喝浓茶、隔夜茶的误区(一杯茶间隔七八个小时再喝，和隔夜茶有哪些区别？)

喝浓茶、隔夜茶的误区

喝茶有好处，喝浓茶岂不更好？

我们民族有饮茶的传统，很多人爱喝茶，尤其是老年人，不但爱喝茶，还爱喝浓茶，往往一杯茶中，半杯茶叶。但要知道，常喝浓茶会损害健康。

老年人肠胃功能下降，常饮浓茶会冲淡胃液，影响正常消化功能，造成腹痛、腹胀，甚至造成十二指溃疡；茶叶中含有鞣酸易与食物中的铁质结合，影响铁质吸收而导致缺铁性贫血；鞣酸与食物中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白，导致便秘；浓茶中的咖啡因还能使血压升髙，心率加快；喝茶太浓、太多，还会引起氟中毒，牙齿出现氟斑，四肢和脊柱疼痛、关节变形，甚至瘫痪等。

因此，饮茶应适量，每次以不超过5克为宜。

喝隔夜茶没有关系吗？

经常有人喝隔夜茶，一是看到茶色很浓，倒掉可惜；二是早晨时间紧张，来不及重泡。但喝隔夜茶对健康没有什么好处。

茶水经过一夜多的时间会发生变化，不仅茶的味道变差，而且茶叶中的维生素C和B遭到破坏，已没有营养价值。泡的时间长，茶水中的咖啡因会积聚过多，对神经系统、胃肠道、心血管都有不良影响；茶泡得越久，茶内的丹宁浸出得越多，丹宁会影响消化；茶泡久了，细菌和徽生物的污染也是可以预见的。

所以隔夜茶对人体有害无利，还是不喝为好。泡好的茶要加盖，最好在12小时内喝完。如果想喝凉茶，可以先泡浓茶，然后加凉开水稀释，或者把茶杯没在冷水中凉一凉。

一杯茶间隔七八个小时再喝，和隔夜茶有哪些区别？

很多的人表示隔夜茶是不能喝的，隔夜茶喝了之后也会对身体造成一定的影响，但有一些人就会表示，那我把茶放置6到7个小时之后，这跟隔夜茶又有什么样区别呢？其实隔夜茶对身体有一定的影响，这在刚开始的时候就已经被食品专家给盖棺定论了，这是没有任何的依据的的，而且因为茶叶当中有一种叫做亚硝胺的物质，这种物质不会导致出现致癌的现象。

一、隔夜茶能喝吗？

其实是可以的，隔夜茶并不会影响到我们去喝，而且隔夜茶也是可以有效的帮助我们解决口腔溃疡，牙齿出血，还有一些湿疹的现象。我们要知道，茶叶即使是放置了一夜，也是可以喝的，而且放置了6到7个小时，也是不会对身体造成影响，如果说大家已经习惯的喝这种茶叶的话是可以的。但是在这里，小编要建议大家不要把茶叶直接的裸放在空气当中，我们在泡完茶叶之后，最好是盖上盖子，这样的话也是能够喝的更加的健康一些。如果说没有盖上盖子的话，也是很容易会导致出现感染灰尘的现象，而且在夏天的时候放置的时间过长，也会导致发馊变质。

二、该如何正确的喝茶？

我们在泡完茶叶之后，也是可以选择慢慢的把这个茶叶给喝光，一般一次茶叶可以循环的泡2到3次，如果说茶叶的味道比较淡的话，我们也是不用去担心。其实很多的人是比较喜欢喝茶叶的，但如果说一直喝浓茶，也是会对身体造成一定的影响，当茶叶的味道淡一些之后，也是会对身体有一定的好处。

三、总结。

小编建议大家在喝茶的时候也应该要去重视一下这些情况，不要再去相信网络上面的一些传闻。

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隔夜茶的说法有很多，那么喝了隔夜茶会对身体有影响吗？

隔夜茶，字面意思是第一天泡好喝剩下的茶，放到了第二天。其实，同一天冲泡出来的茶，放置时间过久，也可以归为隔夜茶。小时候我们家是用大茶壶泡茶，抓一把茶叶放在大茶壶泡，一壶茶在冬天能上三、五天呢。在夏天的话茶叶在茶壶泡了三、四天会生霉发馊。自我感觉，隔夜和茶不见得都不能喝，为什么这么说，早期上班沏杯茶，一般工作两个小时给休息一次，喝一泡，然后再晾上一壶，中午下班喝一泡，吃完午饭再喝一泡，基本上到劲了，下午换茶。

如果盛放隔夜茶的容器保密性比较好且容器较为干净，使茶水经过一夜发酵产生丰富的酸素，可以防止牙龈出血.口腔溃疡等，且味道有种酸枣味，口感更好。现在不比以前，以前的食品都是放在木制或竹制的碗柜子里，天气原因很容易变质。还有像什么蜈蚣最喜欢炒鸡蛋啊，总是能从门缝钻进去吃，所以小时候家里都不敢剩鸡蛋。

过夜的茶，旧时容器密封不好会导致毒虫落入或者爬过，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且其中的蛋白质、糖类会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以一般不建议喝隔夜茶。不过，至于隔夜茶有没有什么毒害，还真的不知道。毕竟我是一个普通的消费者，也没有任何一个权威机构确认隔夜茶有没有问题。

根据我个人经验，凡是品质越存越好的茶，如普洱茶，白茶，黑茶类，隔夜茶基本都可以喝；其他品质越来越下降的茶类，如绿茶、花茶、乌龙茶，红茶（古树晒红茶除外）等隔夜茶最好不要喝！长时间的茶，只有发馊和没发馊。只要没馊，隔夜菜也能吃的。

同样是放置了几个小时的开水，为什么隔夜茶会有这么多危害？

其实并不只是隔夜茶，只要是放了几个小时的开水，尽量都不要喝，其实隔夜不隔夜也是没有什么差别的，只是说隔夜的话往往把水闲置都是七八个小时以上，经过了这么长时间和空气的接触，当然是不要喝最好了。

但是无论是不是隔夜，只要开水烧过之后太久都是不能喝的，比如一大早起来烧的开水，晚上当然也不要喝了，所以隔夜茶其实没有很准确的定位，应该说是放置了太久的水有危害，而不是隔夜茶有危害，我觉得这两者是真包含的关系，但是不能笼统的把隔夜茶就等同于放置了很久的茶，这两者之间还是有区别的，只要是放了很久的茶都尽量不要喝。

而且白天放置了太久的茶，和隔夜的茶相比较，实际上还是白天的茶的危害更大一些，因为白天的温度相比于夜晚较高，空气里的一些反应物的反应剧烈程度会更高。

其实在2014年，央视的一款栏目上相关专家进行了实验，他们得出的结论是，隔夜茶是安全的是可以喝的，他们对不同种类的隔夜茶都进行了相关实验，实验表明，隔夜茶的内部的相关成分含量都低于国家饮用水卫生标准，这表明对人体是无害的。

但是，不少专家还是提倡现泡现饮，不建议喝隔夜茶，而且茶水放置的时间太久，容易导致茶水变质，茶水内的有关营养物质也的确是滋生多种细菌原因，饮用后可能会导致腹泻等身体不良状况。

而且不得不承认的是，放着太久时间的茶水，在放置的过程中，内部发生许多化学变化，其中的营养物质和保健价值也下降了很多，所以不管从哪个角度看，都是不提倡和隔夜茶的，尽管隔夜茶可能没有我们想象的危害那么大，但是从健康饮茶的角度来讲，最好还是让茶叶发挥它们最大的效用价值，为人类提供更多的营养价值。

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