观体形——胖瘦不均、体形走样是气血不足的先兆

观体形——胖瘦不均、体形走样是气血不足的先兆

经常看到健身房里许多肥胖者正挥汗如雨，与身上那些多余的赘肉斗争，还有些人因为自己是上身重下身轻的伞形身材黯然神伤，偶尔也会遇到下身重上身轻的梨形身材者大吐苦水，还有人坚持不懈地为自己那副腰部肥胖的苹果型身材花费大把的金钱……这究竟是什么原因导致体形走样、美观及健康受损的呢？究其根本原因，是气血失调的综合表现。

曾经有这样一个患者：李先生36岁，身高170厘米，体重90公斤。根据李先生的身高及年龄判断，90公斤的体重已经需要加强控制了。但就是这样，李先生还一脸苦涩的对医生说：“并不是我不想减肥，自从体重在半年里一下子涨了10公斤以后，我就开始了减肥计划，我用遍了各种方法，吃减肥药、泡健身房等，虽然当时瘦下来了，但那都是缓兵之计，只要停止减肥策略，体重又会反弹，而且会比以前还要胖。如果单纯是身体发胖，我也可以容忍，毕竟这个年纪了，对美的要求不像年轻人那么高了，但令人担心的是健康出了问题，现在身体总会发出一些不和谐的状况，如打鼾、气短、心脏功能下降，这让我非常害怕。”

李先生的问题是由于气血运行受阻，导致血液内糖分和脂肪运行缓慢，代谢不畅，使脂肪在体内各处囤积，肥胖的表征便显现出来了。对于李先生，医生建议用针灸疗法，主在疏通经络，加快气血运行，增加体内的脂肪代谢速度，来达到减肥的目的。治疗结果显示，这一做法非常有效。

肥胖与气血失调有关，那么体型过瘦是否也是气血失调造成的呢？再给读者朋友们举一个临床上的真实病例：

张荣荣（化名）年方25岁，身高170厘米，体重45公斤，给人一种皮包骨的感觉。用张荣荣的话说，就是属于那种人人羡慕的“怎么吃都不发胖”的类型。但困扰她的也正是太瘦这一问题，她经常被同事嘲笑为“搓板”身材，这让她非常难堪。于是，张荣荣来到医院找到了医生，她对医生说：“彭主任，为什么我怎么吃都不胖呢？是不是健康出了问题啊？能不能通过什么途径让我变得稍微胖一些？”听到这位患者的诉说，许多女性朋友或许会发出这样的疑问：“咦，怎么还有这样的人？别人一个劲的减肥，她却想让自己变胖，是不是脑子有问题啊？”千万不要有这样的想法，因为过瘦也不是一件好事，这可能是健康发出的求救信号。从中医角度讲，五脏、经络、气血等决定着人的体形状态，其中肝、脾胃、肾脏对体形的影响最大。如果自身气血不足，就会出现头晕、失眠、面色苍白等症状，同时还会伴有发育不良的问题。当然，如果肾虚不足、脾胃不合、肝气郁结同样会影响人体对营养物质的吸收，出现身材干瘪的现象就在情理之中了。如果不及时调理气血，很难拥有窈窕身材。

除了肥胖、太瘦这两大问题，几乎所有的体型问题都可以归结为气血不足，如文章开头的那些问题，在这里都可找到原因。下而就为改变体形诉求的朋友们支个招，希望对你们能有帮助。

在改善气血问题上，体质不同者，采取的方法也不一样，具体如下：

气血不足型

此类人群多由先天性体质虚弱或后天营养不足而导致腰肾亏虚，出现胸部扁平、乳房肿块。此类人群，可服用“十全大补汤”温补气血。

肝郁气滞型

此类人群多属热性体质，表现为易怒、忧郁、情绪不稳定，还可能伴有乳房经络不畅，生理周期前乳房起硬块。此类人群应服用“柴胡疏肝散”以疏肝行气、活血化瘀。

肾精不记型

此种类型大多是由先天禀赋不足，再加上后天营养失调，导致肾脏功能受损。大多表现为早衰、月经量少、腰膝酸软、头晕目眩、记忆力下降。此类人群可服用“大补元煎”以固本培元、大补气血。

以上三类人群，除了在饮食上加以不养外，还要注意运动，可做一些保健操，效果会更好。调理一段时间以后，当机体达到阴阳调和状态时，机体能充分吸收营养物质，体形会逐渐发生变化。

为什么吃一点东西就会长胖

易胖的体质，就算是喝水都会胖。其实对于这样的情况是非常难解决的，毕竟是个人身体素质的原因。如果想要自己身体不容易发胖，那么就需要通过日常的运动，调节自己的身体情况，才不会那么容易导致自己的身体发胖。若是一个人的身体容易发胖，都是因为遗传性，或者是自身的体质问题所导致的。一、改善体质，吃东西要细嚼慢咽改善体质，吃东西要细嚼慢咽。在任何时候都是要记住，吃的东西不要狼吞虎咽，要选择细嚼慢咽。如果能够细嚼慢咽，肠胃是容易吸收的。特别是针对容易发胖的体质，如果吃进去的东西难以消化，也是容易转变成脂肪。

二、加强体育锻炼，不要身体走样加强体育锻炼，不要身体走样。如果一个人的身材容易长胖，就一定要让自己加强体育锻炼。只有加强自己的身体锻炼，就会让自己的身材得到一定的保证。不期望能够让自己的身体减肥，但是至少不要发胖比较好。

三、正常的饮食方式，改善自己的身体正常的饮食方式，改善自己的身体。一日三餐是正常的，但是不要吃过量。要保持自己每天吃的东西进入肠胃，七分饱就可以了。毕竟好的饮食方式，确实是可以改善一个人的身体情况。特别是那些一顿不吃，一顿吃饱的人，这样的人其实在体型上更容易长胖。

平日吃东西，一定要多吃容易消化的食物。如果食物容易消化，是不会导致自己的身体吸收更多的营养导致发胖。而且一个人的身体都是如此，如果吃的东西热量过多，肯定是被自己的身体吸收，导致发胖的后果。所以，注意平常的饮食，能够营养均衡。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/20615.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 可以让肌肤保湿的水果有哪些

下一篇: 服用马兜铃的禁忌,揭示不良反应