我们足部去角质的小诀窍

我们足部去角质的小诀窍

我们在生活中多是会出现脸部的去角质，虽然你说足部的护理与脸和手比起来是比较的次要，但是我们护理不到位也是会引起很多的问题，尤其是在夏季，我们更多是会穿凉鞋，所以更是需要很好的去角质了。

去除角质，每周两三次

我们足部的肌肤是有粗糙的特点，因为足部每天除了是要经受摩擦之外，油脂分泌比较少，但是汗液的分泌是比较多，所以是容易滋生一些细菌，所以我们想要拥有美足，去角质是非常有必要的。但去角质不能随意而为，有的人看见角质层太厚，就会忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲钳剪掉。实际上，干磨或者撕扯也是一种刺激，同样会造成角质层增生，即使暂时去掉了，也会很快“长”回来。董秀芹表示，去除增生的角质层，需要泡软了才可以进行。最好是用热水泡10-15分钟，这会让足部的死皮污垢和角质都变得比较容易清除，这时候可以使用小剪刀等工具小心把过厚的角质层削薄。脚面的角质一般少一些，处于皮肤表层，可以通过揉搓的方式处理。去角质与去死皮污垢不同，不可能一蹴而就，需要长期坚持。但需要注意的是，去角质也不宜进行得过于频繁，大概一周2-3次就可以了。

加强补水，辅以按摩

我们足部的皮脂腺因为 不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，所以是比较的干，我们如果是想要拥有细嫩的双足，就是必需把足部的补水的工作做到位，或者说把保水的工作做到位。我们可以在泡脚或者洗澡后，用毛巾把脚擦干，然后立即涂抹上适用于足部的润肤油，但也不要过厚，应以自我感觉比较舒适为宜。与此同时，还可以为自己的双脚做下按摩，改善血液循环。如不熟悉穴位分布，可以握住自己的足部顺着一个方向按摩，或者用打圈式按摩。

足部防晒，不能忽视

我们如果在生活中长期的穿凉鞋，而且又忽略了防晒，没多久就是会晒出明显的鞋带痕。所以我们想要拥有一双美足，就是要防止紫外线，是会对足部的肌肤造成损害，防晒是重要的一步。当然，如果你既不想晒出难看的黑印子，又不想经常涂防晒霜，那建议少穿凉鞋。值得一提的是，如果在足部涂抹了防晒霜，洗澡时最好注意清洗。

所以大家在生活中也是要很好的注意我们脚部的去角质，我们是要在生活中穿合适的鞋子，否则也是会影响我们的美观，对于健康也是会有妨碍，大家也是可以在生活中多了解一些去角质的方法。

足部去角质有什么方法

身体护理相对来说简单很多，用糖或盐混合在沐浴乳里按摩全身，关节处可以加大些力气，然后用温水洗净再涂上润肤乳，坚持下去全身就会变得滑滑嫩嫩的。

注意事项
不是任何时候都可以去角质的，如果肌肤有脱皮现象，不能去角质，肌肤缺水时会出现皮屑，这个时候补水才是关键。
皮肤本身有剔除老废角质的能力，所以去角质不能过频，油性肌肤一周一到两次，干性肌肤两周一次
如果您的护肤品中含有去角质效果的水杨酸、酵素，那么还要根据肌肤情况再降低去角质的频率。

脚底过厚的角质如何去除

光了一夏的脚，穿了一夏的凉鞋，感觉到脚的变化了吧？晒出的凉鞋印子、脚底的老茧、趾甲边的厚皮……，总的来说，你的双脚变丑了，走入我们的美足护理室吧，一定能给你一个不小的惊喜！

STEP1

不论你从事什么工作，一天下来，双脚都会感到疲劳，最想做的也正是让双脚休息并放松。晚上回家坐在舒适的坐椅上，脱掉袜子脱掉鞋，将爽足粉、浴盐或是精油倒入一盆温水中搅匀，双脚浸入盆中15～20分钟后擦干。这样可充分舒缓双脚的疲劳和肿胀，让双脚感到清凉、舒爽并很滋润。

STEP2

浸泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，这时用足部磨砂去角质产品，以画圆圈的方式轻轻按摩双脚，特别是在脚底、脚踝等角质较厚的地方。如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦。这个步骤可根据自己的情况，每星期一至两次。

STEP3

将剥落的皮屑拍干净后，再根据各人足部的疲劳程度，将适量的足部按摩乳液涂抹在脚背及脚底，用手指(也可用足部按摩器)在脚背和脚底做轻轻按摩，让乳液中的植物精油渗入，松弛紧绷的皮肤，促进血液循环、活络筋骨，并能柔软表皮，补充肌肤的水分。

