这些中药泡茶喝让你越活越年轻

这些中药泡茶喝让你越活越年轻

人在上了一定年纪以后，身体的各项机能就会慢慢衰老，随之而来的是健忘、老花、筋骨疼痛、腰酸背痛等等症状，面对自然衰老的法则，我们无能为力，但我们可以通过食疗和改善生活习惯来延缓衰老，以保持精力充足，身强体壮。下面小编给大家介绍几款中药，平时经常泡茶喝能延年益寿。

1、远志可交通心肾，开窍祛痰

远志性微温，味辛，归心、肾、肺经，可安神益智，祛痰开窍、消肿，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。老年人常用远志不仅能通肾气，安神志，还能宁心神。

2、益智仁

益智仁性温，味辛，入脾、肾经，有补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎唾功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。因此，老年人平时服用益智仁不仅有助于温肾助阳，同时还能涩精缩尿。

3、伸筋草

伸筋草性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，因有舒筋活络作用，而得此名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压作用，老年人中风后或有偏瘫以及络脉不通均可通过服用伸筋草治疗调养，此外，伸筋草还可外用对付跌打扭伤肿痛。

结语：这3种中药对老年人养生保健均具有非常好的效果，如若将这三种中药一起组合服用还可以起到补肾安神以及通络的养生作用，因此，建议中老年朋友平时不妨试试。其实茶文化在我国历史悠久，而中医养生更是源远流长，所以我们平时不妨结合这两种养生方式，来达到一定养生功效。

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