颈椎病睡什么枕头好(颈椎病睡什么样的枕头好？)

颈椎病睡什么枕头好

患有颈椎病的人群的话在平时生活中是一定需要注意个人的枕头的选择的，因为枕头是否属实也是可以很好的改善自身颈椎病的情况的，那么接下来我们就一起来看看关于颈椎病应该睡什么枕头会更好一些，我们一起来看看吧。

颈椎病睡什么枕头好

患有颈椎病的人群的话建议还是选择一些硬度较为适合的一些会更好一些，像平时生活中的一些颈椎病的人群的话可以选择一些能够紧紧的贴合我们的颈椎部位的生理曲度的会比较好，这样可以很好的缓解我们颈椎部位的肌肉，帮助缓解因为肌肉紧绷，极易一些肌肉疲劳的感受，或者是在平时生活中仰卧侧卧的话都是可以很好的起到一定的治疗的效果的，而且在平时生活中选择一些承托力度较好的枕头的话对颈椎病也是有着极好的效果的，在平时生活中颈椎病的患者的话选择一些承托力度较好的枕头的话可以很好的帮助我们的颈椎部位起到一定的承托的效果的，而且还可以现在一些蒲绒或者是一些木棉质的枕头可以很好的调试我们的肩膀部位，起到一定的防止肩膀部位着凉的效果的。

关于一些患有颈椎病的患者的话在平时生活中一定要选择一些适合自己的枕头，不然的话会很容易导致自身的颈椎病出现一些更为严重的后果的，而且在平时生活中的话也尽量去保护自身肩膀部位的肌肉，注意保暖。

颈椎病睡什么样的枕头好？

颈椎病的枕头要求这几个方面，第一个是枕头的长度，一定要注意，要求45到60公分长。因为我们晚上在睡觉的过程当中，有一个自主的翻身，如果枕头长度不够，翻身的过程当中，我们的颈椎、头可以从枕头上掉下来，很多患者一觉睡醒过来,颈椎僵硬掉，我们临床上把它叫做落枕，所以要有一定的长度。第二个是颈椎的高度，有两种，一种是握一拳，与拳的高度相高。因为不同的人不一样，胖子、瘦子、男的、女的不一样，根据这个高度自己去调整。第三个是硬度，颈椎病睡软枕好还是硬枕好，根据自己去调整，为什么？因为有的人睡软枕头舒服，而睡硬枕头不舒服；有的人睡硬枕头舒服，睡软枕头不舒服。像硬枕头，有的人里面放荞麦，放中成药，像决明子，放茶叶，甚至放毛豆米，这类的硬一点。软一点里头可以放一些海绵，可以放一些软性的东西，现在市面上有很多，还有泰国卖的橡胶枕，具体的哪一种好，根据自己去适合的使用。最后提醒大家一定要注意，我们的枕头不是枕在头上面，而是枕在颈部，对颈椎起到一个支撑的作用，让颈椎得到充分的休息。

有颈椎睡什么枕头最好啊

颈椎病应该选用有一定承托力的枕头，硬度达到可支撑住颈椎的生理弧度，头部位置应相对较低，以头部的位置比颈部低4-5cm为宜。习惯仰卧的患者，平躺后颈部的高度与床相隔自己一拳的高度比较适宜。习惯侧卧的患者，枕头压缩后的高度与一侧肩宽等高较舒适。颈部相对而言处于比较放松的位置，有利于颈椎病的缓解。
颈椎病的患者需要一个良好的睡眠体位，因此枕头的高低是十分重要的。目前枕头高度在5-12cm为正常范围，且枕头的位置在颈枕部为佳，避免在头顶部及肩部。
枕头过高或过低对脖子也有很大的影响，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。无论哪种睡姿，枕头高度以能够保持颈椎正侧位正常曲度为宜。应使睡者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易消除疲劳和调整关节生理状态的目的。
一个高低适宜的枕头，以及最佳位置的摆放虽然看上去无关紧要，但人的1/3时间都是需要睡在其上面的。颈椎病的患者更是需要好质量的枕芯以及摆放在颈枕部为最佳位置来改善或者避免颈椎病的进一步发展。

颈椎病睡觉枕什么枕头好

首先高度非常重要，枕头如果太低、太高，对于颈椎的压力都是很大的，枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头，而且很多颈枕都会采取这种材质，既柔软又能吸收冲击能量，可以很好的保护颈椎。
挑选记忆棉枕头可以买那种回弹时间慢，无异味，触感柔软但结实。记忆棉的缺点就是使用寿命较短，一般最多也就用五年，劣质的记忆棉甚至用上几个月时间就会导致颈椎不适，所以记忆棉枕头一定要买正规厂家的。

颈椎病患者应该选择什么枕头呢？

颈椎病在生活当中还是比较常见的，颈椎病一旦获得，就需要注意我们的一些生活方式，同时也要注意枕头的选择，接下来小编就为大家介绍一下。

一、颈椎病患者应该选择什么枕头呢？

二、结语

元宝型的枕头不仅对颈椎的负荷比较小，同时也能够固定颈椎病患者的颈椎，省的颈椎病患者夜晚在睡觉的时候不断的摇晃颈椎，从而对颈椎造成扭伤损伤的现象。

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