特效穴按摩——曲池穴

特效穴按摩——曲池穴

揉曲池穴，帮你控制血压

曲池穴是手阳明经大肠经的合穴，经气从商阳到达这里后进入顶峰状态，又属于阳经，所以这个穴位倾称为阳泽。曲池不但对呼吸系统的病症有很好的治疗，而且对高血压血糖的治疗也有奇效。

巧找曲池穴

将手肘屈成90度，在手肘的内侧弯曲处就会有一条横纹，横纹外侧的终点处就是曲池所在。

小穴位，大功效

头痛、眩晕、呕吐、牙痛、过敏性鼻炎、腹痛、腹泻、便秘、上肢麻痹、关节痛、风疹、月经失调以及癫狂都可以通过按摩曲池穴来缓解病情。曲池穴还可应用于血压、血糖的调节。

跟我学穴位按摩

事实上，按摩曲池穴调节血压、血糖并不需要专业的手法，闲暇时，将一只手的手掌摊开，另一只手臂微微弯曲，然后用手掌的掌侧敲打弯曲手臂的曲池穴所在位置即可。这样做不仅平添了几分趣味，而且可以有效刺激曲池，有助于血压、血糖保持平稳。

如果按摩穴位是为了缓解疼痛，则可以用双手的食指同时按压对侧的曲池穴，注意按压力度要适中，每天2次，每次至少坚持5分钟以上。

阳气不足？口还臭，这些穴位就是药，在家就能做的穴位方

阳气不足？3个穴位经常揉一揉，补足阳气，身体更健康！ 足三里穴 足三里穴是中医常用的保肾强壮穴，俗话说长按足三里，胜吃老母鸡，足三里能够健运脾胃， *** ，足三里穴能够健脾益气，能够增补后天气血生化之阳气，经常 *** 足三里，能够提高人体免疫力，补足阳气，延缓人体的衰老。 *** 方法：选用大拇指或中指按压足三里穴，每次按压时间5分钟左右，每分钟按压频率为15~20次，按压力度以出现酸胀发热为宜。 大椎穴 大椎穴是人体健康的总开关，因为大椎穴位于背部的最高点，背部本来就属阳，因此大椎穴是阳中之阳。 按压大椎穴能够振奋一身阳气，阳气足则外邪不能侵入，具有很好的保健强身的作用。 按压方法：选用食指慢慢用力按压大椎穴，力度慢慢加深，持续30秒，然后松手，反复操作10~15次，每日早晚各一次。 关元穴 阳气不足会导致手脚冰凉，这时按压关元穴效果非常好，关元穴的温阳作用非常好，甚至能起到回阳的效果。并且 *** 关元穴对男科妇科疾病也有较好的效果。 *** 方法： 以关元穴为圆心，用左手或右手的手掌，可以选择顺时针，也可以选择逆时针旋转 *** 时长3~5分钟，随着呼吸节奏用力。 中老年人经常按这两个穴位，防病又治病 合谷穴作用：止痛、防治感冒 合谷穴位置：位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位，季节交替温度骤降，最近感冒的人也特别多。此时 *** 合谷穴还能有效预防和治疗感冒的作用。同时此穴对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 曲池穴作用：清热、泻火、排毒 曲池穴位置：屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴是一个很重要的保健大穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。大家一起学起来吧。 口臭，常按一个穴位就能解决，别盲目泻火 大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，「 ”心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。 大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中「 ”土为水之子”。根据中医「 ”实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。 取穴方法 大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。 *** 方法 首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让 *** 充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。 *** 大陵穴还可缓解足跟痛。 好了，今天的内容就到这里，我是健康养生药师，每天分享中医知识！ 觉得我的文章对您有帮助，可以点击右上角的红色关注！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

治疗甲状腺疾病的特效穴位

专治甲状腺疾病的特效穴位：曲池?肘髎?手五里?臂臑? ? 天鼎?扶突?人迎?气舍

【定位】侧腕，屈肘。在肘横纹外侧端与肱骨外上连线的中点。

【主治】热病，疟疾;目肿赤痛，齿痛，咽喉肿痛;腹痛，吐泻，痢疾;丹毒、湿疹;手臂痹痛，上肢不遂;癫狂。

【配伍】曲池穴以祛风解表，清热通络为其治疗特点，是治疗表证、热病、皮肤病，上肢不遂的常用主次之一。

配大椎、合谷、外关治疗表证、热证；

配足三里、天枢治疗泄泻、痢疾;