STEP4

夏天脚底难免有异味，为避免脱鞋时的尴尬，出门、运动前，可以选择爽足香粉或喷雾剂，喷在鞋袜内或是直接喷在脚上，既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气，还可去除异味，让双脚更感清爽舒适。

STEP5

双足护理后，可顺便让紧绷的双腿放松。在手上挤一些舒缓霜，自脚跟慢慢从小腿由下往上按摩，也可借助腿部按摩工具。这样可以缓解双腿的疲劳，让腿部血流通畅，并让腿部肌肤紧实有光泽。特别关照：一定不想让双脚晒出深深的凉鞋印子吧！记住，出门前双脚一定要涂防晒霜，而且要防UVB，防止晒黑。

足部健康录：脚底集中了全身器官的52个反射区，足心还有“养生大穴”之称的涌泉穴。美国足踝矫形协会的调查显示，有80%的女性都会感到足部疲劳紧张甚至疼痛。想想看，这种状况是随便用水冲冲干净就能缓解的吗？双脚每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲劳、压力、紧张都会反应在双脚上，久而久之，脚底会累积厚厚的角质层。

美容师告诫：

在美容院专门做足部护理的刘小姐提醒大家在做护理时有几点要加以注意：

* 长时间穿着高跟鞋，会使一个人的全部重量都聚集在脚底板的一点；

* 尖头鞋也会使脚趾经常与鞋摩擦，久而久之形成老茧，因此最好少穿高跟鞋，减少老化角质的积累和形成难以去除的老茧皮；

* 不可强行撕硬皮避免引起发炎和感染，一周进行一次去角质护理，避免老茧皮的堆积；

* 趾甲边缘的倒刺或软皮，千万不能用手去撕，要用纱布包着指甲用专用小推棒将倒刺或软皮轻轻推走；

* 千万不能用刀子削掉脚底的死皮，这样弄不好非常容易感染，这是技术性的工作，一定要请专业人士帮忙。

足底老茧

穿了不合脚的鞋子，导致脚与鞋子过分摩擦，便容易在脚掌、拇趾底部和脚后跟这三个部位长老茧。脚茧的治疗得从选穿合适的鞋子和加倍护理开始。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。选择高滋润度的婴儿油或橄榄油，定期在就寝前涂在脚底，再穿上袜子，让热气使毛细孔张开、油分被吸收而柔软、光滑干硬脚茧。第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位，然后用温水洗净。一星期护理一次，就会有显著的效果。

肤色暗沉

最近几年流行光脚穿鞋，所以更容易让双脚变黑或肤色不均匀，因此双脚的美白工作也相当重要。使用脸部的美白产品护理双脚是再好不过的了，但也有省钱的办法，例如吃剩的果皮就是很好的敷脚产品。将柠檬皮、西瓜皮或小黄瓜这些富含维他命C的蔬果摩擦脚面，可使皮肤变得柔嫩、白皙，但要注意用新鲜蔬果护理后要马上把脚洗干净，也不要马上暴露在阳光下。

脚汗

双脚爱出汗可不怎么妙，肯定脚也爱脏鞋也爱脏。可以到市场上找找可抑制脚汗的香足喷雾剂。选择时建议你挑选植物成分：迷迭香精油可振奋疲惫双足；茴香精油有抗菌效果，能去除异味。

不美的甲面

光脚穿凉鞋脚趾甲的形状也很重要。将锉刀与趾甲保持45度角，顺着同一方向锉，使趾甲呈现完美的形状。千万不要来回锉，这样很容易劈了甲面，而且也会让趾甲产生高温而变得干燥。

如何去除脚上的老皮？

1、用白醋泡脚来去死皮。如下，白醋和温水以1：3的比例混合，然后直接泡脚，待脚上皮肤有所软化后，就边泡边按摩，死皮也就慢慢搓掉了。

2、用牛奶泡脚来去死皮。牛奶的用途很多，除了补充营养，还可以用来泡脚，它可以去脚上的死皮，用牛奶把皮肤泡软，不但可以滋润脚上皮肤，还可以去除死皮。

3、加入海盐泡脚去死皮。平常泡脚，我们可以放入适量的盐，待盐完全融了再泡。盐里的成分可以帮助脚部按摩，并且可以深层洁净，还可以帮助杀菌，再者，你脚部的死皮也会逐渐变软，在这时候，用手轻轻按摩，死皮就会轻易掉落。

4、使用凡士林去死皮。用凡士林去死皮之前我们要先用醋泡脚，杀掉部分细菌，然后涂上凡士林，穿上袜子睡觉，第二天就可以洗掉了，死皮也去除了一部分。

5、借助锉刀刮掉死皮。这可能是比较原始的去死皮的方法了，比较简便的一种了。首先用温水把脚皮泡软，然后用锉刀把死皮刮去，这个方法实惠简单。

自己在家如何去角质?

