慢性支气管炎按摩

慢性支气管炎按摩

病从生活中来

（1）吸烟不仅能使慢性支气管炎发病率上升，还能诱使疾病复发。

（2）身体抵抗力较弱，容易受到外界感染以及细菌的侵袭。

（3）受到外界的刺激，如烟雾、粉尘、污染气体等。

（4）气候突然发生变化，尤苏是在换季时节，慢性支气管炎的发病率和复发率均较髙。

（5）营养不均衡，如缺乏维生素C等，机体的免疫力就会降低。

（6）有病史的人没有做好防护工作，遇到外界环境的影响很容易复发。

按摩真法

首选陶道穴

陶道穴可以调节人体气机循环，当人体气血运行出现问题时，就可以按摩该穴，使人体恢复健康的状态。陶道穴最重要的功效就是调节肺脏以及支气管的机能，是治疗慢性支气管炎是的常用穴位。

不管是单纯的咳嗽，还是其他疾病引起的咳嗽、咯痰，不妨按摩一下陶道穴。

采取坐姿，低头，一只手扶住头，另一只手的大拇指按在该穴上，其余四指贴在脖颈上。大拇指的力度可以稍大一些，连续按揉100次，也能提升肺功能。

采用同样的方法按摩大椎穴，大椎也是治疗呼吸系统疾病的重要穴位。

从“背后”下手

从字面意义就可以分析出以背部俞穴为主，如肺俞，主管肺脏的调理，是呼吸系统疾病的特效穴位。用大拇指的指腹反复按揉肺俞穴，程度以酸痛感为最佳。

在按摩肺俞的时候还可以按摩厥阴俞、心俞、肾俞以及志室，胸腹部比较重要的穴位有中府、臍中、巨阙、肓俞等。

养生关键在于治未病

（1）烟尘对支气管的刺激很严重，预防气管炎首先要做的就是戒烟，另外还要限制饮酒。

（2）在气温较低以及气温波动较大时要注意保暖防寒。

（3）加强体育锻炼，参加有氧运动，提高心肺功能。

（4）避免接触烟雾、粉尘等。

（5）及时治疗各期感冒，这是最容易诱发疾病复发的因素。

（6）调理规律的饮食起居，尤其是要注意清淡饮食。

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