按揉哪些穴位可以缓解胃疼

按揉哪些穴位可以缓解胃疼

我们日常的穴位是非常多的，当然，很多的穴位对于促进我们人体的健康都是很有帮助的，并且适当的按揉一些穴位，更是可以帮助我们起到非常不错的治疗疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?我们一起来看看。

内关穴

内关穴作为我们人体非常重要的一个穴位，我们大家日常生活中适当的按揉内关穴，是可以起到非常不错的缓解胃疼的作用的。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

足三里

另外，经常胃疼的朋友们，日常生活中也是可以经常性的按揉足三里的，适当的按揉足三里，也是可以帮助我们有效的预防和治疗胃疼症状的。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?上面我们详细的了解了这个问题了，我们可以知道，能够帮助大家缓解胃疼的穴位也是非常多的，比如经常按摩内关穴以及足三里穴，斌可以促进肠胃的健康，更是可以起到不错的缓解胃疼的作用。

按揉哪些穴位可以缓解胃疼

我们日常的穴位是非常多的，当然，很多的穴位对于促进我们人体的健康都是很有帮助的，并且适当的按揉一些穴位，更是可以帮助我们起到非常不错的治疗疾病的作用，那么生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?我们一起来看看。

内关穴

内关穴作为我们人体非常重要的一个穴位，我们大家日常生活中适当的按揉内关穴，是可以起到非常不错的缓解胃疼的作用的。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一,将右手三个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10-15分钟即可,按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

足三里

另外，经常胃疼的朋友们，日常生活中也是可以经常性的按揉足三里的，适当的按揉足三里，也是可以帮助我们有效的预防和治疗胃疼症状的。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

生活中按揉哪些穴位可以缓解胃疼?上面我们详细的了解了这个问题了，我们可以知道，能够帮助大家缓解胃疼的穴位也是非常多的，比如经常按摩内关穴以及足三里穴，斌可以促进肠胃的健康，更是可以起到不错的缓解胃疼的作用。

胃疼按哪个部位可以缓解疼痛 胃疼怎么按摩缓解

1 消导摩腹取仰卧位，双手掌微屈紧贴腹壁，先沿正中任脉即两侧足阳明胃经，连推带摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下进行，用力宜稍沉，但勿过重，每日进行2遍，每遍上下推摩20次。

按摩作用：消食导滞，健脾开胃之功效。适宜于脾胃运化不健，食积而致之胃疼，腹胀诸症，亦可用于通导大便。

2 温通摩腹取仰卧位，双手合掌，互相擦热，然后右手掌紧贴腹壁，左手按于右手背上，以掌心着力，在胃脘部按顺时针方向旋转摩擦，每次40-50圈，以局部有温热感为宜，每日可进行1-2次。

按摩作用：具有温阳散寒，理气活血，缓急止痛之功效，适宜于脾胃久病，阳虚寒盛之脘腹冷痛，泄泻等症。

3 按摩中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘穴，约5分钟，然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

按摩作用：调理脾胃，通络止痛，适宜于各种胃疼。

4 按摩膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊俯卧位，沿脊柱及其两旁做㨰法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点。再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

按摩作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

哪些按摩方法能缓解胃痛你知道吗？

‍‍1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
3、跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
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胃疼按身体的哪个部位可以缓解疼痛

问题分析：
你好，你的情况给你分析如上，急性胃痛，主要用上述两个穴位，点按，酸胀稍痛为好
意见建议：
如果隐痛，则用足三里和中脘，以揉为主，稍微酸胀即可。具体位置你需要查图片才能明确，祝你早日康复

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