回南天孕妇注意事项

回南天孕妇注意事项

孕妇们在怀孕的时候，很多事项都需要注意，因为要保证胎儿的健康发展，而一旦回南天到来的时候，空气就会变得十分湿润，这个时候应该怎么面对回南天呢?下面一起来看看。

回南天孕妇注意事项

1、防滑鞋：回南天会使得路面变得异常湿滑，因为水汽多的缘故，尤其是较为平滑的地面很容易出现滑倒的情况，孕妇们一定要注意防滑，可以穿防滑鞋避免意外发生。

2、适量食用祛湿食物：回南天难免也会影响到孕妇们的心情，而当心情不好的时候，身体多少也会有点不适，所以需要及时调整自己的心情，我们可以在饮食上着手，有很多祛湿的食物，比如冬瓜、玉米、薏米等等食物，可以很好将体内的湿气排出，从而改善自身的情绪，在此期间也要注意补水，促进湿气的排出。'

3、干燥剂：一旦环境变得潮湿，家中的任何地方都是不能幸免的，所以这个时候需要采取相应的措施，比如购买一些干燥剂将它放置在家中的各个地方，以此将空气的水汽吸附了，可以有效保持衣物的干燥和防止食物的霉变。

从上文可以知晓，当孕妇们在面对回南天的时候，出门的时候一定要特别小心，地面会比较湿滑，而且因为空气的湿气较大也会影响到自身的情绪，所以需要在饮食上吃一些祛湿的食物。

请教衣柜防潮而且对孕妇无害的方法？

用活性炭是很好的方法.我一直坚持用的.我们南方每年的春季是典型的回南天,一到这个时候,地板墙壁上一天到晚挂水滴,就没有干的时候。去年开始我在每一个衣柜、鞋柜、和抽屉里面都放上活性炭，衣服真的没有再发霉。感觉非常好。而且活性炭不仅可以吸潮还能吸异味。比如烟味等有害气体的味道。

孕妇春天怎么养生

春季孕妈妈要如何养生，才能提高自己的免疫能力，不受病菌的侵袭呢？下面是我为大家带来的孕妇春季养生相关方法，欢迎阅读。

1、孕妇早晨起来喝两杯水，一杯白开水，一杯淡盐开水，多喝水可有效预防“气象综合症”;

2、孕妇临睡前，冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠;

3、孕妇食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。

4、孕妇食用以大枣、山药、大米、小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃炎、胃溃疡的复发。

5、孕妇春季宜摄食适量的羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等能够恢复和调整人体阴阳平衡的食物。

6、韭菜最适宜在春季食用，因为春季气候忽冷忽热，韭菜性温，最适合保养人体内的阳气。

孕妇春季进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，俗话说的“鱼生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。

春季养生汤推荐：

荷叶薏米煲瘦肉汤：回南天再次“杀回”，潮溼困闷的天气让人心里、身体皆不爽，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物，像荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛溼的薏米、扁豆，能改善因天气潮溼而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

瘦肉蛋花枸杞汤：枸杞叶中医称之为“天精草”，含有与果实枸杞子单位量近似的各种营养物质，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清热舒肝的食疗作用，是一款既美味又有营养的春季养生汤。

莲藕腔骨汤：春天细菌繁殖地很快，上火也会很快，在这季节应该多喝水，多吃瓜果蔬菜，补充水分，少吃油炸食品，当然下面这道润肠败火的莲藕腔骨汤也是春季养生汤很不错的选择。

       春季孕妇应预防的疾病

春季是水痘的高发季节，除了婴幼儿易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。

1预防水痘小窍门：在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所。

2、风疹病毒

风疹病毒是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可以引起先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样会毒害胎儿。

预防风疹病毒小窍门：预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。孕妇应尽量避免去公共场所。如果孕妇接触了风疹患者，5天内应注射大剂量的胎盘球蛋白，进行被动免疫。如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹，则需要考虑进行人工流产。风疹初愈的育龄妇女6个月内最好不要怀孕。为了下一代的健康，当孕妇发生类似感冒的症状或发烧、身上起皮疹时，要及时就医，以防不测。

3、甲流

节后甲流来临了。孕妇作为甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，并且容易出现各种并发症，所以说甲流对于孕妇而言危险更大。

预防甲流小窍门：增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触控或使用各种物品后，要彻底洗净双手。

4、戊肝病毒

春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。

预防戊肝小窍门：预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

疫情碰上回南天，湿气重更易生病，这碗中医院长秘制汤干掉湿气

时间已经进入2月中下旬，

随着疫情的发展，

“春”的天气也在变化着。

广州迎来了正式的第一场春雨，

一场场“大雨”，

宣泄着内心莫名的压抑。

在祖国中部一些地区，

也迎来了“春”的第一场“冰雹”。

当然在北部的“春”，

依然是“寒冬”，

有些地方，还迎来了大雪。

其实，无论你身处哪片的地域，

是否感受到春的气息，

春，或者说是初春，

它还是来了。

春，这个时节，

对身体和 健康 影响最大的就是： 湿气！

古话说：湿气不除，万病生，

这才是湿气刚刚开始生发的时候。

一定要抓住这个时机，

率先将湿气干掉！

千万别让湿气堆积体内积攒成疾。

去湿气，

需要： 健脾——祛湿 的食疗方法！

因为湿气的形成是：

脾 的运化功能 差 ，

不能 运化 吃进来的食物，

食物在体内形成垃圾，

吸附了很多水分子，不能被排除，

长久就形成了“痰”

