大胆真诚的表达自己

大胆真诚的表达自己

人与人之间的关系是靠爱与信任来维系的。所以，冲破自我的心理防线，大胆而真诚地表达自己才是处世之道。

如果每一个人都不能积极面对自己的心理问题，真正了解自己和处理问题，只是任感情成为不系之舟四处飘流，那该是多么惰性和缺乏责任意识，这样的感情注定不能经受风浪的冼礼，成为彼此的牵绊。

冷漠和节制会凝结成一种难以治愈的疤痕，蔓延在整个心灵世界，它就像心灵中的毒瘤，扼杀了想象，毁坏了自尊，冲刷了人与人之间的信任与温暖。

每一次恋爱都是一次对创伤的治愈。因为恋爱让双方获得更多的同感和信赖。感情中最需要的其实不是性，而是一种基本的信任、温暖和支持。

基本的人与人之间的感倩，它纯朴、善良而高尚，它不倦于付出，并在付出中寻找乐趣，它带来感化，如春风雨露，让人如置身仙境，忘却了尘世的烦恼优愁。

感情到最后将越来越贴近自然，越来越上升成为某种简单慰藉的东西，它像水之于鱼一样滋养恋人。爱之河其实是一条通天的河，每个人都向往在其中洗涂一身的尘埃，回归到童年的天真和快乐中去。

当人与人之间采取回避和孤独的方式相处，当拒绝越来越多蔓延在每一个角落，当物欲横流，人们虽已处理自己的欲望，当"爱不需要了解，不需要理由"的声音响彻我们的耳畔，我们唯一要做的不是开放自己，而是保护好自己。磨平自己的棱角，戴起舒服的面具，一天天麻痹，一天天苍老。各是可怕的。

现代人更需要心理治疗和调节，建立一个自身的精神的殿堂，坚固对爱的信念和追求。有爱的能力的人，能将爱与被爱统一在一起的人才是真正健康的人。

真诚是一种态度，更是一种最高级别的情商

每个人都有渴望得到他人尊重的需要，对他人尊重体现的不仅仅是教养和素质，更意味着信任和真诚。因此，在人际交往中我们发现一个人是真诚的时候，就会不由自主的对他也产生尊重的心理，因为我们自身受尊重的需求也得到了满足；一个虚伪的人，是不懂得照顾对方的，也不会考虑对方的需求，这样的人也不会得到尊重，反而得到的是跟多的防范和抵制。

李嘉诚曾经说过：“问候不一定要郑重其事，但一定要真诚感人”。真诚是待人处事一个最重要的条件，也是人际中最重要的守则。

诚，即真诚，是对人坦诚相待以从心底感动他人，而最终获得交往中的信任，这句话反过来说，也是成立的：

真诚是相互的，信任也是互相的，连接这两者关系的，是沟通。真正最有效的沟通方式，没有那么多花里胡哨的技巧，只是真诚地表达自己内心的想法，便足够了。

真诚地表达，看似没什么困难，但是很多人都做不到。不信吗？来看看下面的场景：

总是有意无意的创造和心仪对象的偶遇机会，但遇到对方却表现出我对你没兴趣的姿态，明明自己的心里迫切的想要和对方搭话。

和朋友闹矛盾，很想主动的和好，一次次在对话框里重复着编辑删除，却在另一个朋友面前说出：“XX那么小气，这种人不能交”的话。

和恋人吵架，对方生气的夺门而出，你明明很担心对方，却脱口而出：“有本事再也别回来了”。

……

有没有觉得这些场景似曾相识，是不是发现，原来真诚的表达自己的内心想法，是这么不容易的一件事。

那么问题来了：为什么无法真诚地表达自己的内心想法呢？

人出于自我保护的本能，会对一切未知或者不确定的人或者事情产生恐惧感，也就是说，在交往中我们难以把握或者是看不透的人对我们来说是未知的，不确定的。面对这种状况，会本能的产生疏远心理，本质上是因为我们害怕体验到被伤害，为了避免体验到被伤害，就会刻意的做出自我保护的行为。

在人际关系沟通中，如何坦诚的面对以上情况？

第一个方式，叫作：别逃避

尝试着让对方走进自己的内心，把自己内在的一面坦露出来，试着从自己的套子里走出来，真诚的表达自己的想法，表达自己真实的内心、真实的愿望：我现在很压抑我需要你的帮助，其实我是在乎你的，只是我不知道怎么表达。说出来你会发现你得到的不会是拒绝和嘲笑，而是更多的包容和理解。

第二个方式，叫作：我错了

任何一个完整的人，都是由光明和阴影两个部分组成的，我们总会本能性的推卸责任，总是习惯性的把阴影的一面展现给对方，在沟通中，理性的承认自己的不足，一句我错了并不能否认你，因为这一句话你会得到更多，还会给对方留下深刻的印象，当然对你的成长也是有很大助力。

第三个方式，叫作：我要说

在面对一些冲突性问题的时候，选择心平气和地和对方沟通，而不是直接通过某种行为方式来表达自己的愤怒和不满。

比方说，在和另一半吵架的时候，连话都不说，就选择离家出走……

当真实的自我被这样掩盖之后，也意味着别人很难和你发生连接，爱与被爱的体验也很难在你的身上呈现，这就需要你放下防御，真实地表达自己，诉说自己的恐惧、自己的渴望、自己的向往。你可能会遭遇被拒绝、被嘲笑，但是你也赢得了对自我的忠诚。

真诚的表达自我，不是自我贬低，而是一个人面对自我的勇气。

真诚是一个人情商的体验，是具有穿透力和感染力，以你为镜，回看自身。

?生活就是这样，你以什么样的方式对待别人，别人就会以什么样的方式回报你，更像是一面镜子，你笑他也跟着笑，你哭得到的不可能是笑。这不仅是生活，更是人际关系的准则，也是一个人情商高低的体现。

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