什么是竞走(竞走和跑步究竟有什么具体的区别)

什么是竞走

竞走的话一般来说很多人可能并不是很熟悉，因为一般在平时生活中运动方式过多的都是一些跑步、游泳之类的常见的健身项目，但是竞走的话也是属于一种运动方式，那么接下来我们就一起来看看究竟什么是竞走，我们一起来看看吧。

什么是竞走

竞走的话其实属于在走路的基础上进行的一种运动方式，但是比起一般的走路散步的话竞走更加的严谨一些，有着自己的运动要求和一些姿势的规定，所以在平时生活中的话是需要注意的，在平时生活中竞走要求必须在运动的过程中双腿处在一个伸直的状态的，而且在平时生活中的话要利用我们得脚跟接触地面，这是属于摆动脚的一种方式，在平时生活中如果是后蹬脚的时候，脚尖部位的话是不建议离开地面的，这样才能让竞走的效果更好一些，这也是竞走和跑步还有我们平时生活的散步是有着很大的区别的，所以在平时生活中的话是需要注意的，关于竞走的话也是属于一种较好的运动方式，可以很好的锻炼我们的腿部肌肉。

竞走的话其实是也是属于一种走路的一种，但是相较于我们平时生活中相对自由的走路来说，竞走更加严格一些，比较注重姿势和一种运动方式问题，所以在平时生活中竞走的话也是属于一种极好的健身方式，而且在平时生活中竞走的锻炼方式能很好的将我们腿部肌肉得到一定的训练的。

竞走和跑步究竟有什么具体的区别

竞走和跑步的最大区别就是：在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。
其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。但是竞走还有其他要求：除了不准腾空外（不准双脚同时离地），还有一个要求：就是支撑腿在垂直于地面的瞬间，支撑腿不准弯屈。
竞走比赛时，运动员如果明显跑了，则裁判员可以直接出示红牌，判罚运动员取消比赛资格。运动员每腾空一次或者屈腿一次，则裁判员出示腾空或者屈腿警示牌一次。不同地点的三个裁判都判定该运动员腾空或者屈腿，则该名运动员将被取消比赛资格。

竞走是什么意思？

一项不太普及的体育运动
竞走是一项由单脚支撑与双脚支撑相交替，两腿不断交互前进的周期性运动，是田径运动中的耐力性项目。竞走时要求动作自然、协调、平稳和较快的节奏，在技术上有特定的规则——任何时间都不得两脚同时离地，每一步向前迈进的脚在着地过程中，腿必须有一瞬间的伸直，特别是支撑腿在垂直部位时必须伸直。竞走是在普通走步的基础上发展起来的，但又有所不同，主要表现在：步幅大、步频高、骨盆沿人体三个轴转动，特别是沿垂直转动的幅度较大，支撑腿在垂直部位时膝关节伸直和后蹬迅速有力。步长和步频是决定走速的主要因素，优秀运动员的步长可达110～120厘米，步频可达每分钟200次以上。
竞走运动起源于英国。1866年英国举行的业余俱乐部冠军赛，是世界上最早的正式比赛，19世纪末由欧洲传向世界，1908年在英国伦敦举行的第四届奥运会上，被正式列入比赛项目。
我国竞走运动始于19世纪末20世纪初，最早的比赛是1904年举办的上海万国竞走锦标赛。竞走是我国田径运动中的优势项目之一，自80年代初，始终处于亚洲领先地位，多次获得世界杯竞走比赛中个人和团体冠军，相继涌现出徐永久、关平、陈跃玲、刘宏宇、王丽萍等著名运动员。1992年巴塞罗那奥运会上，陈跃玲夺得女子10公里竞走比赛金牌，实现了中国在奥运会田径运动中金牌零的突破；王丽萍在2000年悉尼奥运会上获得女子20公里竞走冠军，使我国竞走运动步入世界先进行列。
滕州竞技体校竞走队成立于1983年，目前有队员46名，相继培养出毛新源、龙玉文、郑峻、周国等一大批优秀运动员，多次在世界、全国和省、市比赛中取得优异成绩。毛新源1990年在北京第11届亚运会上摘取竞走金牌，龙玉文1992年在第17届世界大学生运动会上登上万米竞走冠军的领奖台。该校为各高等院校和专业队输送了大批技术人才，为滕州市体育运动的发展做出了积极的贡献。

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