教你解决牙齿黄的一些小窍门(祛除牙黄最有效的方法)

教你解决牙齿黄的一些小窍门

每一个人都想要自己的牙齿是美白健康的，但是往往事与愿违，随着年纪不断的增长，如果你没有好好保护自己牙齿的话，就可能会变得越来越黄，牙齿发黄是一件很常见的事情，和我们日常的生活习惯有着很大的关系，下面小编就来给大家介绍一下解决牙齿黄的一些小窍门，大家一起来看看吧！

多喝一些水，吃饭之后一定要及时的漱口，这样才能够保持牙齿的清洁，利用水来漱口，可以清理口腔里面残留的残渣，我们不可能做到，吃完饭之后每次都刷牙，也没有必要这样做，通过漱口就可以达到清理食物残渣的作用，可以洁白牙齿升级也可以变得更加的健康。

可以养成喝茶的好习惯，喝茶是我们中华民族的一个传统，茶，也是一个非常有品位非常健康的饮料，对于牙齿的美白，还有口腔的清洁，都有着一定的帮助，茶叶里面有着非常丰富的微量元素，可以起到很好的杀菌效果，可以预防蛀牙出现，红茶或者是绿茶，都有着它的不同好处。

多吃美白牙齿的食物。通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。

上面给大家介绍的就是牙齿黄的一些小窍门，现在大家应该也有所了解了吧？如果你的牙齿开始发黄，就可以试试以上的这些方法，只有养成良好的口腔卫生习惯，才能够让自己的牙齿健康和美白，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

祛除牙黄最有效的方法

祛除牙黄最有效的方法

　　祛除牙黄最有效的方法， 在我们平时生活中有很多人牙齿都是黄黄的，牙齿黄有很多原因，有的是外在原因有的是内在原因。可是牙齿黄就是很让人焦虑不自信。以下分享祛除牙黄最有效的方法

　　祛除牙黄最有效的方法1　　 一、使用花生

　　花生是大家都熟悉的食物，平常就是当做零食拿来吃，其实花生对于美白牙齿的功效也是很强的，主要的方法就是先把花生都嚼碎弄成糊状，不要想吃就咽下去了，要把它当做牙膏来使用，每天反复利用，这样就能让牙齿快速变白，虽然步骤是有些复杂，但发挥的效果却不会让你失望。

　　 二、用食盐刷牙

　　食盐是厨房经常会见到的调料品，两块钱就能买上一包，先准备好适量的盐涂到牙刷上用来刷牙，使用一个礼拜过后就能看得出牙齿白了很多，因为食盐会在牙齿表面进行摩擦，达到了清洁色素的作用，还会带有抑菌的功效，细菌都不敢找上门，牙齿上面的斑点统统消失了。

　　 三、用吸管喝饮料

　　有些女生习惯在下午的时候喝上一点奶茶或者饮料，这就要开始注意了，要尽量在喝饮料的时候使用吸管喝苏打水和茶类等饮品，这样就会让饮料与牙齿表面接触的几率变少了，不会被饮料上的色素给感染，牙齿就能恢复洁白无瑕的一面，坚持这样做就能预防牙齿变黄。

　　 四、自制美白牙膏

　　自己制作的牙膏预防牙齿变黄的概率是非常大的，这些细小的颗粒可以去除色素，并且还会有磨光的作用，腐蚀性会比市面上卖的牙膏小，不会对牙釉质造成伤害，取出发酵粉和水进行搭配就能制作出美白牙膏了，一个月用几次就可以去除牙齿的色素，帮助牙齿恢复亮白。

　　 五、多吃维生素丰富的`食物

　　身体内缺少了维生素的营养，就会引起牙周病，因此每天最好食用维生素丰富的护齿食物，比如柠檬和橘子都是不错的选择，里面含有强大的微量元素，保护牙齿的作用是很意外的，除了要吃蔬果，还可以在平时服用维生素C片剂，更深层的进行了加固。

　　 六、挑选正确的唇膏

　　蓝色为底色的唇膏对牙齿美白是很有帮助的，为了方便大家区分开来，可以将三四种不同底色的唇膏摆在一起进行排列，大家就会辨别的很快，不会选出错误的。

　　 七、用温水刷牙

　　刷牙前可以先准备好35℃的温水，把刷头浸泡到水里三分钟，这样可以让刷毛变得很有弹性，柔软度加强了，减少了刷毛对牙齿表面损害的概率，更加不会对牙龈造成刺激。

　　祛除牙黄最有效的方法2　　 牙齿变黄的原因

　　1、色素沉着。长期吸烟，长期饮浓茶或者咖啡、可口可乐，饮料或者是烟草中的色素，会附着在牙齿上，长时间色素积淀，牙齿必然会变黄。

　　2、氟斑牙。如果在牙齿发育期间，氟离子会进入到牙釉质当中，引起牙釉质发育不全，牙齿发育不健康，就容易产生牙齿黄、蛀牙等牙齿问题。

　　3、日常清洁不当。很多人都将刷牙当作是一件小事，但这件小事却能影响牙齿的健康和美观。当牙齿表面的细菌聚集到一定数量，不仅会使牙齿变黄，而且严重的话就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等严重的牙齿问题。

　　 针对这些导致牙齿泛黄的问题，10个生活小细节必须要注意：

　　 经常喝绿茶

　　如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。

　　 保持正确的刷牙方式

　　在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。

　　 饭后要清洁口腔

　　饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。

　　 多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。

　　 薄荷有益牙齿美白

　　薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。

　　 多喝水

　　茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢？没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。