怎么在家里给自己脸部除角质
最好买一瓶磨砂膏,一星期只用一次,做清洁加去角质,非常重要.视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

磨砂膏：最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉 *** ，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。适合：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出油的肌肤，但不能有正在红肿发炎的痘痘。

柔肤水：看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。适合：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

洁面刷：带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角质细胞。用法：每天晚上用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗鼻子周围。适合：除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。

活肤精华液：含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记。用法：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻 *** 直至全部吸收。适合：同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。

净洁面霜：乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。用法：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，在保养日霜或晚霜之前使用。适合：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。
在家怎样快速去角质
好买一瓶磨砂膏,一星期只用一次,做清洁加去角质,非常重要.视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。 磨砂膏：最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和。用法：取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉 *** ，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。适合：毛孔粗大的额头和鼻翼两侧，爱出油的肌肤，但不能有正在红肿发炎的痘痘。 柔肤水：看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。适合：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。 洁面刷：带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角质细胞。用法：每天晚上用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗鼻子周围。适合：除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。 活肤精华液：含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记。用法：每晚清洁之后，在保养晚霜之前使用，用手指轻轻 *** 直至全部吸收。适合：同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。 净洁面霜：乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。用法：在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，在保养日霜或晚霜之前使用。适合：特别干燥和已成熟的肌肤，熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。

记得采纳啊
在家如何去角质
一是买瓶去角质的。二是用盐，把盐放在手心加点水，让水和盐混合，涂抹在脸上。轻轻搓揉，场忌用力过大。待盐在脸上干了之后就水清洗。如果脸上有伤口未愈合的就不要采取这种方法了。因为盐会 *** 伤口，会很疼的。
在家如何去死皮
◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强 如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定 ◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和 但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。 ◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！ ◎去角质秘籍四：果酸产品小心用 一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度 *** 。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。 编辑本段面膜去角质 ◎柠檬面膜 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。 作用：促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。 ◎木瓜面膜 将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。 作用：可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。 ◎燕麦酸奶面膜 材料：燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。 1. 先将燕麦或是燕麦片磨成细粉 。 2. 再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。 燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上 *** ，就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。 ◎绿豆粉去油质面膜 材料：市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷）。 做法：将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子“以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净；便可以让皮肤增加透明感。 编辑本段偏方去角质 ◎食盐祛角质 手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓 *** 手部或者足部一次。 身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的 *** 油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。 面部：洗脸后，让脸保持微溼状态，取少量的精盐在脸上 *** (眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。 ◎细砂糖祛角质 细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。 ◎橘子皮祛角质 将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒乾，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。 ◎核桃去角质 两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力。） ◎橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了，具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。 ◎酸奶祛角质 一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶，加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化，用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上，10－15分钟后洗去，可以......
在家怎样去角质
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首先应该弄明白什么是去角质？

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。

年轻的肌肤胶原蛋白饱满，弹性纤维强韧，水润光滑，像剥了皮的荔枝，白生生水嫩嫩，Q感十足。熬夜不怕，水肿也不怕，但如果脸上没有光泽，厚重的角质看起来脏兮兮的，可就要被踢出美女的队伍了，所以洁净最重要。（澳姬）

油脂分泌旺盛、角质脱落快速的年轻肌肤，灰尘、皮屑和角质很容易堆积在脸上，使洁净度下降。应选择专门针对青春期肌肤的去角质产品，磨掉堆积的角质，提亮肤色，清除油光。清爽型的去角质是不二的选择。推荐“澳姬清爽去角质嫩肤霜”，角质、死皮，去油补水，全面呵护，提升肌肤健康亮泽。富含天然颗粒，能强效剥离老化角质并清洁毛孔，可以吸附油脂、黏除角质，更适合油性肤质；如果干性肤质或中性肤质的人使用，还要注意加强皮肤的保溼。

重点A 额头、下巴、鼻子

这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，使用去角质产品时可以多涂一些，额头和下巴处由内向外画小圈轻柔 *** ，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5～10分钟。

重点B 眼部

去角质一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是0.3毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。

重点C 脸颊

脸颊部位要根据不同的肤质决定去角质方式。

敏感的红血丝皮肤角质层比较薄，即使20岁也要尽量避免用磨砂型的去角质产品；使用温和的清爽去角质最好，“大油田”皮脂分泌较多、死皮堆积速度快，30岁也可以考虑使用磨砂；混合性肤质T区出油两颊偏干，若用在脸颊则可能引发敏感、发炎。

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