服用高良姜的副作用,谨慎服用才健康

服用高良姜的副作用,谨慎服用才健康

高良姜是我们熟悉的一种中药材，由于高良姜吃起来味道不错，所以在平时很多人都会喜欢去服用些高良姜，这样对我们健康是有好处的，但是吃高良姜的时候也会存在一定的副作用，是会影响我们健康的，那么具体有哪些注意事项，一起看看吧。

虚火旺者

在服用高良姜的时候，首先需要小心的就是会导致我们上火了，由于高良姜本身的性子比较的热，如果是肝火、虚火旺的人最好不要常吃这种东西。有些人经常在感冒的时候会煮高良姜汤来喝，认为这是不会有副作用的，但是即使身体中那时存在一定的寒气，吃了就更容易导致上火的情况产生，同时也不能不顾自己的体质随意服用自己本身不适合的食材。这是因为个人体质而会引起的高良姜的副作用，这也是我们服用高良姜要小心的一个情况。

胃部不好者

在服用高良姜的时候还要小心，对于肠胃来说负担是比较大的，特别是对于胃部不好的人来说更不适合服用高良姜，很多人因为胃部不好，就想要用高良姜来解决，但是高良姜的药性猛烈，长期服用容易对人胃部造成损害，对于本身胃部就已经不是很好的人来说，在这时候服用高良姜就会导致健康更受到影响。

呕吐

服用高良姜的时候还要小心，高良姜的副作用在还会体现为呕吐的情况，而且这时候往往会有两种情况产生。第一种情况是在没有吃任何东西的时候就空腹吃高良姜，这会使得胃部极为难受，药物无法消化而呕吐。还有一种情况是一些筋骨受损的患者如果是随意喝这些药材，可能自身无法将其消化而发现呕吐的现象，这都是不利于我们健康的，所以服用高良姜要小心。

高良姜是非常健康的一种中药材，对我们健康来说是有好处的，但是服用高良姜的时候也会产生一定的副作用，这是会对我们健康造成影响的，如果能够避免盲目的去服用高良姜，这样自然是有助于我们健康的，服用时要尽量避免副作用。

夏天喝凉茶可以清热解暑，中医知识教你如何健康喝凉茶

药性平和、益气的药物 熬制的凉茶，适宜温服，可降低药物的副作用和对肠胃的刺激； 发汗解表的 凉茶可用于感冒发热等症的治疗也宜趁温热的时候服用。而清热解毒的凉茶或者疏散风热的凉茶，就适合放凉到室温以后再喝。但切记，中医很 忌讳喝冷饮 ，无论哪种凉茶，都不建议冰镇服用。

凉茶性寒 ，空腹喝凉茶会抑制胃肠活动而 降低食欲，影响胃口，还容易有反酸、口泛清水 的不良反应。 防止上火中暑凉茶的在 午饭后一小时最佳。比如针对寒疝腹痛的当归生姜羊肉汤，饭前吃，既能鼓舞振奋阳气胃气，药性也更易吸收。 性凉的药，饭后吃，减少对脾胃伤害。

不一定！ 煮太久有些 药性会挥发 。常见的金银花、菊花泡几分钟就好了，煮再久并不能增加药效。 如凉茶中常见的薄荷，挥发性强，煮太久药性会损失，一般关火前几分钟再放到汤药中，中医称之为后下；围绕后下发散介绍中药熬煮知识，与后下相对的是先煎，中药里，一般先煎的，都是质地坚硬的，比如赭石，附子，人参，蛤壳，这些药煎煮时间太短，药性不容易进入药液中，有的不仅要先煎，还要提前浸泡半小时，而后下的，多半是那些香气浓郁，挥发强用来发散的药物，比如 薄荷，菊花，金银花 之类。

凉茶，既然是药材熬制的，说到底还是中药， 是药三分毒 ，当然不能去代替饮用水，只能在适当的时间，针对特定的人群短时间服用。

凉茶在 中医属阴、属寒性， 既然是寒凉之性，必定会损耗人体的阳气，久服会伤阳，导致一系列不好的症状，因此不要连续超过 3天 ，否则容易出现 胃疼、拉肚子 等不良反应，还会造成免疫力下降等一系列疾病。

① 脾胃不好的人： 体质较差或怕冷、容易拉肚子的脾胃虚寒者，大量喝凉茶会加重胃疼、腹痛、腹泻症状。

②经期、孕期、哺乳期的女性： 凉性的凉茶在经期过度食用，可导致经行不畅，特别是痛经的女性。

③ 老人、儿童： 老人和儿童的胃肠功能较弱，大量饮用反而影响食欲，造成恶心、呕吐，需要格外谨慎。

④大病初愈的人： 大病初愈的人阳气正气正在恢复当中。此时应该适当温补以补充人体阳气恢复 健康 ，而凉茶属于寒凉之性，对人体阳气的恢复是不利的，这种人群不应当服用。

总之，凡是身体虚弱的人群，都不宜，或应当谨慎服用凉茶，以免对身体 健康 造成不必要的影响。

按摩方法

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劳宫穴： 劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泻心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。

中冲穴： 中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火，改善夏日烦热、焦虑的状态。

食疗： 高良姜山楂粥

材料： 高良姜、粳米、山楂，盐适量。高良姜、山楂。

「 本期专家 」

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伟哥会不会有副作用？

服用伟哥真的能壮阳，但是同时也会产生很大的副作用。相信伟哥大家都不陌生，这是被我们大多数人所认为的壮阳药。很多人如果说一个男人不行的话，就会让他去吃药。让他吃药的话就会想到伟哥这个药，其实伟哥这个药其实是国外引进的一种壮阳药，英文翻译成伟哥，但并不是真正我们中国人所说的那个伟哥。

服用伟哥是有很大的副作用的，比如说你会对药物产生一定的依赖性。其实不管是伟哥也好，还是其他的药物也好。是药就有三分毒，你只要服用药物的话，时间久了以后一定会产生一定的依赖性。所以这边不太建议男性朋友通过吃伟哥来达到壮阳的目的。与其这样还不如好好的去运动，去锻炼自己的身体，这样是会以更加健康的一种方式来让自己的持久力更强。

多吃了伟哥以后，如果你以后不吃的话，你就会没有信心。其实很多人觉得自己不行，是从心理方面觉得自己不行，并不是针对的生理上面不行。而很多人觉得自己不行的时候就会去服用一些壮阳药，其实这对自己的好处并没有多少，反而坏处有很多。因为如果你经常服用伟哥的话，你就会特别依赖这个药，那一旦你没有这个药的话，你整个人就会把自己带入到不行的境界。那么自然而然你的自信心也就更加受到打击了。

所以综合上面所说，我认为伟哥虽然真的能壮阳，但是有很大的副作用。如果你身边有男性朋友是要通过吃伟哥等药物才能达到壮阳的目的的话，我觉得你可以劝他去多锻炼身体。或者是通过其他食补的方式来进行调理身体，而尽量不要用吃药这种方式。

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