能够暖肝解毒的三款茶品(这些保健食谱 对肝脏好还能暖肝)

能够暖肝解毒的三款茶品

肝脏排毒是一个很重要的问题，如何保护肝脏也成了人们想要去了解的一个话题。吃什么可以保护肝脏呢，一些养生的茶品就是不错的选择了，可以有保护肝脏养肝护肝的效果哦，来看看这些养生茶品的介绍吧。

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用，还能调理肝胃，消除疲劳，改善体质。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，还能放入两颗红枣，能有不错的滋养血气的作用。玫瑰花可以有消除疲劳的作用，对于改善肝脏环境有好处，同时也可以有暖肝的功效。

2、桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。但由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

3、茉莉花茶

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。茉莉花茶可以有健脾胃保护肝脏的作用，同时也可以有清热解毒的效果，适合多种人群。

关于吃什么具有暖肝的效果这个问题，小编介绍了一些养生的茶品哦，这些茶可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且还可以有滋阴的作用，对于暖肝排毒有好处，同时也可以有滋润肌肤的效果，赶紧试试吧。

这些保健食谱 对肝脏好还能暖肝

　　经常抽烟喝酒对肝脏是一种很大的损害，如果不注意养护肝脏的话，也会诱发一些疾病，比如说肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝等等的疾病发生。所以要从小事做起，来保护好我们的肝脏，下面就来介绍一些具有暖肝的保健食谱，这些保健的食谱可以起到对肝脏有调理的作用，还能预防疾病。

　　 梅花粥

　　取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。这样的食谱可以缓解食欲不振，而且也可以增强食欲，对于补肝护肝有好处，还能预防肝脏疾病。

　　 桑椹粥

　　桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花，或者是失眠多梦等等的一些症状有调理的作用，而且也可以有缓解耳鸣腰酸的功效，对于滋补肝肾有一定的好处。

　　 菊花粥

　　菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。这样的养生粥品可以有清肝火的作用，具有降压缓解头晕头痛的作用，对于保护肝脏有好处。

　　 玫瑰护肤茶

　　做法：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

　　功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化，对于降血脂有好处，而且也可以有预防脂肪肝的作用，是很健康的一款保健茶品。

　　这些具有保健作用的暖肝的茶品，大家不妨试试，可以起到保护肝脏的作用，而且也可以预防疾病，比如说对于肝气不足导致的头晕头痛有调理的作用，而且也可以降压，具有补肝补肾的作用，这些食谱可以利用起来，对身体健康有着很好的保健的作用。

四款养生汤暖肝护肝是首选

　　肝脏主要是代谢的器官，如果不好好养护的话很容易导致一些问题。比如说经常喝酒对肝脏是一种损害，长期暴饮暴食啊或者是生活不规律等等的情况都可能对肝脏有所影响和刺激的哦。你知道如何呵护肝脏吗，下面的这些养生汤品就是不错的选择了，可以有暖肝护肝的效果。

　　 1、绿豆汤

　　绿豆本身就具有清热解毒的功效，而肝火过旺的人，最适合喝绿豆汤。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏天喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。

　　 2、菠菜汤

　　在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜性甘凉，有滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。菠菜可以有解毒的作用，对于缓解肝脏损害有好处，而且还可以有缓解头晕贫血的作用哦，对于暖肝护肝有好处。

　　 3、番茄汤

　　番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。番茄汤有两种做法，为西红柿浓汤和西红柿清汤。番茄汤可以有补肝的作用，对于保护肝脏有好处，还可以提高体质。

　　 4、猪肝汤

　　猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，但因其胆固醇含量较高，所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。猪肝汤具有以形补形的作用，可以滋补肝脏，还可以强体质。

　　如何暖肝护肝的呢，上面的这些养生汤品就是不错的选择了，可以有滋补肝肾的作用，还可以提高体质，对于强身身体有好处，还可以有暖肝护肝的效果，所以这些养生的汤品食谱是不能错过的，可以让你更加健康。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/15840.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 放支架不是冠心病患者的救命稻草

下一篇: 常见护肤小常识,帮助保护皮肤健康