拉肚子吃哪些水果调理

拉肚子吃哪些水果调理

拉肚子这种病症在我们的生活中是比较常见的，如果我们大家出现了拉肚子的症状，那么会危害自身的健康的，当然，我们大家是可以通过适当的食用一些美味的水果来缓解拉肚子的病情的，那么拉肚子吃哪些水果来调理?

1、苹果

苹果的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于苹果都是比较喜欢食用的，当然，适当的食用一些苹果，不仅可以治疗疾病，更是可以帮助我们有效的缓解拉肚子的症状,苹果口感好,含有大量糖类、维生素、黄酮类物质,苹果的碱性可以中和人体的酸性物质,增强抵抗力。它还含有大量果胶,果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分,起到止泻的作用。

2、番石榴

另外，如果我们大家在生活中经常出现拉肚子的症状，那么日常生活中也是可以适当的食用一些番石榴的，番石榴不仅非常的好吃，并且还可以促进我们人体肠胃的健康，起到不错的缓解拉肚子的作用。番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

拉肚子的时候，我们大家可以适当的食用哪些水果来调理肠胃?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了拉肚子的症状了，那么适当的食用一些苹果或者是番石榴，都是可以帮助我们大家缓解病情的。

拉肚子能吃什么水果好

1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

拉肚子吃什么水果有益

如果你的胃属虚寒拉肚子,可吃苹果,桂圆,苹果称为水果之王,对体虚而爱拉肚子的人非常适合.少吃香蕉,梨等寒性水果.如果你的胃轻微偏弱,除吃苹果,桂圆外,还可吃桃子,荔枝,适量吃一些籽瓜也是可以的.

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