人体这些疾病看中医更长寿

人体这些疾病看中医更长寿

我们都希望健康的生活，可是有些疾病总是在困扰着我们的健康。很多人都是有一些疾病的，当生病以后，我们的心情就会非常的糟糕，如果不及时的缓解疾病的话，就会引起其他的疾病的出现，这样对于身体的伤害更大。

现在治疗疾病的方法有很多，很多人会通过吃药的方法来治病。中医和西医是现在人们治病最主要的方式，中医对于身体产生的副作用是很好的，而且身体的一些疾病只能通过看中医来治疗，下面我们就来看下哪些疾病必须要看中医吧。

一、大病初愈或体质虚弱

大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为中医注重整体调理，能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。

二、妇科疾病

妇女的痛经、月经失调、功能性出血、不孕、更年期综合征、妊娠期和产后疾患，如严重的妊娠反应、产后无乳、回乳等宜看中医。因中药医治妇科病用药谨慎，可以避免不良的用药副作用给孕产妇、婴儿带来的健康危害。

三、儿童疾患

儿童尤其是幼儿有病时，不但无法对病情表述，就是家长往往也很难准确地陈述病况。而中医儿科采用望、闻、问、切的传统诊疗方法，加上现代化的化验检查，经过综合分析，可准确诊断病情，并对症下药。

四、疑难杂症

各种肿瘤手术、化疗后及癌症晚期患者，中医治疗可协助恢复或延长生存期，提高生存质量。阳痿、遗精、少精、死精、女性不孕、阴冷、神经官能症、面瘫、麻痹、脱发、牛皮癣、白癜风等疑难病，若看中医很可能会收到意想不到的疗效。

五、有病难诊

许多人自觉有病，但经检查诊断后又无器质性疾病时，宜看中医。如有气虚、盗汗、耳鸣、肢麻、肢冷、腹胀、便秘、溏泻、小便频数、口渴、心闷、烦躁、忧郁、精神萎靡、身倦无力、头昏眼花、失眠健忘等症状时适合看中医。

任何疾病都是我们不希望出现的，但是我们很多人的生活习惯不是很好，一些生活恶习是很容易出现一些疾病的问题的，因此大家平时养成良好的生活习惯是必要的。上述就是一些看中医可以有效治疗的疾病，希望可以帮助到大家!

中医教你辨别九种体质，最全调理方案帮你预防疾病，长寿又健康

体质与疾病有着千丝万缕的关系 。在日常生活中你是不是有过这种疑惑：为什么有的人喝凉水都长胖，有的人吃再多都不胖？为什么有的人一感冒就发烧，而有的人一感冒就腹泻？

这，都与体质有关。

体质，在人的生命活动当中，是在 先天遗传 和 后天获得 的基础上所形成的 形态结构 、 生理机能 和 心理状态 方面综合的 相对稳定 的固有特质。由于体质受父母遗传、饮食、环境及 社会 关系网的影响，所以 体质是可变化的 。

目前国内常用 健康 、亚 健康 、疾病人群作为对体制的分类，但在中医里，人总共分为九种体质： 平和质 、 阴虚 、 阳虚 、 气虚 、 痰湿 、 湿热 、 气郁 、 血瘀 、 特禀。

上文我们有提到，体质与疾病有着千丝万缕的关系，所以想要做好个人的疾病调理，就得先了解自己是什么体质的。

不同的体质在生理机能、心理特征以及发病倾向方面有着不同的表现。

气虚质：

在生理上常常表现为肌肉松软不实、舌淡红，舌边有齿痕脉弱。

气虚体质的人往往语音低弱、气短懒言、容易疲乏、精神不振、 并且性格内向、不喜冒险 。

易患感冒，内脏下垂，病后往往康复缓慢。

痰湿质：

在生理上常常表现为体型肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、舌苔腻、脉滑胸闷、多汗且黏、痰多，口黏腻或甜喜食肥甘厚腻。

