如何祛痘效果快,外敷加内服效果好

痘痘一直是困扰着人们的一种肌肤问题了，不同的人群选择的一些祛痘的方法不同，比如说一些祛痘的产品，可以有很好的保护肌肤的作用，除了护肤品以外，一些食疗效果也是不错的，下面就来如何祛痘的吧，来更多的了解一些护肤常识。

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

鸡脚苦瓜瘦肉汤

材料

苦瓜1根姜2片鸡脚6只瘦肉200克

做法

1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。

2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;瘦肉洗净，切成小块。

3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱。

红豆

准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。红豆可以有美容养颜的作用，还可以有排毒的效果，对于润服务有很好的作用哦，大家可以用红豆煮粥或者是煲汤。

外用法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。

关于祛痘的一些小方法，大家都知道了吧，这些小偏方是可以有从内而外的调养作用的，而且还可以提高人体的免疫力，不会有反弹的现象，而且还可以有补血驱寒的效果，起到了排毒的功效，大家可以试试这些祛痘的小偏方。

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