这就是我们总说的：痰湿！

今给大家带来的这碗祛湿方，

是广东的一个中医院院长特献的，

主要功能是： 健脾 祛湿，

大家可以按下面的材料和方法做，

在享受 美食 中，获得 健康 。

来，开始！

以下是碗家给大家做的示范。

-食材准备-

瘦肉300g、姜片少许、盐适量

赤小豆30克、薏米仁30克、茯苓30克

山药片15克、莲子15克、红枣15克、陈皮5克

Ps：

1.薏米虽然可以祛湿，但孕妇，女性生理期都不建议吃。

2.关于放糖还是放盐，建议放盐，喜欢糖的也可以试试。

3.赤小豆不是红豆，两者功效并不一样，记得买赤小豆。

-步骤-

1、

将食材分开浸泡2小时后洗净，赤小豆和薏仁米一起，山药片、茯苓、莲子、红枣、陈皮一起。

2、

薏米仁、赤小豆沥干水分。放入热锅中，大火爆炒5分钟，炒至豆子出现香味，呈焦黄颜色。

Ps：爆炒一下薏米仁和赤小豆，有助于去除寒气。

3、

将瘦肉切成大大块，姜切成一片片。

4、

把所有食材扔锅里，加水淹没。

5、

盖上盖子，大火烧开，再转小火煮50分钟。

6、

50分钟后开盖加盐拌匀，这一锅舒服的祛湿汤就完成啦！

强烈建议湿气大的人，每周做2次来喝，轻松跟湿气说白白。

写在最后：

如果你要更方便，或者想效果更好，

碗家也以这个配方为基础，

做了一款【增强版】膏方。

大家可以去店里看看，

每天早晚一杯，

是会更方便的。

在怀孕期间湿气重，对胎儿有影响吗？

孕妇体内湿气大时，通过脐带血传递胎儿。这样孩子出生后主要出现在皮肤上。例如，容易对皮肤过敏，容易出现湿疹、大豆等。因此，结论孕妇的湿气重量对胎儿有一定的影响。孕妇的湿气重量如何调节2体内的湿气？排出湿气的食物可以有红豆粥、百合莲子汤、枣、银桂莲子汤、姜汤、葱、大蒜等。多喝热量，去除水汤，喝适量的泥土和大豆、陈皮、瘦肉、猪骨汤，能有效地起到清热的作用，还能使其变湿。这是广东的传统除湿汤，适合夏天喝。少吃盐，多吃脾脏，多吃食物的朋友容易受潮。“重口味”会加重对脾胃的负担，所以饮食中少吃盐类食物，多吃流质和五谷类食物。

红豆薏米粥红小豆，薏米是湿气最好的食物之一，红小豆和薏米煮的粥不仅好吃，营养丰富，去除湿气的效果特别好。身体潮湿的朋友，请试试这个红豆薏米粥！需要注意孕妇除湿的3薏米是消除湿气的好方法，但薏米使身体变冷，而虚寒体质不适合长期服用，因此孕妇和月经中的女性要避免饮食。另外，不吃冷冷的食物。孕妇平时不容易吐，但刷牙的话会吐。感觉恶心，嗓子不干净。可能是湿气大的原因。也是舌苔白色物质厚重潮湿的表现。

总是粘在脸上，满脸油腻，感到不舒服，皮肤上起疹子，头发也容易出油，睡觉的时候流口水，大便黏糊糊…这种情况的出现表明你体内湿气大。怀孕有大肚子，但只能全身乏力。但是累了，四肢无力，早起的话小腿沉，手脚冷，就有严重的湿气。湿气重，与生活环境有很大关系。平时注意不要停留在潮湿的环境中，保持室内通风。室内湿气大的话，可以开空调调节。如果遇到潮湿的天气，比如南方的回南天，一定要关上门窗。不要穿没有晾干的衣服，平时要洗头洗澡，及时吹干身体和头发。平时太阳出来的时候要拿被子、枕头等床上的东西去晒太阳。

湿气大，可以通过运动改善。大部分不喜欢运动的人体内湿气比较重，运动不仅能排除体内湿气，还能促进新陈代谢，提高身体抵抗力，有助于生产。为了确保肚子里胎儿的健康，剧烈运动、产前瑜伽、野外散步等运动适合孕妇。可以经常出去走走，晒太阳，补充维生素D，有助于钙的吸收，对胎儿的发育也有好处。保证睡眠良好的睡眠可以提高孕妇的身体抵抗力，不容易受潮，降低患病风险。有些女性平时胃口很大，怀孕，味道很重。吃口味太多的食物容易感染湿气，给脾胃带来负担。

日常饮食在减少盐分摄取时，多吃五谷杂粮、瓜果蔬菜和流质食物。孕妇在日常生活中可以用这种材料煮粥吃或用水煮喝，发挥除湿、美容的功效。怀孕期间做个漂亮的妈妈。孕妇可以用上述方法调节身体，达到去除湿气的效果。但是要注意不要擅自服用药物去除湿气。怀孕期间服药要非常小心，不吃药就不吃药。除了孕期，坐月子期间也不能随便用药，要在喜月月集中中心坐月子，通过合理的饮食和产后康复，帮助身体尽快恢复。体内湿气不需要治疗，只要调节就可以了。

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