痰湿体质的人往往性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

易患消渴，中风、糖尿病、会感到胸口疼痛

血瘀质：

在生理上常常表现为肤色晦黯、舌质紫黯、色素沉着，易出现瘀斑，口唇

血瘀体质的女生常常会出现妇女痛经，经血有血凝块经闭，有时出现头、胸、少腹或四肢等处刺痛，会烦躁、健忘、性情急躁

易患痛症，血症

你是以上体质中的一种吗？

体质有 先天遗传性 、 差异多样性 （性别的差异，年龄，饮食的差异）、 形神一体性 、 群类趋同性 （同寝室的女生经期一致）、 相对稳定性 、 动态可变性 、 连续可测性 、 后天可调性 这些特点。因此，善于 养生 者，要根据各自不同的体质特征，选择相应的措施和方法。

中医学的 养生 方法，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有 顺时摄养 、 调摄精神 、 起居有常 、 劳逸适度 、 饮食调养 及 运动锻炼 等，无论在哪一个方面，都应兼顾体质特征。

根据血瘀瘀阻部位不同，出现的症状也不同，治疗的方式也不一样。

瘀阻于肺

症候表现 ：胸痛咳嗽、气促，甚者喘息不能平卧，胸闷如塞，心悸不宁，舌质紫暗或瘀斑、瘀点、脉弦涩。

治则 ：活血理气，行瘀通络。

主方： 桃仁红花煎。

常用药： 桃仁、红花、当归、川芎、赤芍，桑白皮、薏仁等。

瘀阻于心

症候表现 ：胸闷疼痛，痛引肩背，心悸，口唇青紫，舌质青紫或瘀斑、瘀点，脉涩或结代。

治则 ：活血理气，通脉。

主方： 血府逐瘀汤。

常用药： 桃仁、红花、当归、川芎、丹参、桂枝、赤芍、枳壳、郁金等

瘀阻于胃

症候表现： 胃痛，按之痛甚，食后加剧或有包块，入夜尤甚，甚者便血或呕血，舌质瘀斑、瘀点，脉弦涩。

治则： 化瘀通络止血、理气和胃。

主方： 失笑散合丹参饮。

常用药： 蒲黄、五灵脂、丹参、檀香、砂仁、延胡等。

那血瘀体质该如何调养呢？

饮食调理

血瘀体质的人宜 多吃补气补血、养血活血行气的食物 ，以促进身体血液循环，例如桑葚、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

心理调养

血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态， 保持乐观、豁达的情绪 ，避免情绪过极，以利气血通畅。

生活起居调养

血瘀体质的人需要注意气候变化增减衣被， 避免寒冷 ，居处 保持通风、暖和。

运动 养生

血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当 参加有益于心脏血脉的活动 ，如各种舞蹈、气功、保健操等，但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。

中医调养

血瘀体质的人，可适当选用 推拿、按摩、拔罐、刮痧 等疗法

食材的挑选

常吃具有行气活血、活血化瘀功效的食物 。

在平时，血瘀体质者应常吃山楂、黑豆、香菇、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、玫瑰花、金橘、橙、柚子、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血化瘀、散结行气、疏肝解郁功效的食物，少吃肥肉、动物内脏等油腻的食物及苦瓜、荸荠、百合、藕、竹笋、空心菜、蒲公英等寒凉的食物。

谷薯类 ：小米、黑米等。

蔬果类： 香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂。

畜禽肉蛋鱼豆奶类： 黑豆、黄豆、鸡肉、海参、黄鳝等。

坚果油脂类 ：核桃仁、橄榄油等适量食用。

药食同源 ：党参、黄芪、白术、大枣、甘草、熟地黄、丹参、红花、川芎、当归、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、醋。

