黑眼圈的成因,黑眼圈的食疗方法

黑眼圈的成因,黑眼圈的食疗方法

黑眼圈的出现，不是不明不白的就出现在眼睛周围，黑眼圈的出现是有原因的，那么，黑眼圈的成因是什么?出现黑眼圈的问题有什么食疗的方法呢?接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍，一起来了解下有关于黑眼圈的知识吧。

黑眼圈的成因是什么?大道家园天然养生专家说知己知彼，百战不殆，想要彻底解决黑眼圈，就应该从其成因着手。一般黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，另一种是色素型黑眼圈，血管型黑眼圈由于眼眶周围的皮肤特别薄，皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张就会出现。色素型黑眼圈是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑色眼圈。形成两种黑眼圈的成因有很多，吸烟、思考过度、饮酒、熬夜、情绪低沉、缺乏体育锻炼、眼部卸妆不彻底、血液循环不良等都会形成，那么，黑眼圈怎么解决才好?

黑眼圈食疗方法助您变美丽，大道家园天然养生专家说当归鸡汤粥是不错是食疗方法，材料需要当归10克、川芎3克、鸡汤1000克、粳米100克、黄芪5克、红花2克。先将当归10克、川芎3克、黄芪5克，用米酒洗后切成薄片装入布袋内，在加入鸡汤和清水煎出药汁。在把布袋加入粳米用旺火烧开，烧开以后转用文火，将其他的材料放进去熬煮成粥。分数次食用可消除血虚所致的黑眼圈儿。

黑眼圈的成因、黑眼圈食疗方法，就介绍到这里，相信大家都看到了，大道家园天然养生专家说黑眼圈的问题有时候是自身原因引起的，所以大家在平时的时候也要注意生活习惯、饮食习惯，避免让黑眼圈烦扰到自己的面部上。

眼圈发黑 怎么样调理

眼圈发黑也就是常说的黑眼圈和“熊猫眼”，一般是由于经常熬夜、睡眠不足、眼部过于疲劳、衰老等原因造成的，还有一些人不熬夜、不失眠却依旧出现眼圈发黑的症状，这类人一般是肾虚引起的。

眼圈发黑的调理方法：
1、选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

2、在家里给眼睛做spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

3、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

4、日常调理
如果是肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘
类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，减低因贫血导致的黑眼圈。多喝清水.有效地将体内废物排出，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，平日应多吃猪肝、菠菜、番茄等食物。下面是为大家推荐的几款对调理黑眼圈有帮助的食物。

5、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

黑眼圈的食疗有哪些 喝汤去除黑眼圈

　　黑眼圈在面部上影响美丽的容貌，不少的年轻人都会通过美容的方式去除，但是美容治标不治本，还会因为一些因素出现在眼周，那么，黑眼圈怎么能够有效、安全的去除呢，说黑眼圈的食疗方法可以去除，下面一起来了解下吧。

　　喝汤去除黑眼圈，白木耳猪肝汤做法简单，材料需要银耳30克、红枣1枚、猪肝300克、生姜2片、盐少许。先把银耳用清水浸透发大洗干净，在把猪肝切片、生姜剥去姜皮切片、红枣去核，然后准备瓦，放入适量的清水，煲汤，差不多的时候加入白木耳、生姜、红枣继续煲汤，最后在加入猪肝，等猪肝熟透即可加盐调味食用，白木耳猪肝汤补血气、化瘀、治疗黑眼圈、黄褐斑，还有效的预防眼睛周围出现黑晕。

　　苹果生鱼汤做法也简单，材料需要苹果3只、生姜2片、红枣10枚、盐少许、生鱼1条。先把生鱼去鳞、去鳃并用清水冲净鱼身抹干，在起锅，放入油锅煎至鱼身成微黄色，在把材料分别处理好，并且将苹果块、生姜片、红枣去核放入瓦煲内加入适量清水猛火煲滚，最后在加剩下的材料中火继续炖，2小时后加入盐调味即可饮用即可。苹果生鱼汤治脾虚血不足、眼皮浮肿、头晕、黑眼圈、失眠、久泻不止、酒醉等，还有预防黑眼圈的出现，防止眼下出现“眼袋”的好处。

　　黑眼圈的食疗有哪些?喝汤去除黑眼圈，相信大家都看到了，白木耳猪肝汤、苹果生鱼汤都是不错的选择，还有很多的食疗都可以达到滋养身体、解决黑眼圈、美容肌肤，如果想要多多了解可以继续关注天然的相关文章。

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