荷叶有哪些副作用,服用时要谨慎

荷叶有哪些副作用,服用时要谨慎

荷叶是非常健康的一种中药材，实际上荷叶是非常健康的一种中药材，所以说大家对于荷叶是不能错过的，首先我们可以通过服用荷叶来减肥瘦身，而且还可以帮助美容排毒，对我们健康有好处，那么具体荷叶怎么样，服用会有哪些副作用，一起看看吧。

荷叶是非常健康的一种养生茶，对我们健康来说是有好处的，首先我们常喝的荷叶茶具有润肠通便功能，对于排除体内毒素有很大帮助，是可以帮助我们促进肠胃健康的，所以说我们自古以来都将荷叶茶作为减肥的良药，流传至今，荷叶茶具有一解热消暑、祛瘀止血等功效，在夏季到来的时候我们就可以选择服用荷叶，对我们健康养生很有好处。

很多人都会担心服用荷叶会产生副作用，但是实际上荷叶茶一般来说并没有什么副作用，不过对于一些特殊人群是具有一定副作用的，毕竟荷叶是属于性寒的一种中药材了，而且我们都知道女性月经期间应该禁止吃凉性食物，而荷叶茶就属于寒性食物，所以女性月经期间饮用荷叶茶会有一定的副作用，是容易导致出现月经不调情况的，还容易导致痛经等不适情况。而且虽然说适当的饮用荷叶茶是可以有效帮助我们瘦身的，然而过量饮用荷叶茶就会危害身体健康了。而且实际上荷叶茶的饮用比较方便，选择用开水冲泡即可，但是不建议大家冲泡后立即饮用，等茶凉了再饮用;另外荷叶茶如果在饭后喝，会影响食物消化的，建议在饭前半小时饮用是最适合的，而且对于荷叶茶要注意储存，必须要保持干燥的状态才健康，而且我们一定不要放在阴暗潮湿的角落，防止发霉变质，大家只要正确的饮用荷叶茶，并且坚持到底，是可以有效减肥瘦身的。

服用荷叶对我们健康是有好处的，我们完全可以通过服用荷叶来促进肠胃健康，不仅可以减肥瘦，还能有效清热解暑，但是服用荷叶也会存在一定的副作用，我们还是应该去小心谨慎的服用荷叶，这样才是有利于我们健康的，大家需要注意。

荷叶茶的功效禁忌

荷叶茶的功效禁忌

　　荷叶茶的功效禁忌，谈到花茶应该大家都不陌生吧，尤其是很多女性朋友平常都酷爱喝花茶。那么荷叶茶就是其中的一种了，因为茶叶茶具有减肥的功效，但是同时荷叶也具有寒性，因此在饮用时需要多加留意，以下我就为大家分享荷叶茶的功效禁忌。

　　荷叶茶的功效禁忌1　　 一、荷叶茶的功效：

　　 1、清肠排便

　　荷叶茶中富含大量的纤维，这种物质可以促使肠胃的蠕动速度加快，从而使得体内的废弃物加速排出，有效预防了便秘。

　　 2、利水排毒

　　荷叶茶还有利尿的功效，对于长期久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，因为久坐不动的人很容易水肿，所以就可以适当饮用荷叶茶，还可以将体内多余的脂肪排出，那么人自然就会变瘦了。

　　 3、消脂减肥

　　荷叶茶有一种芳香族化合物，这种物质是可以溶解脂肪的，以至于使得脂肪无法堆积在体内，从而达到减肥的作用。

　　 4、帮助新陈代谢

　　荷叶茶是可以补充茶瘦素，从而加速体内的新陈代谢，使得人变瘦。

　　 二、喝荷叶茶的禁忌

　　1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

　　2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

　　3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

　　 三、荷叶茶什么时候喝

　　 1、早餐时

　　早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝，我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话，那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化。中午饭我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。

　　 2、下午茶

　　下午工作的时候，人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶，茶，不仅可以凝心静气，也可以帮助身体排除毒素。

　　 3、睡觉前

　　晚上睡觉的时候，身体的各项机能也是会运行的，睡觉前喝一杯荷叶茶，可以更好的帮助人们消化排毒。

　　荷叶茶的功效禁忌2　　 荷叶泡水喝的禁忌：

　　 1、荷叶性寒

　　所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

　　 2、脾胃虚寒的人不建议喝

　　脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

　　 3、注意要适量

　　日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

　　 4、不能随意与其它中药材泡水喝

　　荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

　　 5、尽量选用暴晒干的荷叶

　　将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的.情况，服用之后容易对身体造成损害。

　　 6、注意与荷叶的寒性调和

　　干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

　　 7、荷叶茶放凉后再饮用

　　将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

　　 8、怀孕期间不建议服用

　　女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

　　 9、注意过敏

　　在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。

　　 挑选荷叶的注意事项：

　　 第一：荷叶可能含有农药

　　我国主要的荷叶来源地都是南方，在我国南方荷叶的种植面积非常大，很多农民都喜欢喷洒上一些农药来预防虫害。这就导致个别的荷叶中含有农药的残留物，服用之后有可能对身体造成影响。

　　 第二：荷叶不干净含有杂质

　　随着工业化的不断推进，很多地方在采集收割荷叶的时候为了提高效率喜欢用收割机，这就导致荷叶在采集的过程中非常的脏。研究发现很多药店和超市出售的就是这种荷叶，如果我们使用这种荷叶来冲泡茶水，不仅仅令人反胃，同时也不利于身体健康。

　　 第三：荷叶可能含有化肥

　　为了能够增加产量，很多人都会给荷叶撒上化肥，化肥就会在荷叶上出现残留，这种荷叶服用之后不仅不能够起到减肥的效果，反而会对身体造成损害。

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