血瘀体质可选用以下药膳进行调治

山楂红糖汤 。取山楂10枚，红糖适量。将山楂洗净、去核，切成碎块，入锅加适量的清水煎煮20分钟，调入红糖即成，可随意服用，此方具有活血散瘀的功效。

黑豆川芎粥 。取川芎10克，黑豆25克，粳米50克，红糖适量。将川芎用纱布包起来，与黑豆、粳米一起入锅加适量的清水煎煮至粳米烂熟，调入红糖即成，可随意服用。此方具有活血祛瘀、行气止痛的功效。

如果你是血瘀体质，希望以上内容对你有帮助。

调节阴阳、延缓衰老、健康长寿的秘诀，中医两千年前就告诉你了

人的生命是什么？生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，阴阳平衡才有了生命。

生命有了，但是需要生命体 健康 的话，《素问·生气通天论》中记载： “阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。 就是说如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，即“阴平阳秘”的状态，致病因子就无法使我们的身体生病。

人的身体有两条经络，恰恰是负责人体一身之阳气和阴气，就是任督二脉。任脉贯穿人体前正中线，督脉贯穿人体后正中线。督脉之气上行，任脉之气下行，这样就形成了小周天（任督循环）， 如果任督二脉通畅无阻，那么人体阴阳平衡，自然 健康 长寿 。

就人体的阴阳划分来看， 背为阳，腹为阴， 督脉循行在人体后背正中，督字本义是察看、督促、监督。从督脉的走向和各阳经的交会关系看， 督脉总管一身阳经的经脉，总调阳气 。

督脉上有28个穴位，以下4穴为常用且方便大家按摩的穴位。

1．命门穴：进补大穴

从穴名就可看出，此穴意为生命之门。此穴是先天元气输注的部位，中医里说命门进补，命门是补肾的大穴。

2．大椎穴：治劳累，补虚损

此穴是督脉和手足三阳经的交会穴，可通调各经上的病症，因此该穴具有治疗身体劳累虚损的功效。

3．百会穴：提升阳气

百，多；会，交会。此穴在头顶部，是足三阳经、肝经和督脉等多经交会的部位，是百脉之气聚会之处。

4．长强穴：治痔疮

长强穴为督脉络穴，自古以来就是治痔疮、脱肛的要穴。

任脉循行于 腹部正中 ，任的本义是承担的意思。从任脉的走向和各阴经的交会关系看，任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有任脉 “总任诸阴”、 为 “阴脉之海” 之说。

任脉上有24个穴位，以下4穴为常用且方便大家按摩的穴位。

1．关元穴：强身壮体

关，关闭、封藏；元，元气也。此穴有元阴元阳交关之所之意。元气是人体的根本，人若要想 健康 长寿，首先得补元气，因此此穴是强身壮体的要穴，能够增强体质。

针对病症：遗尿，子宫出血，泄泻，痛经，不孕不育，阴部坠胀疼痛，赤白带下等。

2．气海穴：补益气血

此穴居在脐下肾间生气之海的部位，调理一身之气，肾气虚弱的人可以通过按揉此穴补肾气，体质虚寒的人可以温补全身之气。

针对病症：子宫出血，赤白带下，头发枯黄，面无光泽，遗尿，神疲乏力，泄泻，月经不调等。

3．神阙穴：延年益寿

此穴处于肚脐之间，古人一直认为，肚脐处是神气通行的门户，胎儿也从此处获得母体的营养以成长发育，因此此穴最能滋阴补阳、延年益寿。

4．中脘穴：调理肠胃

中脘穴是胃的募穴，因此它最能反映胃的运化功能和疾病状况。

任脉具有“妊养”的意思，总管全身阴经，总调全身阴气，因此它关系着女子的经、带、胎、产，对保护女性 健康 有重要的意义，处于更年期的女性更宜打通这条经脉。

阴阳调和是人体强壮的根本。经常俯身弯腰，将背拱起，可以锻炼任督二脉，起到 养生 保健的功效。

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