　　 多嚼口香糖

　　嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。

　　 不要过量洗牙

　　洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。

　　 柠檬美白

　　众所周知柠檬也具有美白的作用，也是水果店很常见的水果。可以把柠檬切片，滴到牙膏上，坚持用它来刷牙。日久天长，牙齿的美白效果就能显现出来了。

　　 香蕉皮美白牙齿

　　吃完香蕉皮不要急着扔掉，它可是美白牙齿的好帮手。将白色的内面擦在牙齿上，并且让它在牙齿上呆上一会儿，最后再用牙刷刷干净。如果能保持一天一次，持续两周，就能发现牙齿变白了，而且牙垢也少了。

　　祛除牙黄最有效的方法3　　 预防小孩牙齿黄的3种方法

　　用温水刷牙：刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1—3分钟，这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。

　　多吃VC类护齿的食物：缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬等，含有多种微量元素和丰富的维生素C。

　　那么，想要预防宝宝牙黄应该忌吃哪些食物呢？

　　 预防宝宝牙黄忌吃3种食物

　　糖分含量高的食物其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

　　碳酸饮料现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

　　带色素的食物或饮料如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

　　以上就是关于对怎样预防小孩牙齿发黄的详细介绍了，到了这里我有理由相信大家都已经了解了，预防小孩牙齿发黄的方法都有那些了，其实导致孩子牙齿发黄的原因除了生活中因为刷牙不正确之外、还有孩子爱吃零食、爱喝饮料等等都有非常直接的关系、所以父母们除了要教会孩子们正确的刷牙方法之外、还要教会孩子们少吃零食、这样才能让孩子们更加健康的成长了。

怎样去牙黄效果最好

怎样去牙黄效果最好

　　怎样去牙黄效果最好，牙齿黄是很多人都有，一口好的牙对我们而言真的是太关键了，黄牙虽不影响我们吃东西，但会影响个人形象，甚至个别朋友会因此产生自卑感，那么怎样去牙黄效果最好？

　　怎样去牙黄效果最好1　　 牙美白小窍门一：食用醋漱口清洁

　　操作方法：取食用醋一大杯，漱牙，等和牙充足触碰后，维持醋在牙位置滞留2分钟，随后吐出来，立刻刷牙，你能发觉，牙迅速就皮肤变白了。

　　温暖小贴士：这类方式 的缺陷是对牙有一定的损害，并且牙龈和口味都很难受，不宜常常用，有时候急救用一次。

　　 牙美白小窍门二：桔子皮刷牙

　　操作方法：把桔子皮晾干后，碾成粉，每一次刷牙时，和美白牙膏和桔子皮粉拌和在一起，随后开展刷牙，有非常好的去黄美白。

　　 牙美白小窍门三：美白牙膏沾柠檬水刷牙

　　操作方法：每一次刷牙时，可以用软毛牙刷或沙布、棉絮，沾上柠檬水来刷牙。柠檬水有较强的清理功效，能雪白牙。而其含有VC能够结构加固牙。

　　 牙美白小窍门四：低糖麦芽糖醇泡泡糖

　　操作方法：麦芽糖醇是当然甜味素，可避免牙菌斑，而一般的.糖则非常容易造成 滋长牙菌斑。麦芽糖醇还能够均衡口中的酸碱并推动代谢唾沫。唾沫是我们口中的纯天然清洁液，能够清理全部间隙。可是一切都是有双面：唾沫能够清理食物残留，也会产生病菌。因此要想美白牙齿，一天刷牙2次和饭之后一粒低糖麦芽糖醇泡泡糖是十分必要的。

　　 牙美白小窍门五：花生粉擦牙

　　操作方法：把花生仁碾成粉，用时和水拌和成糊，用牙沾上刷抹擦在牙上。花生仁，含有维生素D、B2、D、E、PP及其钙、铁等营养元素，有非常好的滋补养生功效，被称作长生果，现下广为流传着许多 的美白食谱。对美白牙齿和牢固都是有一定功效。

　　怎样去牙黄效果最好2　　 方法一，用小苏打清洁。 小苏打不仅是重要的厨房材料，对去除黄牙也是非常有效。将小苏打和相同的盐混合，加少量的水搅拌溶合后，用牙膏沾起用来刷牙，一个星期大概刷2次左右

　　 方法二，用柠檬水刷牙 ，柠檬水富含维生素c，不仅能清洁牙齿，对防牙龈出血等也有一定帮助。用干净的纱布沾柠檬挤出的汁像刷牙一样在黄牙表面上下摩擦，直至感觉牙齿变得干净光滑即可。

　　 方法三，刷牙前咀嚼花生米。 花生米对黄牙也有效果，在刷牙前几分钟拿些花生米放嘴里咀嚼，注意不要吃下去而是一种咀嚼，让花生清洁牙齿，然后吐掉，再用牙膏刷牙

　　 方法四，用食醋清洁牙齿。 取一些食醋含在嘴里，口含上下漱口但不要吞下去，含上两三分钟然后吐掉，这个方法虽然能迅速清洁牙齿，但也会伤害牙齿，牙齿不好的话慎用此方法

　　 方法五，红糖盐水刷牙法 。将一定量的红糖放入口中咀嚼口含几分钟，使牙齿全部都含在糖液中，然后用牙刷刷牙2分钟，然后在含盐水再刷2分钟即可，这个方法每天刷2次，连续刷一周后可见效果。

　　 方法六，去医院牙科洗牙。 由医生通过各种医疗器械去除牙齿结石和牙菌斑，清洁牙齿，洗牙对黄牙去除比较快速彻底，对牙齿也不会产生很多伤害，如果要在短期内清洁牙齿的朋友可考虑此方法。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/20794.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 素炸菊苣的做法,鲜嫩可口值得品尝

下一篇: 介绍一下鸦胆子的服用注意事项