喝什么茶能减肥,三种减肥瘦身茶品(喝什么茶减肥效果最好)

喝什么茶能减肥,三种减肥瘦身茶品

饮茶也是一种养生的方式和方法哦，不同的茶品养生的作用是不一样的，很多人都想要苗条的身材，但是不知道用什么样的方法，减肥的茶品是不错的选择，可以起到很好的保健的作用和效果哦，下面的这些减肥瘦身的茶品赶紧试试吧。

决明子、荷叶茶

最经典的黄金搭档啊!价格非常便宜，口感也还不错!这个茶不仅可以瘦身减肥，还有通便利尿、清肝明目的功效!荷叶茶饮用一段时间后，还可以改善面色，神奇的是你会觉得很清新，就不会喜欢吃那些油腻的食物了!

普洱茶

广为认知的减肥神器!不过，正宗的普洱茶比较贵，而且普通人也难以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特别偏好普洱茶的，就不太推荐饮用了，免的花了冤枉钱还没有效果!要喝普洱茶，黑茶发酵成的普洱茶，效果最佳!普洱具有养胃的作用，还可以起到了很好的减肥瘦身的效果和功效的哦。

乌龙茶

乌龙茶的口感相当好啊!清香甘味，喝了乌龙茶，不仅有利于肠胃消化，促进体内脂肪燃烧，使其不被机体吸收排出体外，很优雅的感觉，乌龙茶有很多的品种，大家可以根据自己的喜欢进行选择。乌龙茶可以有排毒燃烧脂肪的作用和效果，而且还可以有促进肠胃的功效哦。

关于饮茶减肥的一些介绍，小编的这些内容是不是对你有所帮助呢，如果你想减肥，又不知道什么样的方法最好，这样的方法就是不错的选择了，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同时也可以提高免疫力，大家可以试试这样的养生茶品。

喝什么茶减肥效果最好

　　喝茶能有减肥的作用你知道吗，减肥的方法有很多，重要的是选择适合自己的，什么样的茶能减肥，可以选择一些滋阴润燥，对肠胃没有刺激的茶品，一起来看看这些可以帮你减肥的茶品的介绍。

　　 1、嘴馋减肥者喝罗汉果茶

　　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。可以起到降脂的作用，对于高血脂有预防的作用，而且也可以有改善肥胖的功效，所以说罗汉果茶就是不错的减肥者的首选茶品类型。

　　取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中，用热水250克冲泡5~6分钟，等水温降到60℃以下，在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓，倒入杯中即可饮用。这款茶可以有通便的作用，对于降脂减肥瘦身有一定的好处，而且也可以有很好的滋阴的功效。

　　 2、消脂喝柠檬茶

　　柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，可以有促进排水排毒的作用，对于消除水肿有一定的好处，而且也可以起到减肥降脂的功效。

　　蜂蜜柠檬茶。准备柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片;取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好在饭前饮用，对于促进脂肪代谢来说有一定的好处和功效。

　　喝什么茶能有减肥的作用，上面的这些茶品就是不错的选择了，可以有很好的消肿减肥的作用，对于排毒来说也有一定的好处，如果你想减肥的话，不妨试试这些养生的茶品，对于身体健康来说有一定的保健的作用和功效。

常喝3款茶，消食去脂、减肥瘦身、清肝明目！很适合这类人

如今，人们的生活水平越来越好，再加上长期的不运动，肥胖人群越来越多了。吃得好、不运动、变肥胖，都让脂肪肝的发病率变高。对于脂肪肝没有特效药，最重要的就是管住嘴、迈开腿，但是很多人管不住嘴，也迈不开腿，那不妨试试这3款茶。 山楂茶，消食去脂 山楂性味甘酸，具有消食化积、活血化瘀等功效。它含有熊果酸、金丝桃苷，可以减少脂肪在肝脏和血管壁上沉积，而且，山楂中的黄酮还具有抗氧化性，可以保护肝细胞膜。 消化吸收不好的人，喝山楂茶可以助消化；有脂肪肝的人，喝山楂茶可以消食去脂，对治疗脂肪肝有一定的效果。 不过，山楂茶并不是人人都能喝，例如，脾胃虚弱者，应少喝山楂茶；消化道溃疡者，应避免饮用，以免出现消化道出血。 决明子茶，清肝去脂 决明子性味甘苦、微寒，具有清肝明目、润肠通便、降压降脂抗菌等作用。现代人的压力都比较大，情绪往往很压抑，长期这种压抑的心情会导致肝郁不舒，也会导致脂肪肝。 饮用决明子茶，可以清肝调节肝脏疏泄转化功能，还可以通过调节肠道菌群，抑制肝脏对胆固醇的吸收，减少血清胆固醇水平，起到去脂效果。 买回来的决明子炒熟捣碎后，加水煎煮10分钟，或者直接用开水冲泡饮用，如果觉得味苦，可以加一些蜂蜜。 荷叶茶，消脂瘦身 荷叶中的荷叶碱具有消脂的作用，荷叶中的黄酮类物质，属于清除自由基的抗氧化物，可以减少脂质过氧化物质，以及氧化低密度脂蛋白的形成，从而起到保护肝脏，并减少肝脏脂肪的作用。 干荷叶揉碎后，用开水冲泡喝，每天冲泡2-3次饮用，清晨空腹饮用去脂效果最好。不过，荷叶属性寒凉，脾胃虚弱者、手脚冰凉者不宜喝荷叶茶。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

喝什么茶可以减肥 推荐3款

　　现如今随着经济的发展，在人们生活中有着各种各样的饮料，虽然叫做柚子茶、绿茶、红茶等，但是它们和真的茶饮相比却是差距甚远。那么要减轻体重喝什么茶比较的好呢？本期的减肥饮食，为你解析。

　　1、蜂蜜柚子茶

　　柚子可以帮助我们清热去火，增强饱腹感；蜂蜜可以帮助我们排出体内的毒素，还可以美容养颜。我们这里说的蜂蜜柚子茶是指选用新鲜的蜂蜜和新鲜的柚子制成的茶水，而不是外面卖的那种瓶装饮料。外面卖的瓶装饮料，如果没有使用真正的蜂蜜和柚子作为主要成分，是不会给我们提供营养物质的。此外，那些瓶装饮料为了丰富口感，还会添加很多添加剂和糖分，这会严重的拖慢我们的减肥进度。

　　2、冬瓜荷叶茶

　　荷叶茶可以减肥，这是中国自古就流传下来的经验。冬瓜荷叶茶，就是基于这个理念上调整而来的。这两种食材具有非常相似的功能，都可以帮助我们排出体内多余的脂肪。增加冬瓜的目的是在帮助我们排毒利尿的同时，摄入更多的膳食纤维，使我们的体质逐渐变成易瘦的体质。

　　经常喝冬瓜荷叶茶，可以帮助我们排出体内的湿气和毒素，不但可以使我们瘦身减肥，还可以使我们更加健康。我们在制作冬瓜荷叶茶的时候，可以先将冬瓜洗净切块，去除瓜瓤放在水中煮至冬瓜软烂，趁热将荷叶洗净放入，冷却至常温就可以饮用了。

　　3、乌龙茶

　　乌龙茶中富含有非常丰富的单宁酸，这种单宁酸一般多会在红酒中出现，可是经常饮用红酒，不但会让我们摄入多余的热量，还会对我们的肝脏和肾脏产生不良的影响。因此，如果想补充丰富的单宁酸，乌龙茶就是个很好的选择。乌龙茶基本上不含有热量，还可以帮助我们溶解体内多余的脂肪，甚至还可以帮助我们降低血中胆固醇。

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