这些中草药入茶可以润肺清肺

秋天的气候比较干燥，加上人体在上一个季节中消耗过多，导致免疫力大大下降，因此很容易诱发呼吸系统疾病，严重损害肺部的健康。因此，润肺清肺是秋季的一大课题，对于讲究养生的人来说，秋季养肺可尝试使用一些中草药来达到润肺清肺的养生功效，下面小编就来给各位介绍一下哪些中草药入茶可养肺润肺吧!

1、紫罗兰花茶

紫罗兰花是一味中草药，对保养呼吸道具有非常好的功效，有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题,消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味。

2、苓藕百合茶

适量饮用苓藕百合茶可有效养肺止咳。鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。补脾益肺,止咳宁血。

3、桑叶枇杷叶茶

经常干咳或是有轻微便秘的人不妨多喝桑叶枇杷茶。取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。

4、银耳茶

银耳茶具有滋阴降火的养生功效，此外，常饮此茶可润肺止咳,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

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