持生活规律。

（4）保持精祌的愉快和乐观，避免情绪不良时进食。

（5）胃部出现不适后要以清淡、易消化的饮食为主，并且尽早就医。

慢性胃炎应该怎么调理呢？

“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的人可以试试中药调理，祖方茶疗瑺媦宝茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。
1、精神调护：
要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的刺激，使肝发挥正常的疏泄功能。另外，还要适当地参加体育活动，既可流通气血，增强体质，又能陶冶情操，使人怡情放怀，气机流畅。但锻炼不可过量，应量力而行，持之以恒，方可获益。广大医护工作者也应注意对病人进行这方面的调护，用高度的责任心及爱心帮助患者，放下包袱，消除顾虑，使其慢慢达到遇事不急、不怒，用稳定的心态面对事物，从而更能配合药物治疗，达到治愈疾病，缩短疗程的目的。
2、胆汁返流性胃炎的保养最主要是饮食调养：
饮食与健康的关系十分密切，因此要注意饮食卫生，不食生冷不洁食物，不过食肥甘厚味之品，以免腹胀、恶心、呕吐。调节饮食方法主要有.
①饮食选择：应以素食为主，少食荤腥之品，避免恶心、呕吐。因五谷，蔬菜多无明显的寒热之偏，又易消化吸收，不易酿湿生痰。另外，饮食应顺四时，合地宜，季节有四季之分，地域有四方之别，食物有寒热温凉之性。故选择食疗应顺四时之受，合地区之异。冬季宜多食温热性食物如羊肉、鸡肉;夏季宜用消淡偏凉之品，如黄瓜、西红柿;在暑季湿热交蒸之时宜用西瓜等消暑除湿之品;秋季宜用生津润燥之品;如苹果、香蕉，而少用辛辣之物，以免灼伤胃阴、胃出血。
②食量适当，勿饥饱无常。贪食过度或暴饮暴食，超过了脾胃的消化功能，就会导致积滞难消，恶心、呕吐，
脾胃失运。三餐的分配也应合理，早餐精些，午餐量多些，晚餐宜少进，若需要夜餐，则应以软饭为宜，勿饱食入睡。
3、慎起居，严防外邪入侵：
①生活要有规律，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠;
②适寒温，随气候之变，增减衣被，防迎风沐浴，涉水淋雨，久处湿地，夜深露卧，纳凉取暖，也宜适度。

慢性胃炎胃疼。不能吃的食物以及按摩方法

1、上腹部中脘穴，配合呼吸，拇指按压，呼气时压下，吸气时抬起，平时按摩足三里。
2、有可能是颈胃综合征，判断方法是：颈部不适，头晕恶心，心烦，颈椎4、5、6旁（左侧）有压痛，右侧正常。
按摩方法，按摩颈椎，左侧胸椎，主要腧穴，膈腧，脾腧，胃腧

有慢性胃炎的人.腹部按摩一天做多少次为

我国唐代名医孙思邈曾说：“腹宜常摩，可祛百病。”揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。揉法可选择入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒一定会收到明显的健身效果。
长期的饮食结构不合理,胆囊内胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根在胆,闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些紫花苦菜茶,煮点苦菜红糖汤，红糖煮好后放入，煮的时候不要加，原产地灌南，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/21142.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 冬季哪些水果能祛痘,黄瓜和柚子

下一篇: 能够助你美白的食物一个不能少