昆仑穴位位置图

目录昆仑穴的位置及图片昆仑穴的名词解释昆仑穴的功效与作用昆仑穴的配伍功效昆仑穴的疗法注意事项昆仑穴的按摩手法昆仑穴的位置及图片

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)。

昆仑穴的名词解释

昆仑穴，出《灵枢。本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经(火)穴。

“昆仑穴”：“昆仑”，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名“昆仑穴”。

膀胱经经穴：经，经过也，动而不居也。本穴物质为天部的水湿之气，其运行变化为吸热上行，动而不居，故为膀胱经经穴。

本穴属火：属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质原本为天之下部的水湿之气，在本穴的变化为吸热后上行天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。

昆仑穴的功效与作用

缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、项强、鼻衄等。

缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等。

缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等。

功效作用：清热安神、舒经活络。

昆仑穴的配伍功效

配风池、天柱、肩中俞、后溪：治疗项痛。

配太溪、丘墟、三阴交：治疗足跟痛。

昆仑穴的疗法注意事项

【针刺疗法】：直刺昆仑穴0.5—0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。

【艾灸疗法】：艾炷灸昆仑穴3—5壮;或艾条灸昆仑穴5—10分钟。

昆仑穴的按摩手法

常规养生按摩手法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

使头脑清晰的按摩方法：采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。

治疗脚部淤血的按摩方法：指压外踝下端前洼处的“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。