40岁女人应保养气血

中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。若女子血虚，则气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚。病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。血循行于脉内，是人体发挥营养作用的前提和条件，为全身各脏腑组织的功能活动提供营养，全身的内脏、五官、九窍、四肢、百骸，无一不是在血的濡养作用之下发挥其功能的。但同时中医也说气能生血，气的运动变化是血液生成的动力。从摄入的食物转化为水谷精微，再从水谷精微转化为营气和津液，又从营气津液转化成赤色的血，其中的每一个转化过程都离不开气的运动变化。所以说气与血是相互支撑并行并生的，气虚与血亏也常是相随相伴的。

营气

营气是血脉中具有营养作用的气。因其富于营养，所以被称为营气。故有“营气者，出于脾胃，以濡筋骨、肌肉、皮肤，充满推移于血脉之中而不动者也”之说。因为营气行于脉中，又可化生血液，故常与“营血”并称。

女子40岁之后，常因血虚而致诸多不适。血虚的形成一方面是年龄使然，是不可抗拒的。但另一方面，是因为40岁的女性生活和工作的压力较大，而无暇顾及身心的健康。这类血虚常是在不知不觉中发生的。很多人认为头晕、脸色苍白只是因为一时的休息不好或者其他原因造成的，很少加以调理。这就从客观上造成了血虚症状的产生或加重，使得女子在40岁之后各种状况颇多。救治于后，不若摄养于先，及时地预防和调理血虚是获得健康人生的重要元素。因此，提醒40岁的女性，珍视自己的健康，将养血补气做好，还自己健康美丽的权利。

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