中医降血脂很有效果,要按摩这些穴位

对于我们来说如果想要让身体健康，那么对于我们在生活中出现的身体问题就要注意了，尤其是要注意的就是高血脂的问题了，我们在生活中是非常容易出现这种情况的了，那么我们具体都应该怎么办呢，下面就让我们看看有哪些方法可以降血脂吧。

内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。每次按揉内关穴时间应控制在20～30分钟左右。按揉强度应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

足三里：外膝眼下3寸，或髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。民间有“揉按足三里，相当吃老母鸡”之说。屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮番100～200次。如搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。如果用艾条灸此穴10分钟左右，每日1～2次，效果也很好。

丰隆：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。常按揉或针刺此穴有和胃气，化痰湿，清神志的功效，对于高血脂的朋友们来说，这无疑是很有效的降血脂方法了，我们经常按摩这一穴位就可以帮助大家降低血脂了，对于现代人来说是很有效果的了，我们现代人最容易出现的问题就是高血脂了，大家不要错过哦。

想要让我们有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这些方法就不能错过了哦，这些方法是可以帮助我们调节血糖的了，我们现代人在生活中最容易出现的问题就是高血脂了，这是我们很多人都非常烦恼的了，所以对于上面介绍的中医方法不能错过。

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