配合谷、膈俞、血海、委中治疗丹毒、荨麻疹、皮肤瘙痒；

配肩髃、手三里、合谷治疗上肢不遂。

【定位】屈肘，在曲池穴上方，肱骨边缘处，从曲池向外斜上1寸，当肱三头肌的外缘处取穴。

【主治】肘臂部痪痛，麻木，挛急。

【配伍】肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病；

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举；

配天井、少海治肘关节拘挛疼痛；

配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利；

配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。

【定位】在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

【主治】咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬、肘臂疼痛挛急等。

【配伍】配常配肩肩髃、曲池疏利关节、通经止痛治疗肘臂挛痛；

配扶突、合谷化瘀散结治疗颈项瘰疬。

【定位】臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。

【主治】上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛;眼病，颈淋巴结核，头痛。

【配伍】配强间主治颈项强;

配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。

【定位】在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。

【主治】暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。

【配伍】配少商治咽喉肿痛；

配合谷治瘿气。

【定位】在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌前、后缘之间。

【主治】咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴喑，瘰疬，瘿气。

【配伍】配合谷治瘿气。

【定位】在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

【主治】咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

【配伍】人迎穴配曲池、足三里穴治疗高血压；

配内关穴、太渊穴，治心悸；

配天突穴、合谷穴、中封穴、内庭穴，有涤痰散结的作用，主治单纯性甲状腺肿。

【定位】在人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头气舍穴穴位图与锁骨头之间。

【主治】 咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤，瘰疬，颈项强。

【配伍】配伍水突治瘿瘤。

慢性肾炎按摩哪里 慢性肾炎怎么按摩

1 慢性肾炎按摩特效穴

肾俞穴

腧穴定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹按揉两侧穴位，力度由轻到重，每次5分钟。

水分穴

腧穴定位：在上腹部，前正中线上，脐中上1寸。

按摩方法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉3分钟，力度由轻到重，以有热感为度。

2 慢性肾炎全身按摩方法1.用稍尖一点的按摩槌，刺激阴谷穴2-3分钟，对缓解慢性肾炎有一定疗效。

2.按揉肾俞3-5分钟。

3 慢性肾炎手足耳按摩方法1.双拇指捏法按揉上，下身淋巴反射区各50次。

2.推压胸部淋巴反射区30次。

3.单食指刮压法刮压之功（前列腺）反射区30次。

4.单食指扣拳法按压脾，肾，膀胱等反射区各50次。

5.单食指扣拳法推压胃，腹腔神经丛，输尿管，大脑，小肠，肺等反射区，各50次。

6.捏指法按揉腹股沟反射区50次。

4 慢性肾炎分型按摩

风寒袭肺型

位置：大椎位于低头时最突出的颈椎棘突下方凹陷处；外关位于腕背横纹向上两横指，尺骨和桡骨中央凹陷。

按摩方法：一般在将两手掌搓热后在大椎来回摩擦，至局部感到温热，或有热感沿脊柱向头部或腰部传导为度，外关的按摩可用拇指在穴位处点按或揉，直至局部感觉有酸胀感为度，两手臂交替按摩。

风热袭肺型

位置：风池位于颈项后两侧大筋两旁的凹陷中；曲池位于肘横纹外侧尽头与肱骨外上髁在线中点。

按摩方法：按摩风池所在的陷窝，坚持不动半分钟到一分钟，然后缓慢按揉，至局部有强烈的酸胀感为度；曲池穴按摩则先用右手大拇指按揉左手曲池；再换手按揉，每侧各做100次，以局部有强列的酸胀感为度。

便秘按摩哪里 揉这10个地方缓解便秘

1 支沟穴拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

2 合谷穴拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。

3 大凌穴屈食指点按大陵穴1~2分钟，以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气，可用于消除便秘所致的口臭。

4 曲池穴拇指按揉曲池穴1~3分钟，以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴，按摩此处能有效增强大肠蠕动，促进大便排出。

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