敏感肌肤的护理,注意几个避免(敏感皮肤护理注意事项有哪些)

敏感肌肤的护理,注意几个避免

你是否也是敏感肌肤的呢，小编的肌肤角质层比较薄，而且很容易过敏，相信和系哦啊变一样的人群还是有很多的呢，你知道敏感肌肤的护理方法吗，下面的这些注意事项要注意，以免给皮肤造成一些伤害哦。

1.避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。如果是敏感肌肤的话一定给你要注意不要用碱性的护肤品或者是洁面产品，以免导致过敏的现象。

2.避免用含酒精、人造香料成份的护肤品及化妆品。

3.敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。

4.选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤有否过敏反应。

5.避免过量采用去角质、果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。

对于敏感肌肤护理，我们要知道平时不要用过热或是过凉的水洗脸，更不能吃一些辛辣刺激的食物，过度的去角质，使用磨砂性质的洗面奶和面膜都是错误的，如果有严重的敏感现象时一定要及时的去找专业的皮肤医生。饮食方面一定要注意，减少刺激性的食物，也要注意一些洁面的产品。

关于敏感肌肤的护理方法，你都知道了吧，可以看出的是这些小常识可以帮助你有效的减少对肌肤的伤害，同时也可以有减少皮肤过敏的现象哦，所以日常生活中大家要了解一些这样的问题哦，以免对肌肤产生一些不可逆的伤害。

敏感皮肤护理注意事项有哪些

敏感性肌肤日常护理的禁忌：
1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。
3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。
5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。
6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。。
7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。
8、365天严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。

怎么护理敏感肌，需要注意什么？

避免刺激因素，注意保湿防晒，避免过度清洁，避食辛辣刺激食物，规律作息不熬夜，不能使用磨砂膏，应用舒缓保湿类护肤品（至少3-6个月），不用含有酒精、香料、防腐剂的护肤品；慎用或少用美白、淡斑、祛皱类产品。严重或反复发作者需要配合药物或激光美容治疗。平时尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。禁止用手搔抓患处（如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等），否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。切忌用过热的水烫洗患处等。
教大家七个简单的步骤，助你们远离敏感！
第一步：选择合适的产品
尤其应选择标明“敏感肌适用”的产品。
众所周知，即便是标明“敏感肌适用”，也并不一定适合自己使用。
看清楚产品的成分表以及进行必要的皮肤测试，显得尤为重要。
建议敏感肌的小仙女不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。
纯天然植物成分、不添加防腐剂、香精等任何致敏源的产品最佳。
第二步：做好防晒
敏感肌的角质层比较薄，大多肌肤屏障受损，无法抵御外界的刺激。
而紫外线对肌肤的伤害很大，会加速肌肤衰老，敏感肌更甚。
除此之外，敏感肌也比别的肤质容易被晒伤，所以防晒是很重要的。
可以适当选用一些温和的物理防晒型产品，这类防晒化学成分较少，对肌肤伤害也较少。
第三步：避免外界机械性刺激
外界因素通常是诱发肌肤过敏的主要原因：
洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦；
避免拍打脸部，只需要轻轻按摩即可；
避免长时间处于过冷或者过热的环境中；
避免吹风，尤其是干冷的风。
避免到有花粉以及粉尘的地方。
第四步：清淡饮食
在饮食方面，一 定要以清淡为主，也要进行低脂饮食。
同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。
避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物。
最重要的是避免摄入过敏原，比如有小仙女对海鲜过敏，就请忌食海鲜，以免加重过敏。
第五步：保证充足的睡眠
晚上十点到凌晨一点是身体排毒的最佳时机，这时候应抓紧时间睡“美容觉”。
保证每天八小时的睡眠时间，最好在每天晚上十点半前入睡，保证身体的排毒以及造血有充分的时间
睡觉时间到了，就不要再抓着手机不放了
第六步：保持心情愉悦
虽然我能理解敏感肌的痛苦，但我还是要提醒你们：
心情失落，烦恼不断，老是发脾气的话，肌肤衰老的速度也会加快哦！
身体是诚实的，你不开心，它也会不开心的。
尤其是在生理期，身体内部激素失衡，会直接导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。
第七步：注意个人清洁卫生
我们的手会经常接触到其他东西，因此手上的细菌是非常多的。
首先，一定要注意避免用手接触面部肌肤；
有戴眼镜的小仙女，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒。

敏感肌怎么护肤有哪些注意事项？

四.敏感肌注意事项

1、不使用清洁力很强的洗面奶。

2、一天洗脸不超过2次。3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。5、不用面部去角质类产品，待肌肤恢复正常再考虑使用。

6.查找并远离过敏源因服泻药、或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。

7. 尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：酒精，防腐剂、香料。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。

8.每次化妆后彻底卸妆，敏感肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。

9.不能使用渗透性强的精油类产品

10.做好防晒工作，强烈的紫外线对皮肤的损伤非常大，会对脆弱的肌肤造成更大的伤害，保护肌肤免受侵害

11.多锻炼身体，加强自身的抵抗力，肌肤敏感很大原因是自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。

12.平时少吃辛辣，油腻，刺激，海鲜等食物，饮食清淡，少盐少糖少油，多吃蔬菜瓜果，多喝水多喝水多喝水！

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