一起看看快速美白的食疗方

我们日常生活中能够吃到的美味食材是非常多的，其实很多的食材对于帮助我们大家美白皮肤的效果也是非常不错的，并且很多的食疗方还能够帮助我们促进皮肤的健康，那么大家对于快速美白的食疗方了解多少?下面我们就来一起看看快速美白的食疗方。

1、枇杷红枣粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后我们大家还可以适当的加入一些白糖来调味的，这样味道会更好的，另外，枇杷红枣粥对于我们皮肤的健康是非常的有好处的，并且对于帮助我们快速美白的效果更是非常不错的。

2、山药枸杞粥

原料：春季适宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时列入白糖和蜂蜜，山药枸杞粥吃起来非常的美味，所以我们许多的朋友们都非常的喜欢吃山药枸杞粥了，当然，山药枸杞粥也是可以帮助我们起到不错的快速眉笔的作用的。

上面我们为大家介绍了许多的快速美白的食疗方了，我们可以知道，枇杷红枣粥以及山药枸杞粥等等这些美味的养生粥，不仅味道都是非常不错的，并且帮助我们美白的效果也都是非常好的，所以我们想要快速美白的朋友们就是可以经常食用这些食疗方的。

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