膝眼穴位位置图(按摩腿的穴位图)

膝眼穴位位置图

目录膝眼穴的位置及图片膝眼穴的功效与作用膝眼穴的主治病症膝眼穴的疗法注意事项膝眼穴的配伍功效膝眼穴的按摩手法膝眼穴，从字面意思上解读，我们可以知道这个穴位是与人体的膝盖有关。没错，膝眼穴确实是处于我们膝盖部位，能够帮助我们缓解膝关节疼痛，下肢麻木等产生的身体不适。本篇，我们就来大致说一说膝眼穴的常识和按摩手法。

膝眼穴的位置及图片

内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。

膝眼穴的功效与作用

按摩内膝眼穴缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。

按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效。

膝眼穴的主治病症

膝眼穴主治各种原因引起的膝关穴节病，髌骨软化症等。

膝眼穴的疗法注意事项

【内膝眼穴的艾灸方法】：用艾条温和灸治内膝眼穴5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等

【内膝眼穴的刮痧方法】：用角刮法刮拭内膝眼穴1—2分钟，稍出痧即可，可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。

【内膝眼穴的刺灸法】：屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5—1寸，可灸。

膝眼穴的配伍功效

内膝眼穴配足三里穴：缓解治疗膝关节酸痛。

膝眼穴的按摩手法

用大拇指指腹按揉3—5分钟，即可起到保健养生的作用。长期按摩，缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。

按摩腿的穴位图

1、三阴交穴

三阴交穴在从内踝尖一直向上三寸处，胫骨的后缘，是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交会之处，在应用上非常广泛。

民间有“女人常揉三阴交，终身不变老”的说法，可见三阴交穴对于女性的重要性。按摩三阴交穴可以改善月经不调、月经腹痛症状，保养女性子宫及卵巢，紧致肌肤，防治更年期障碍及多种妇科疾病；另外，按摩三阴交穴对于食欲不佳、胃酸、胃胀也有疗效。

2、足三里穴

足三里穴位于外膝眼向下三寸处（约四横指），胫骨的边缘位置，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，常按摩有增强人体免疫力、延缓衰老、延年益寿的功效，是一个强壮身心的大穴。

足三里穴指胃经的合穴，常按摩可以补脾健胃、调节胃经的气血不和，对于腹泻、腹胀、胃痛、呕吐、便秘、肠鸣等一些胃肠道疾病有很好的疗效，老年人常按摩足三里穴还可以防治一些常见的老年病。

3、阳陵泉穴

阳陵泉穴指足少阳之脉所入为合的合上穴，位于小腿?的外侧，腓骨小骨头向前下方的凹陷处，是针灸疗法的一个主要穴位。

阳陵泉穴指足少阳胆经上的一个重要穴位，常按摩对于腰腿?疲劳、脚麻痹、膝盖疼痛、腰痛、关节筋痉挛肿痛等关节疾病以及坐骨神经痛、胃炎、胃痛、胃溃疡都有很好的疗效。

4、阴陵泉穴

阴陵泉足太阴脾经之合穴，位于小腿的内侧，在膝盖下胫骨内侧的凹陷处，与阳陵泉相对应，常按摩有益肾调经、健脾理气的功效。

按摩阴陵泉穴对于尿潴留、遗尿、尿路感染、遗精、尿失禁、阳痿、肾炎等泌尿系统疾病，痢疾、消化不良、腹膜炎、肠炎、腹水等消化系统疾病以及月经不调、失眠、膝关节炎等有很好的疗效。

扩展资料：

穴位按摩是中医医学的重要组成部分，它是以中医医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气，以达到通经活络,调整人体机能,祛邪扶正的目的。

穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

参考资料：

-穴位

足三里、承山、这两个穴位的准确位置。

1、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。
2、承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
参见相关词条。