用饮食祛痘的几个方法讲解(如何食物祛痘)

用饮食祛痘的几个方法讲解

如果自己的脸上长出了一些痘痘，那么就会感到非常的不爽，及时的把这些痘痘祛除是每个长痘痘的人都比较关心的问题，要想祛痘的话，一定要掌握正确的方法，通过一些饮食可以对祛痘起到一定的帮助，接下来，小编将为此做出详细的讲解，希望能够给各位在祛痘时提供一些参考。

一、芹菜番茄柠檬梨汁：

食材：准备一百克芹菜，小番茄一个，一百五十克雪梨，柠檬五分之一个。

做法：将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次，连续服用祛痘效果更加。

功效：芹菜番茄柠檬梨汁可以祛痘美白，滋润自己的皮肤。

二、苹果萝卜包菜汁：

食材：准备苹果、胡萝卜各四百克、半斤包心菜、蜂蜜适量。

做法：将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

功效：苹果萝卜包菜汁可以滋润肌肤，美白祛痘。

三、桃仁山楂茶：

食材：准备桃仁、山楂、贝母各九克，荷叶半张，绿茶适量。

做法：将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日，祛痘效果显著。

功效：桃仁山楂茶可以去火排毒，美容祛痘。

四、苦瓜饮祛痘：

准备苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂，去痘效果甚佳。

五、萝卜芹菜洋葱汁：

食材：准备大红萝卜一个，一百五十克芹菜，小洋葱一个。

做法：将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

功效：萝卜芹菜洋葱汁清热排毒，祛痘。

以上这些饮食食疗方对于祛痘的作用是比较明显的，如果自己正被痘痘所困扰，那么不妨试一试这些食疗方，不仅能够起到很好的祛痘作用，而且不用担心会带来一些副作用，这个相对来说还是比较安全可靠的，有痘痘的朋友不妨试一试这些食疗的方法。

如何食物祛痘

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘痘的话给你介绍几种祛痘食疗法，很有效：

1、五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

2、果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

3、海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

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脸上长痘痘怎么调理 具体6个步骤方法和注意事项

1、保持充足的睡眠
2、保持愉快的心情
3、不要用手挤
4、注意脸部卫生
5、健康饮食
6、喝些去火祛痘的饮品
1. 脸上长痘痘怎么调理——保持充足的睡眠,曾经看到这么一句话：“熬夜的人都是不要脸的”觉得很正确。熬夜的对脸的伤害是很大的特别是女生。睡眠不足很容易会长痘痘且不容易好，有段时间经常熬夜，满脸的痘简直不敢见人，满满的都是泪。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
2. 脸上长痘怎么调理——保持愉快的心情,不要一看到痘痘就愁眉苦脸的，要放松心情。因为压力过大也会长痘痘，有些人长可能就是因为学习、生活、工作的压力，但是要学会减压，也要对对自己有信心，不管是生活、学习方面还是对于痘痘的调理都要有信心可以调理好痘痘。
3. 脸上长痘怎么调理——不要用手挤,很多人都习惯的用手去挤或者摸脸上的痘痘。最好不要去挤或摸，因为这样会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。
4. 脸上长痘怎么调理——注意脸部卫生,要早晚洗脸，化妆时不要留过夜，用化妆水洗过后再用适合你肤质的洗面奶洗过还要涂上爽肤水。洗脸的时间不要太短。
5. 脸上长痘痘怎么调理——健康饮食,多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒和油腻的食物，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。多喝汤。
6. 脸上长痘痘怎么调理——喝些去火祛痘的饮品,很多时候长痘是因为上火，喝些去火和祛痘的茶类，对于痘痘的调理也是很有效果的。比如罗汉果茶或蒲公英茶，都具有去火的作用，不过蒲公英茶还具有祛痘的作用。

祛痘食谱大全及注意事项祛痘吃哪些食物好

1、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料。5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂。具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，每日饮用1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
3、胡萝卜芹菜汁
胡萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，一日一次清热解毒，可辅助防治痤疮，去火的功效。
4、祛痘注意事项
不要过度清洁脸部，饮食要上清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要规律作息，少熬夜。

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