如何预防手指发麻

如何预防手指发麻

手指发麻的症状的出现可能会对我们的身体健康造成一些极为严重的情况的发生的，所以在平时生活中的话是一定需要及时的进行预防的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中应该如何的预防手指发麻的情况的发生的。

如何预防手指发麻

预防手指发麻的方式其实有很多，在平时生活中进行一些活动的时候尽量要将自己的左右手一起进行活动，这样的话可以很好的帮助自己的脑力活动的进行，而且也有着很好的肢体活动能力的促进的，在生活中的话可以练习使用自己一些左手练字提物等活动都是可以的，这样的话可以很好的帮助自己的左右脑的发育的促进的，而且在平时生活中的话也可以适当的去培养自己的手指的活动能力，进行一些较为精细的活动，在平时生活中的话选择织毛衣或者是进行一些冷热刺激让自己的手指，都是可以很好的帮助手指发麻的情况的预防的。

关于手指发麻的症状的预防的话其实是有着很多种不同的方式都是可以进行的，在平时生活中不仅需要注意自己的右手的活动能力的促进，也可以适当的利用自己的左手来进行活动，这样的也是可以很好的帮助自己的左右脑发育的促进，对改善手指发麻的是有着很好的作用的，也可以进行提前的预防的作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。

手指头麻木怎么办

手麻的原因是什么?
1. 血管因素:
当我们坐久或坐的姿势不好, 会引起下肢麻木, 当手放的姿势 不对时亦会麻, 一松懈, 有如千万只蚂蚁在爬.) 因为当血管受到压迫时, 血管 供应肢体部分缺血, 引起麻木, 等一下解除了压迫, 血液流过去, 则感觉象有 许多蚂蚁在爬. 如图, 当上肢尺动脉, 桡动脉管在某一处受压, 均会引起手麻.
2. 神经因素:
神经内有轴浆流动, 当神经受到压迫时, 轴浆流动受阻碍, 亦会 引起手麻. 如图: 到手掌主要有桡神经, 尺神经, 正中神经, 这些神经从颈椎管出发, 穿过关节, 韧带, 骨纤维管到达手掌末梢, 在任何一个部位, 神经受到压迫, 均会引起手麻.
3. 大脑因素:
所有神经均来源于大脑, 当脑部出问题. 如中风, 则大脑所支配 区会出现麻木, 无力.
4. 全身因素:
一些全身的疾病如:
A. 血脂过高: 长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少, 导致麻木.
B. 糖尿病人:血糖维持较高水平, 长久以往, 对人体血管, 神经造成极大伤害, 血管硬化, 神经变性.
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢？专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。
引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖，老年人尤其要注意。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合症”。
2、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。
3、中风：引起手麻的另一常见疾病便是中风。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
4、更年期综合症：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。

手指麻木是怎么回事?该怎么办?

爱情如今随着我们人类科学技术的发展，越来越多的人们，他们都会拥有一部高科技陪伴在我们的身边，这就是智能手机。关于现在越来越多的人们，他们每天都会抱着手机一起玩耍，这无疑成为人们社交生活是行为的一种习惯。而这一时候就会诞生了许多问题，例如头部前倾或者手指发麻等情况发生。那么手指头发麻究竟是怎么回事？需要就医治疗吗？需要答案是不需要，这其中的原因主要有以下几点。

一、长时间保持一个不动状态。首先第一点就是长时间保持一个不落的知识，或者长时间没有运动或者走动的话，那么我们手指头会发麻，这也是非常正常的现象。手指头它的一个运动是依靠我们身体内部的血管进行供氧，从而保持它的一个活动。供氧减少那么手指头，想要重新活动起来，这是非常困难的事情。所以这一时候我们就会感觉到手指头发麻这是因为缺氧，供血减小的一个表现。

二、缓解方法的话时常走动。其次，缓解手指头发麻的方法的话，那么我们时常走动一下，或者站立一下或者扭扭腰，都是一个不错的方法。毕竟现如今越来越多人们每天都会花费大量的时间保持坐姿或者站姿，这样的一个姿势对于我们手指头的一个影响还是较为的巨大，而这一时候我们活动活动手指活动活动关节就是一个很好缓解发麻的动作。

三、具体就医还要看之前的一个病情。最后一点就是如果之前手指就有一定的关节炎或者其他疾病的话，那么当出现手指发麻的时候就一定要去求医，这很有可能是以前的旧病复发，这样的旧病复发一定不能耽搁。

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